[...] z glowa, po 3 masz 19lat wiec naucz sie gotowac dla siebie, zrobienie kawalka miesa z ryzem/makaronem/ziemniakami wielka filozofia nie jest. No, ławeczke i sztange myśle ze kupie w weekend. No moze z tym gotowaniem nie było by problemu, wiekszy problem to kasa na to wszystko. No dobra napisałeś, że masz dietę do dupy i celem jest zrzucenie [...]
zrobili serial ;-) ale Jasona tam nie uswiadczysz.. a akurat wedlug mnie w filmie super wypad. jeszcze jeden z tych nielicznych aktorow ktory trzyma w kupie tych weteranow prawdziwego kina :-))
aaaaa..już kumam :) Dzięki za oświecenie :) będę próbować coś znaleźć na siłce, jak nie to kupię paski. Edit: trening wykonany, jutro wrzucę rozpiskę. Coraz ciężej o progres. W ginie podstępem powiesiłam jeszcze 10 kg na bolcu, więc jest już 80 kg. Zmieniony przez - huda w dniu 2013-02-26 21:49:30
[...] Dzięki za odp. Czytałem ten temat. Stak mam NoXplode'a 2.0 z tym, że przed cyklem zdjadłem jedną puszke :-D Dlatego zastanawiam sie czy podziała jak potrzeba. Chyba kupie samo mono i większe dawki będę brał. Badań hormonalnych nigdy nie robiłem chętnie bym zrobił wszytkie jakie potrzeba (tzn jakie dokładnie?) Dodam, że nigdy nie miałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.iv.pl/images/84034836947611826758.png http://www.iv.pl/images/78872928010683365756.png http://www.iv.pl/images/67154879526097956530.png I mam pytanie skąd kupię Oliwę Salvadori Extra Virgin :)
dont ale nie nie zamierzam sama kombinować i się kierować tym, że wydaje mi się, ze ugniata mi się zewnętrzna strona. myślę, że na początek jak napisała Lejla, kupie buty neutralne:-))a jak trochę pobiegam to zobaczymy;-D przepraszam za spam Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-02-26 21:43:52
[...] słabe... Pozwolę sobie zacytować Michała z YT: Dzieki mile slowa zawsze pieknie widziane :) Beka moze to dlatego ze jestem zly na Koksa :) ze nie dal mi G-String-Mena tylko sobie go zawlaszczyl. Pozdrawiam Ponoc Ozdoba to kumpel Okninskiego wiec bedzie cwiczyl w TEAM KONFIDENT :) Powodzenia :) P>S kupie G stringi po walce !!!! buhaaaaa SŁABE...
Ok, trening klaty po macoszemu, bo rzeczywiście ciężko się skupić jak Cię ojciec zagaduje podczas serii %-) Za tydzień czy za 2 wracasz na normalną siłownię? Za klatkę masz zyebkę, za nogi propsy. thx KLATA/BICEPS Na dipsach nagraj pierwszą serię, bo ta wyglądała źle- jest głębiej, ale straszna wańka-wstańka, tułów nie był pochylony. Rozumiem, że [...]
to kup sobie marbo lub kelton :) szału nie ma wiem bo miałem keltom hotel spa i szału nie było ..... Skoro tak piszesz to OK, Mam czas :-) Będe polował na Hes'a - kumpel wyhaczył za 900 PLN suwnicę to i mnie sie uda. Tak na serio to wyszła mi stara kontuzja kręgosłupa i muszę zrezygnowac z ciężkich przysiadów, martwych i wiosłowań. Dlatego też [...]
Mogę dodać pomiędzy tymi posiłkami same owoce? np. jabłka i banany? Nie mam zbytnio możliwości brać ze sobą twaróg do szkoły ;) Dzisiaj kupię pestki i rodzynki. Dzięki za porady ;D
I znów miałem trochę spraw do załatwiania ehh i ciężko prowadzić dziennik ;) Nie rośne od niedawna podbiłem kcal ale nie mam za dużo czasu i wychodziło z dietą jak wychodziło ale już wróciłem do niej z podbitym bilansem.. jak trochę zarobie to kupie jakieś odżywki i myślę, że masy trochę przybędzie.
Otwarłem 2 i na jednym jest akurat ucięty papier ale zmieściła sie informacja .. tość tłuszczu min 16% czyli za tłusty troche. Nastepnym razem kupie twaróg półtłusty.
[...] surówki,postaram sie zwiekszyć ilość tej surówki w ciągu dnia moze do 200 g,jesli mowisz o Horse Power to bardzo ciekawy suplement,dobrze go wspominam aczkolwiek wiecej nie kupie ze wzgledu na smak,przez pierwszy tydzień był akceptowalny,ale poźniej było już tylko gorzej,cofało sie po nim niesamowicie ;p właśnie wrociłem z pierwszych aerobów,4 [...]
[...] ze nie dal mi G-String-Mena tylko sobie go zawlaszczyl. Pozdrawiam Vegas Michael napisał(a): Ponoc Ozdoba to kumpel Okninskiego wiec bedzie cwiczyl w TEAM KONFIDENT :) Powodzenia :) P>S kupie G stringi po walce !!!! buhaaaaa To pyam się po jaką cholerę zgodziliście się organizować tą walkę? Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-02-28 14:59:43