kupie

Tak sobie, wode wysokozmineralizowana staram sie pic, ale cos sie mocno odwadniam. Kupie chyba magnez+potas i bede wiecej solil.

czesc, trening wykonuje na czczo, nie liczac przedtreningowego BCAA, ktore wlasnie mi sie skonczylo. poki nie kupie nowego, czym moge je zastapic w celu minimializacji katabolizmu? znaczy, zjesc normalny posilek, czy moze zrobic shake'a z wpc, a moze w ogole nic? pozdrawiam, lukiman

Ogólnie na wspomaganie trawienia muszę sie zaopatrzyć... W poniedziałek kupię Verdina czy jakoś tak, ale to tylko w aptece.

cze. kupie kamere sportowa mocowana do kasku... jak ktos ma na sprzedaz to czekam na kontakt :) Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-08-17 18:42:53

[...] na brzuchu ;) ale pewnie do lipca sie ta szcztuka nie uda a 40 to super wiek i nie marudz, ja sie tam ciesze na kazdy dodatkowy rok w metryce :) fajnie jest byc starszym :> kiedys bede taka fajna babcia z landynkami dla wnukow kupie sobie wtedy boksera, zeby miec tyle zmarszczek ile on Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-18 22:08:50

[...] plecy tylko tak dwie szelki na x i na samym dole tak pomarszczone ale tez taka dziura xD Jest fajna naprawde Coś czuje tylko że trzeba będzie porabić cwiczenia na plecy ... kupie hantelki 2 kg i jakies cwiczenia napewno znajde na sfd. ;) W szkole tak średno bo dostałam pałe z łaciny i tak głupio mi troche biorąc pod uwage fakt ze dostałam taką [...]

[...] się układa itd przez co mam początki lekkiej skoliozy. Mam kupić wkładkę korekcyjną oraz zrobić RTG kończyn dolnych wraz z miednicą i biodrami. Dlatego do czasu aż nie kupie wkładki muszę zrezygnować z przysiadów na rzecz wypychania na suwnicy wyboru innego nie mam z treningu nóg nie zrezygnuje, a przysiady przyprawiają mnie o ból szyi. [...]

nie no kupie sobie hp (na pewno cos tam lepiej bedzie a po drugie motywacja lepsza :P). a tran to i tak biore czasami, nawet jak nie cwicze (przerwa). bedzie dobrze :)

[...] ( te większe) albo luzem 2 z marbo cały sprzęt , albo taka rama z kilkoma przedziałkami na sztangę , mi bardziej pasuje to 2 albo jest jeszcze stojak z uchwytami na obciążenie :) Rowerek mam , ławeczkę skośną na abs chociaż raczej zbędna. Dajcie jakieś propozycje , albo co nie potrzebne :) Oczywicha nową siłkę kupie dopiero przed wakacjami :)

Pokombinuję coś, na razie poćwiczę tak bo nie czuję, że się zajeżdżam, ale widzę progres nawet na treningach, jak kupię nowy worek to zacznę minimalizować treningi. Dzięki za rady, jak zacznę czuć stagnację to zmienię trening.

1.(Nogi narazie na kołku ) x4 kupie hantel będą bułgary. 2.Wspięcia sztangą 3x 55 kg 3.Wiosłowanie sztangą 3s 30,40,50 kg >12,10,8 powt. 4.Wyciskanie szeroko 3s 45,50,55 kg > 12,10,8 powt. 5.Wyciskanie sprzed głowy 3s 30,34,36 kg > 12,10,8 powt. 6.Wyciskanie sztangi płasko wąsko 35,38,40 > 12,10,8 powt. 7.Uginanie ramion ze sztangą 3s 25,28,32 > [...]

A h.. z tym KaeSWu %-) ...kupię oglądnę, zasnę, zapomnę %-)

oj fotki fotki... kiedy przesiąde się na swój komputer, mam zastępczy a tu ani kabla zeby z koma czy aparatu powrzucać, a komp stary nie ma bluetooth. sadze ze na koncu tyg. choc wolałabym nigdy ich tu nie wrzucać-nie w takim stanie, w jakim się znajduję oblechaaaaa ok kupię wagę na dniach. chociaż kusi mnie też żeby kupic łazienkową też.

dziś ide poszukać jeszcze w jednym sklepie a jak nie to z allegro kupie, jaka Wy macie wage? taka made in tesco, albo podróbke inna czy ważna jest firma? bo nie wiem czy te tańsze to one wiarygodne są. Nie sądziłam że takie coś tyle kosztuje, ale cóż poświęcę się. a co do pompek to właśnie robię te z ugiętymi nogami, albo te z rozkrokiem

Dalej gainer pic? Bo mam do dokonczenia jeden, na jeszcze dwa tygodnie starczy ;) potem kupie cos

mam strasznie slaby uscisk, nie chodzi o ciezar, ale palce mi puszczaja. jak bede w pl to kupie opaski na rece i wtedy zobaczymy ;) pozdro

[...] są stosowałem tesh lakier :) dbry jest, bo najpierw sobie nażelowałęm a później polakierowałem to były sztywniejsze i normalnie się świeciły jak psu jajca na drugi raz kupie gume i wosk i zobacze co to jest ale jedno jest wiadome, zalezy jak geste ktos ma wlosy, czy ma juz jezyka genetycznie, i jakie ma dlugie wloski... Zmieniony przez - [...]

Waga stała przez ostatnie dwa lata(130-135), od maja obżarstwo jak mówiłem i skoczyło do góry. Co do herbaty to chyba kupie zieloną i czerwoną. Dzięki za rady. Zmieniony przez - Playboy223 w dniu 2015-08-07 04:00:05

[...] jak ci napisalem w proporacji 4 gramy wegla / kg, 2,5 grama bialka / kg i 2 gramy tluszczow / kg. Oprocz tego szamaj 3 gainery miedzy nimi i jezeli robiac tak przez kolejne 3 miesiace nie worcisz przynajmniej 5 kilo ciezszy, to mozesz sie do mnie zlosic sam ci rozpisze cykl i jeszcze kupie wszystkie srodki do niego. A teraz do michy i do sztangi!

[...] kosztem wegla. Pyerdole, jak mam stwarzac jakies potencjalne zagrozenia dla stawow w tym momencie to wole tego nie robic. Tluszcze beda w postaci lososia, jajkow i orzechow glownie. Oliwa tez podleci troche. Moze kupie jakas masc rozgrzewajaca, ale w aptece to juz hardcore jest %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-01 01:37:18