w sumie węgli nie mam za wiele w diecie, przykuwam uwage głownie do białka ( ok 200-240g przy masie 88 ) podrzuce wegli i zmienie kolejnosc cwiczen wyzej opisanych ale jakiegos Xpanda moze kupie do tego :D dzieki chlopaki
[...] (6 sypialn plus spory living) od Pakistanczyka za grosze, bo dom byl zdemolowany po rajdzie policyjnym. Wszyscy bylismy swiezo po studiach, wiec przyzwyczajeni do zycia na kupie i w stanie permanentnego niedoboru czegokolwiek. Dieta typowo studencka, czyli "chleb z tylem" - chleb i tyle i "ryz z juzem" - ryz i juz. Zycie w [...]
oki tylko czym podbić te nasycone żeby git było(tłustsze mięso jeść), i na jaki poziom?? kupię golda ale najpierw musze skończyć te omega co mam, to ile tych tabletek musiałbym jeść (przy takich proporcjach w jednej) żeby było dobrze?? spoko tak tylko pytałem, czyli tyle mleka co podałeś będzie optymalnie. dzięki, pozdro.
ostatnio nie mam wogole czasu na wypiski tak więc w skrócie, bazowałam jedynei na produktach które wklejam ewentualnie na zmianę łosoś z makrelą a z owoców na zmianę banan/jabłko + 5śliwek suszonych w takim zestawieniu z moim brzuchem jest ok, następnie przetestuję ryż i przy następnych zakupach trochę wołowinki kupię treningi: pon- 30 minut aero [...]
moga byc nowe lub uzywane najlepiej metalowe i zeby sie nie obracaly w kolo gg 1108999 mam na wymiane tribusteron 90 olimpu jakby ktos chcial ok polowe opakowania Zmieniony przez - kyokushio w dniu 2011-04-13 22:27:33
Ok to pewnie go kupie, a ile gram w porcji? DT: przed treningiem 20g Xpand 8g bcaa po treningu 40g carbo 5g kreatyny / jak się skończy to GM 8g bcaa 30g system protein DNT rano 5 g kreatyny / jak się skończy to GM bcaa - zależnie jakie będę wykonywał czynności w ten sposób byś to brał? Przeliczyłem teraz dokładnie ile zostało mi mono i wyszło [...]
Ostatnio wiecznie w****iony przez to nie spanie chodze. Chyba faktycznie ta melatonine kupie bo nie wyrabiam już. A tu dla Ciebie coś: http://www.youtube.com/watch?v=yMEARFbMh0I
[...] ale bym zjadla...taka 95% lindt ... swoja drogą dobrze ze na redukcji nie moge jesc batoników bialkowych bo olimp poniosl cene z 7 zł do 11 zł gdzie taki olej kokosowy kupie?to takie mleczko kokosowe ktore jest w sklepach? czy mi sie myli...? przypomina to w smaku kokosa sadzac po nazwie? bo nie zawsze nazwa wskazuje na smak... moze wlasnie [...]
Witam! Tak jak w temacie kupie samo obciążenie bądź też całe hantle. Jeżeli macie modlitewnik lub wyciąg do ławki to też jestem zainteresowany. gg: 4229611
Panowie, zamienniki omegi pewnie wyjdą, ja aktualnie wsuwam polfy i sobie chwale. A ja jeszcze w sklepie stacjonarnym ms sp po 130zł I chyba kupie puche na zapas
Witam.Kupię gryf prosty 180cm na obciążenie o średnicy 28-29mm.Kupię do tego obciążenie 2x5kg lub więcej za rozsądną cenę. Info: [email protected] gg: 1716025
Tak właśnie zdecydowałem, że kupuję to aakg dla lepszego komfortu na treningu przede wszystkim. Do tego chyba właśnie cell pumpa kupię. Tylko jak go dawkować? Bo nie wiem ile kupić.
Siemanko Tak jak w temacie kupie tanie telefony najlepiej nokie 3310, 2610 , 3510i , 6310 , 6230i , 6021 i inne modele . najlepiej jakby ktoś miał kilka sztuk takich telefonów to chętnie kupie w większej ilości za jedną przesyłką . Telefony nie droższe jak 40zł czekam na oferty w razie pytań gg-3632978
trochę buła. dam zakwasowi jeszcze szansę :) musze zużyć te kilogramy mąki co je mam, ja i tak nie jem tego dużo i często. może zrobię zakwas i zobaczymy jak wyjdzie na tych mąkach co mam. wróżę spektakularną porachę :D 1850 to też razowa wg mojej wiedzy. ale mogę się mylić - jak zjemy tę to kupię 2000 i czekaj - na zakwasie z orkiszowej też nie [...]