kup

l-karnityna nic tu nie pomoze.to jeden z tych suplementów,który nie działa kup se carbo.do tego zestaw witamin i minerałow po treningu gainera.mozesz go takze wypic w pracy jako posiłek

1.dieta wysokobiałkowa 2.aeroby(najlepiej na czczo 30-60min) - rower,biegi,skakanka,step 3.mozesz kupic białko wpc na noc.jesli chodzi o spalacze to spóbuj spalic tłuszcz bez nich.jesli bedzie szło bardzo ciezko to kup fat burnera lub ultra ripped(bez efki) Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-27 10:14:44

Kup sobie ZMA, żeń-szeń, R-TYPES i krete a jak zostanie jakaś reszta to zabierz dupe do kina albo na rejs po rzece :)

"kreatyne se kup po wakacjach bo jak tera pijany siedzisz do 2 w nocy ..." Hehhe Sg dla Om-a

Ty nie pacz na ile Ci starczy itp bo jak masz brac 4 czy 5 tabsow to masz tak brac a jak masz malo to musisz do kupic i tyle a nie to z emowisz se ze wezmiesz 3 bo nie starczy mi na miesiac jak bede bral 4 ... pfff kup wiecej to Ci starczy i tyle 30 zl to nie majatek

O.S.D. - dla ciebie nie ma suplementu godnego polecenia, w twoim wieku kup sobie dobre białko, ułóż dietę a o suplach zapomnij na najbliższy rok. a po roku jak coś to kreatyna

Po prostu sprzedaj tą nokię, a za tą kasę kup sobie dużego Bosha, którym również możesz sie obronić

W tym wieku rośniesz jak na drożdżach na samej diecie (co 3h posiłek).. za pieniądze możesz kupić kreatyne i gainera a za reszte kup bilety do kina i zabierz dziewczyne.

jak najbardziej zamiast dextrozy kup glukoze - to to samo,ale glukoza jest tansza albo carbo zamiast tych obydwu wyzej Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-27 21:43:24

trec ma dobre produkty ale czemu koniecznie trec? ja bym wybrał białko olimpa sp80 albo extensora hmb odpusc.zamiast niego kup tauryne/glutamine

Dr - skoro pyta o koksy to mu odpowiadam. deskjet - długa ostatnia przerwa?jesli nie to kup kreatyne,gainera i carbo

kup 2x mass xxl to przytyjesz, ale pojdzie ci w brzuch i nogi :)

Ja osobiscie zaczolem teraz brac 3 razy dziennie po 2 tablety Tusi + do tego 2 kawy dziennie .... efekty zobacyzmy po pewnym czasie P.S. Kup jej Terme i bedzie zadowolona

w zaleznosci od braków w diecie kup gainera lub/i bialko

z przyjmowaniem białka jest rożnie , to jest dokładnie tak jak z gustem kazdy ma inny ja np wychodze z załozenia co misoo ze wpi pije rano i na wieczor kazdy ma inny gust i kazdy wyznaje inna zasade lub kup sobie prolangutam i jedz cały dzień dla mnie sie do tego wyśmienicie nadaje

[...] nie wysuszającym skóry - w ciągu dnia jeśli jest taka konieczność, ale jeśli jest to tylko kwestia "świecenia się skóry" - stosuj bibułki matowiące - koniecznie kup krem nawilżający (niezatykający porów, oczywiście nietłusty ;)) i stosuj rano i wieczorem (absolutnie niezbędne jeśli skóra jest przesuszona), najlepiej z witaminami - [...]

poczytaj o treningu domatora, kup sobie drazek(jakies 30 zlotych) i rob podciagniecia, pompki, spiecia brzucha i rozciaganie. Zapisz sie na sztuki walki albo do jakiegos klubu sportowego. Poza tym pobiegaj troche. Ja bym tak zrobil. A z ewentualnym zapisywaniem sie na silownie jeszcze troche poczekaj. Tu link do treningu domatora : [...]

odwiedz dzialy o treningu i odzywianiu zapisz sie do dobrej silowni kup sobie gainera i dodatkowo bialeczko o koksach zapomnij na zawsze- nie tedy droga

Zamiast TT kup sobie lepiej żeń-szeń i jakiś propolis - powinny poprawić samopoczucie bo może sie zdarzyć, że wystąpi lekka apatia

Ja proponuje żebyś trenował cyklicznie :] jak chcesz na mase to bierz na mase może trzoche lżej na początku.... a do tego kup jakieś fajne suple i luzikkk...... ja trenuje też na mase treningiem cyklicznym i widać efekty :)