zrob przerwe znowu tak jak kolega wyzej mowi albo ze 2 tygodnie, miche 3maj, i moze chlapaj kawe tak godzine przed trenem albo jakis no booster kup.moze cos ruszy
[...] jechać z pulsem ok 70%hr max i kadencją 70-80, wtedy będziesz w stanie dłużej jechać i nie umrzesz po pierwszym odcinku, który zaplanowałeś. W czasie wysiłku koniecznie izotonik (lub hipotonik), dobrze by było zaopatrzyć się w batony energetyczne, jeśli szkoda Ci kasy to kup corny. Co do reszty odżywiania słuchaj wcześniejszych wypowiedzi.
na redukcji tez człowiek nie wygląda jak kloc więc o co Chodzi? Rób swoje pal smalec. A na gino kup exe, a lipo poczytaj co to. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-23 17:41:24
Ug to loteria. Kup aptekę i zacznij działać. W ciągu 6 tygodni , jak nie zbijesz estro to może CI się to gino rozwinąć. Z gino jest tak, ze im szybciej efektywnie zadziałasz tym lepiej.
Z BCAA tak jest, że co osoba to inne zdanie. Nie dalej jak wczoraj był temat o BCAA i tam niektórzy pissali, że BCAA nie działa. Inni uważają, że to podstawowy suplement w tym sporcie. Stąd sprzeczności. Jak nie chcesz BCAA to kup izolat z... BCAA. :-)
Może masz brak witamin ? Kup sobie takie plusze witaminowe i pij to. Do tego pij mleko i jedz twaróg biały. Nabiał wzmacnia kości. Ciężka sprawa kolego pomóc ci, spróbuj pusc do ortopedy albo reumatologa, bo zwykly lekarz nic nie pomoze bo po prostu nie zna sie na tym.
nie jestem jakimś wielkim zwolennikiem tabsów tam, gdzie możesz składniki uzupełnić naturalnie. Omega-3 wolałbym z ryb. Możesz też kupić tran. Co do carbo, to kup, jeżeli brakuje Ci węgli w diecie, albo jak bierzesz kreatynę. Jeżeli nie to raczej glutamina, no ale tu niech się spece od suplementacji wypowiedzą.
[...] nie podwyzszaj dawki tylko odczekaj 1-2 dni i dopiero - a z clenem nie ma zartow to nie zabawka takze uwazaj w przypadku powazniejszych nastepstw zrezygnuj z brania wogóle. kup koniecznie aspargin na skurcze bo beda ci dokuczac na pewno. z wina na razie bym zrezygnowal mieszanka eca i clen wystarczajaco dobrze pali tluszcz a jednoczesnie [...]
No nie dziwię się że lekarze nie chcieli uwierzyć że nic nie biłeś. Te wyniki bardzo mocno (jednoznacznie, niski HDL, wyżej LDL, całkowity, hematokryt ponad 50, estro 4x norma, test ponad normę) wskazują jakbyś coś wbijał. Jedyne co mówi inaczej, to LH i FSH. Też bym w pierwszej chwili na pewno powiedział takiemu pacjentowi żeby nie robił ze mnie [...]
jak chcesz sobie zrobic bramę tanim kosztem, to kup sobie takie kółka od pralki po 8 zł, linka w sklepie 1,20 za 1m, do kółek dorobisz sobie bloczek, uchwyty i masz brame. Takie kółka wytrzymają 4-5 miesiecy, pożniej wymienisz sobie na nowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f716d9dd99414c8685299bce23e7fb.JPG Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu [...]
czy wy sobie jaja robicie? ome e2d mu polecacie Stężenie w organizmie osiągnie około 1,2 grama. Ja rozumiem takie dawki ale dla zaawansowanych plejerów. a tak przy okazji oma długo działa, więc żeby tyle nie kłuć wystarczy przy***ać 500mg e4d. Jak chcesz bić e2d to lepiej se propa kup
nie ma to jak biceps. ja ci proponuje diete, odpowiedni trening a potem suple. Trening musi poprzedzać dobra rozgrzewka bo potem są kontuzje. masz spoooro niedowagi.. więc dział Odżywianie Potem Trening dla początkujących A ten dział, nie dla ciebie. za 30zł, kup sobie kurczaki, ryż, makarony.. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-05-09 14:59:45
Dawno, dawno temu trenowalem tkd i nawet dorobilem sie zoltego pasa (to bylo chyba 8 kup). Z treningow pamietam tylko tyle, ze 3/4 czasu kopalismy w poduchy trzymane przez przeciwnika. Teraz trenuje KM i jestem naprawde zadowolony. Moim zdaniem najlepiej przejdz sie na tkd i KM i sam sie przekonaj co bardziej Ci odpowiada. Jeden trening za duzo Ci [...]
<odnośnie tego wina> zapakowanego luzem . Jeśli to nie było orginalnie zapakowane i nie ma oznaczeń na tabletkach to ja bym tego nie dał nawet swojemu psu . Pier*** to kup sobie wino z pewnwgo żródła i będzie git .
troszeczkę ciężko mi uwierzyć, że przy 174cma wzrostu i 70kg wagi abyś chciał redukować brzuch. Zacznijmy od treningu i diety. suple se daruj na chwilę obecną. LEpiej kup więcej jajek i mięsa. Dieta nie musi być wyliczona ale grunt abyś trzymał podstawy. Polecam artykuł: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]
Pomoc w ułożeniu cyklu
