kup

To ogladaj telezakupy Mango czy cos w tym stylu i tam sobie kup :D

taa za to Ty jestes wielkim koksem napakowanym twardzielem idz kup se sprzet i wsadz se go w dupe

jak bedzie gainer z owocami to kup grubsza strzykawe i grubsze igly zeby owoce przeszly i wszystko bedzie si

Na poczatek to dobra dieta i trening. Jak juz bardzo chcesz cos zajadac to kup sobie bialko. Jeszcze nikomu nie zaszkodzilo :)

Co ty z tym Carbo? Po co mu carbo jezeli juz bedzie miał juz dobrego gajnera. Carbo sobie odpuść kup lepiej jakies witaminy i minerały albo glutamine.

[...] pokrojone banany, truskawki, moga byc orzechy, rodzynki co tam lubisz (znajdz w necie przepisy na koktajle bialkowe). Dodaj dwie miarki odzywki bialkowej (jak Cie nie stac, kup sobie najtansza, ostrovia chodzi po 30zl za 900g) i zmiksuj wszystko. Napewno lepiej wejdzie jak suche kanapki. Sniadanie procz okolo treningowych posilkow jest [...]

Nolva nie jest na odblok kup 2 listki clomidu i polącz go z nolvą na poczatek 200mg clomidu 1 dzien potem 150mg 2 dni 100mg 4 dni i do kaca ciągniesz 50mg nolva 1 tabs przed snem.

Lepiej kup, bo na stare lata będziesz miał ciężko .

Lepiej kup, bo na stare lata będziesz miał ciężko . Pas tylko przy dużych ciężarach (powyżej ~80% CM) a co do komentarza to jak technika wykonania leży to żaden pas cię przed kontuzją nie uratuje

Jak masz w planach ciskanie dużymi kg to kup sobie . :-)

To kup sobie aminostara BCAA, 120 kapsułek kosztuje ok 20zł-23zł - 1 porcja to 3 kapsułki , więc jak na kieszeń studenta rozwiązanie idealne Sam stosuje tylko BCAA aminostara

Heh, filozofia wielka. Większe rękawice kup. Tylko nie chodzi o oz tylko o rozmiar.

kup jakiegos gainera z 15 kg i wsówaj, do tego regóralne żarcie i good tylko popakuj jeszcze ;)

Kup sobie mega masa 4000 tkg z weidera mojemu ziomkowi po jednym takim przyszło 8 kilo ale on miał ze***iste uwarunkowanie genetyczne do tycia i dobrą diete niestety mega mass niejest tanią odżywką :( pozdro życze wielkich przyrostów

tylko kup tego 7 kilowego !!!!

Kup zwykle na naszywki doszyj ;)

kup 300g nopwej kreatyny z olimpa bierz standardowo w dni treningowe 5g rano na czczo 30 min przed śniadaniem i 5g po treningu i też odczekaj 30min do posiłku.W dni bez treningu tylko 5g. Do kreatyny bierz glukoze w ilości 50g na 5g kreatyny lub/i popijaj sokiem z winogron.Cykl kreatyny góra 6 tyg potem odpoczynek. Białko bierz pomiędzy [...]

Też bym brał glukozę, po co przepłacać. No chyba że masz zamiar wydać pieniądze do kup carbo (osobiście po wakacjach tak zrobię)

zgadzam sie z grasikiem ja tez wybralbym carbo!ale jesli nie masz kasy to kup sobie glukoze jest tansza

kwestia jak duży problem jest może 1 może 2 opakowania (1-2 miesiące) może dłużej kup flexita + cissusa dobry zestaw