[...] to co napisał Rafał 25, ale dodam jeszcze, że wtedy tak samo nie zbyt możesz sie rownomiernie rozwijać ... Także do autora, jeśli masz spokojne fundusze to pas mozesz kupic, może Ci się przydać lecz nie koniecznie, a co do techniki staraj się unikac mieszanego, ew. jak masz za słaby zacisk rąk to trenuj go dużo jest sposobów na niego, [...]
Ten pas do karku jest bardzo dobry, sam taki posiadam i kark mam teraz ze stali. Możesz sobie taki kupić, na pewno się opłaci, to tylko kwestia pieniędzy.
Tak taki pas Ci pomorze on jest bardzo dobry mozesz go kupic a co do pracy fizycznej czy tam stojacej to Cie rozumiem ja jak stoje 2godziny to juz mnie plecy bola idz do masazysty byc moze masz wysuniety dysk i jak stoisz to Ci uciska jak Ci go nastawi tez odczujesz zmiane no ale koszt tego pasa i masazu wyniesie ok 350zl
Często osoby używające różnych sprzętów, bandaży, pasów itp sobie myślą mam pas mam bandaże to jestem chroniony i popełniają podstawowe błędy w technice. temat sporo Ci wyjaśni http://kulturystyka.pl/czy-warto-kupic-bandaze-do-przysiadow/
czyli jeśli mam 85cm normalnie w pasie bez wciągania, to jaki pas lepiej kupić S czy M ?? jeśli pasy mają takie obwody: S 68-85 M 78-95 PS jeśli to ma jakiś wpływ to mam 17lat.
No właśnie dlatego chce ją kupić ponieważ zaczynam robićprzysiady i wspięcia na palce. No i wygodniej będzie wyciskać na barki. Mam także pytanie nie do tego działu, ale nie chce zaśmmiecać. Mam 16 lat czy moge jużrobićprzysiady. No i czy jest duża szansa że moge dostaćpo nich przepukliny ?? I czy od MC teżmoge dostać przepukliny tak bardzo [...]
Da się i do zwykłego pasa doczepić, da się zawiesić na zwykłym kawałku linki na biodrach, można na pasie do karate. Można też kupić specjalny pas z łańcuchem lub taśmą do dowieszania obciążenia. marka ma małe znaczenie - wszystkie są podobne.
Czyli da się do zwykłego pasa ciężarowego doczepić . Ale to trzeba mieć odpowiedniej długości łańcuch . Ale chyba zniszczy się po jakimś czasie taki pas . Chyba najlepiej kupić taki specjalny .. hmm ?
[...] dynamike napewno zwalnia mi trening na silowni pod mase. A np trenowania tricepsu malym ciezarem i dynamicznymi ruchami bylo by dobre? I czy moze oreintujesz sie czy idzie gdzies kupic specjalny pas na biodra z obciazeniem, ktory jest bardzo dobry na poprawe dynamiki? I czy podciaganie wykonywac nachwytem czy podchwytem z gory dzieki i pozdrawiam
[...] za maszyne do zapewne jednego ćwiczenia lepiej zrobić sobie dipsy,francuza,wycisk wąsko,sciaganie linki wyciągu wedlug mnie maszyna do bica tez wedlug mnie zbedna, lepiej kupic sobie za 40zl czy za ile tam mają zwykly modlitewnik, taniej a nie 179zł za modlitewnik... i bica sztangą tak samo dobrze zrobisz ta maszyna do pompek to tez nie [...]
[...] ale w Twoim przypadku mogliwe ze powinienes go nisic, jednakze bol mogl byc spowodowany zakwasami lub bledna techniką, niezaleznie od przyczyn jesli problem sie bedzie powtarzal skonsultuj sie z lekarzem, co do pasa mozesz sobie go kupic bo nie jest drogi, zaloz porownaj jesli bol minie to cwicz w pasie jesli nie to idz do lekarza pozdro
Mam to cudo, za taka kase warto kupic. Przy aero naprawde duzo wieksza potliwosc. Jednak jak masz sporo fatu do spalenia to proponuje dieta+ trening a dopiero na samym koncu pas.
mylisz pojecia moze , chcesz schudnac (rpzynajmniej tak mi sie wydaje) a sadlo to nie masa miesniowa. Aeroby mile widziane szczegolnie rano po przebudzeniu przed sniadaniem. Mozesz kupic jakiegos fat burmera a jak jestes naiwniak t kup se jakis pas odchudzajacy z ab-gymic czy cos takiego:D pzdr.
jesli chodzi o kreatyne i hmb polecam do budowy masy Ja gram w reczna i na obozie 2 tygodnie przy bieganiu siłce itp przytlem 4kg czystej masy polecam , a jesli chcesz schudnac to thermo spedd POLECAM + np pas mozesz sobie kupic ktory podtrzymuje cieplo efekty super ! POLECAM !
Chodziło mi bardziej czy bieganie jest odopowiednie odrazu po treningu czy może lepiej biegać przed albo w dni nie treningowe (najbardziej mi by odpowiadało w dni treningowe odrazu po trenigu) jeśli to kiedy biegamy ma jakąś różnicę napiszcie jaką. Biegam głownie poto żeby spalić tłuszcz na brzuchu (kupiłem do tego pas neoprenowy) zamierzam [...]