minimum 6tyg przerwy a co kupic to zalezy od zasobow portfela.. jak masz sporo kasy to kup 2 puchy xp, jak mniej to kup np 2x KO lub 2x Nitro II lub STORMA
A kup kiedys jajka ale takie drogie ze sklepu ze zdrowa zywnoscia, 100% bio, bez glutenu i laktozy, takie co sie passa na wolnymwybiegu i maja bezstressowe zycie, takie po prostu z pewnego zrodla %) Bo naprawde dziwne ze kiedys nie miałes problemow a teraz nagle masz i to nawet po białkach jaj ;-)
[...] z SFD, które są warte uwagi? Właśnie będę robił zamówienie, a przydałoby się na te ostatnie tygodnie z największymi ciężarami coś co by mocno pobudziło, poprawiło skupienie, ale jednocześnie zbytnio nie nasilało pompy %-( olej przedtreningówki, na redu kup sobie plastry 8-) [...]
a idźta w chooy, poprosić o pomoc to jeden Ci syrop na kaszel poleci, a drugi spalacz w plastrach %-) zawsze do usług :-D tak naprawdę to jak chcesz próbować i testować to kup sobie jakieś pojedyncze porcje i sam ocenisz na pewno konkretnie pobudza red shock w shotach od AN i nie ma pomperów w ogole,za to blisko 600mg kofeiny %-) Fajnie powinien [...]
Erwi bez filozofii rozpuszczasz olej ale kup nierafionowany najlpeiej smakowy do tego wpc smak kokso najlepsze tylko zeby była dobra konsystencja wylewasz do jakieś małej foremki/pojemniczka od lodowki lub jak na szybko to zamrozić i jest mega kosa ;-) z dwie malinki do srodka to juz w ogole sztos %-) a bez cynamonu moje zycie by nie miało sensu, [...]
Kup sobie glukometr i badaj w ciągu dnia, zeby miec pelniejszy obraz a poza tym samo badania cukru nic mowi wiec sugerowania sie pojedynczymy wynikami samej glukozy jest smieszne czy to na czczo czy o innej porze dnia po posilku %-) zbadaj sobie poziom insuliny, jak jest problem to zrob krzywą a pozniej badaj dalej zeby zdiagnozowac cos jest [...]
Tyle, że w przypaku oneblade'a 2-3 razy ogolisz całe ciało łącznie z twarzą i ostrze do wymiany :-) w zależności od zarostu. Kup sobie bodygroomera od Philipsa
A to na nfz to sobie można w dup. wsadzić serio gdybym nie poszedł do prywatnego miałbym prawdopodobnie wszczepiony już kardiowerter i według ich wytycznych kup Pan trumne połoz sue i czekaj bo już nic z pana nie będzie. Sama kontrola, u prywatnego USG+echo serca robił mi dobre 35min , a jak byłem na tej kwalifikacji na kardiowerter to całe 5 min [...]
[...] go pic codziennie i najlepiej zamiast niego pic zelatyne wieprzowa wychodzi taniej 50 gram dziennie paczuszka w dwoch porcjachg pic rano i wieczorem do posilku i do tego kup sobie glucozamine inaczej arthryl najlepiej z wysylkowych firm kultutruystycznych bop w aptece na recep0te idrozej wychodzi i kup jeszcze sobie msm i sporo witaminy c [...]
bambo2 switnie sie spisałes w zastepstwie jesli chcesz brac kreatyne nie łapiąc masy/wody to kup cytrynian lub puryvate(chyba tak sie pisze) jesli chcesz kupic animki to lepiej kup białko - tam tez są wszystkie aminki pozdro
kup jak najwiecej gainera który zawiera 20% białka i 60 do 70% węglowodanów, dodaj go do diety i powinna być poprawa jak ją odczujesz i będziesz chciał to kup kreatynę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-22 22:21:59
Kup sobie kreatyne jabłczan/mono jeden grzyb przyjmuj tylko okolo treningowo, jesli nie jestes bezposrednio po treningu w stanie zjesc kup sobie weglowodany i bialko pij w stosunku 3;1 3 wegle 1 bialko, trzymaj diete i bedzie cacy
Z podstaw na poczatek kup sobie jakiś kompleks witamin lub porób badania i kup konkretnie takie jakich masz duży niedobór , możesz dodac standardowo wit C , D , Omega 3 , reszta z pożywienia ;)
1. zamiast dextrojuice kup carbo 2. <tańsza opcja> zamiast dextrojuice kup glukozę spożyczwą <w ten sposób będziesz mógł zastosować to co polecił Miętki.>
jeśli masz troche więcej kasy to kup normalny wypchany już worek, jeśli nie kup sobie ten<chociaż niewiem jaka naprawde jest wytrzymałość tego materiału> możesz go sobie wypchać jak chcesz tzn możesz tak go wypchać żeby był twardy lub miękki, lekki lub ciężki itd najlepiej wypchaćgo ścinkami materiałów, jeżeli dobze go ubijesz to nie [...]
hm nie wiem czy jestes zdecydowany ale PH bym sobie odpuscil lepiej rozpisz sobie diete i kup jakies odzywki teraz jest tye tego do wyboru ze glowa boli..a jesli juz jestes zdecydownay na cos to zrob to z glowa i kup lepiej juz cos sprawdoznego np polska metke napewno nie zaszkodzi ci tak jak ten caly p drol m drol itd..rozpisz sobie diete [...]