kupie

[...] Pana Krzysztofa Kilicha wg którego Linus Pauling żył ponad 100 lat ;-) http://pl.wikipedia.org/wiki/Linus_Pauling Ogólnie już kiedyś napisałem, że więcej tej gazety nie kupie, ale na tle PB, KIF i innych i tak jest najlepszą, ale fakt dużo gorsza niż na samym początku. Wg mnie za dużo reklam i relacji, mnie średnio interesują MP które były 2 [...]

Fryto, fakt, źle się zrozumieliśmy... Mięśniowej na pewno nie, aż tyle, ale ogólnie masę ciała. Chociaż zapewne i ta druga rośnie, ale nie w takiej "ilości", zresztą dobre i to, bo zdecydowanie zdrowsze to niż siedzenie w domu, przed TV/komputerem i nic nie robienie. Basen i bieg przez 60 minut faktycznie nie są intensywne, to tak dla [...]

kupiłem 5 kg, miałem dostac czekolade dostało, waniliowe ;/ nie mogłem pic, zostało chyba z 2 kg i nie mam komu dac. za mało białka ! wiecej nie kupie napewno Polkillers - bierzesz ile chcesz, sypiesz tyle ile ci potrzeba. ja nie patrzyłem na to. zawsze lałem tak by dobrze rozpuścić. mozesz 100 g mozesz o 50 g :) ja bym brał 2-3 razy dziennie po [...]

Śpię może i 9 h nawet ale z rana szkoła potem trenning piłki a wieczorem siłownia także w ciagu dnia jestem w ruchu.Z dietą cięzko bo nie mieszkam w domu na codzien tylko w internacie wiec jem to co kupie w sklepie moze jakies podpowiedzi co moge jesc ze sklepu?co mi zaszkodzi a co nie?

tylko jak je wykonać bez czegoś do podciągania ? W takim razie zaczną robić tak : Pon/Śr/Pt weekend przerwa Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 3xseri Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń 4-5xseri Pompki na kolanach 12-15 powtórzeń 5xseri Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) [...]

ok kupie tego treca pare groszy wiecej. jezeli nie mam jako takich brakow w diecie jest ona bogata w bialko wiec jak mam stosowac te bialko? czy jezeli dodam 1-2 porcje bialka treca do dobrze ulozonej diety nic sie nie stanie?

[...] czy? http://allegro.pl/wzmacniany-gryf-prosty-180cm-srednica-28-mm-180-cm-i2919034908.html A co do ławki chyba kupie tą: http://allegro.pl/marbo-zestaw-19-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-i2902880746.html Wiele osób ją poleca, ma skos ujemy, dzięki czemu będzie można robić brzuszki, [...]

A indykom się nie daje hormonów? Myślałam że wszystkie ze sklepu to takie same. Szukałam w okolicy hodowli ekologicznej ale nie ma niestety ,tylko jajka kupuję od babki takie wiejskie z podwórka. Przy następnych zakupach kupię indyka chociaż nie przepadam ,moze się przyzwyczaję jakoś @@-) A jak jest z herbatą owocową bo nic nie znalazłam w dziale [...]

Została mi prawie cała paczka TCM Pro, więc w takim razie użyję tego + kupie beta alaninę. Dzięki za pomoc

Tomasz, to zależy od organizmu. Ja na SW po 9g nie czułem pompy, a jedynie zwiększoną wytrzymałość ( może i po części placebo ). Na pewno jak kupię drugą puchę będę stosował pod SW :)

To tylko tak dla siebie w domu spokojnie, mam specjalne formy do ryżu itd. :-P Jak będzie więcej sianka to coś kupie :-D

[...] KCAL: 1300 B: 101g T: 65g W: 87g Podsumowanie: Niedziela, dzien odpoczynku, jutro do pracy i na silownie, ogolnie to jakos nie jestem glodny caly dzien. Jutro jade do sklepu kupie w koncu płatki owsiane,mleko, cycki z kurczaka, moze jakas rybe. mam kilka pytan, mam nadzieje ze ktos odpowie: a) Jakie mleko kupic? ile %?? b) Zwykle platki owsiane [...]

Kupie Ci Warezz i ciasteczek też :-D

odnoscie orzechow dzisiaj je pewnie kupie hmm a co do bialka to tak juz jest lepiej niz ostatnio poprostu nie jestem przywyczajony do takiej ilosci zarcia :D powoli dojde do 180g B. Ok dzisiaj przejde kolo musli i wezme najmniej slodzone. a propo tych ziemniakow to tak wpierw mialem rosol to wiadomo z makaronem nastepnie udo kurczaka z ziemniakami [...]

dzisiaj pojadę wieczorem, ciekawe tylko czy cokolwiek zostało i jakąś rybkę kupię, bo dawno dobrej nie jadłem

[...] ;/ i tak trochę to kosztować będzie , mięso prawie codziennie będzie w obiedzie postaram się dodać rano z jedno jajko i może jak będą pieniądze to tak za miesiąc kupie 1800g ostrwi i będę dodawał codziennie po 30gr ale nwm czy rano o 10:35 czy po treningu ? Mam jeszcze pytanie co ile należy zmieniać dietę bo jak wiadomo mogę nabrać [...]

kupie cm3

dobra, czas na prysznic, dziś byłem na treningu. od poniedziałku na mojej siłowni zaczyna się konkurs paleo. przez miesiąc musimy jeść wg zaleceń paleo, czyli zero mleka, zero żywności przetworzonej, zero ryżu, makaronu, chleba itd. tylko mięso, warzywa (bez bulwy), trochę owoców (nie za dużo), jajka, orzechy, pestki a do picia tylko woda. kto [...]

Te gumy patrzyłem po 45 zł za 3 z róznym napięciem i prawdopodobnie je kupie. Chciałbym jeszcze zrobić w suficie taki haczyk i powieśić na nią line i podłączyć ją do nogi i robić technike kopnięc i rozciągać sie na tym ;d

Okazyjnie odkupione od znajomego :) W takim razie kupię bcaa amino rano i gdzieś w środku dnia/przed snem a bcaa tylko przed/po treningu?