[...] siłowych to ja największe efekty miałem ćwicząc dużymi ciężarami w szybkim tempie oraz robiąc superserie ale to zależy jak zaawansowany jesteś. -robiąc redukcje w okresie jesienno zimowym koniecznie kup sobie multiwitamine i minerały np z Olimpu możesz też łykać magnez gdyż koffeina zawarta w spalaczu będzie znaczne jego ilości wypłukiwać.
Jumbo w 220g posiada 8,75 tak więc np. aby wyrobić normę ilości kreatyny standardowo przyjmowanej w ni treningowe (10g) musiałbyś przyjąć +-260g gainera, a więc i jakieś 860kcal co jest kompletnie bezsensu. Kup ten monohydrat, jeśli istnieje taka potrzeba to jumbo również, kreatynę bierz standardowo: -dni treningowe 5g rano i 5g po treningu -dni [...]
Już to gdzieś pisałem - na nadciśnienie kup sobie wyciąg z jemioły "Intractum Visci". 2-3 razy dziennie po 2,5ml. Trochę uspokoi Ci też nerwy. Odstaw alkohol i napoje energetyzujące. Kreatynę też proponowałbym zmienić z mono na np. jabłczan. Jeśli masz tendencje do nadciśnienia, to musisz już zacząć uważać, bo następnym etapem może już [...]
[...] to bez lekarza nie obejdzie się. Ten koleś co miał operację, to walczył później dalej, ale w formule bez low kicków. Jak noga jest spuchnięta, to obkładaj lodem, albo kup sobie woreczek żelowy i przykładaj schłodzony. Do tego maść przeciwbólowa. Jak nie ma już opuchlizny, to możesz używać maści rozgrzewającej. Jak nie polepszy się w ciągu [...]
ser biały, kurczak z rożna , ryby , kasze ryze itp mozesz chyba ugotować jeśli nie to razowiec warzywa orzechy migdały itp kup grill elektryczny i spoko
to kup pieczk elektrzcynz ya 100 sa juy dostepne, kuraka zrobisz, rybe tez i styka gotowac ryz czy makaron potrafisz chyba?? internat nie jest zadna przeszkoda....
1) Kup sobie krem z filtrem spf 60 na lato i neutrogeny na zime (ważne: oba do twarzy). 2) Możesz chodzić na zabiegi do kosmetyczki 2 razy do roku (po 6 zabiegów). Ja chodziłem swojego czasu do znajomej i pomagało. Potem się przeprowadziłem i się skończyło dobre. Dalej twarz smaruje kremami. pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-06 [...]
[...] cerę co wywnioskowałam po Twoim opisie uważam ze kosmetyki z serii Atopin są odpowiednie gdyż są to kosmetyki dla dzieci i są bardzo delikatne. Jeżeli chcesz je zmienić kup tylko krem nawilżający i żel do mycia twarzy dla cery wrażliwej i podrażnionej. Pamiętaj że muszą być to produkty nie zawierające alkoholu, kwasów owocowych i retinolu.
[...] 3 :TREC-wybrales c***owy suplement, daj 10 kapsow po treningu, i 10 kapsow rano w dni bez treningu, jesli masz tylko 150 kapsow, to w dni bez treningu daj shocka rano zamiast niego, lub sprzedaj w ****u i kup za to monohydrat -Shock Therapy Universal daj porcje na poczatek przed treningiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-09 21:47:32
nigdy nie sluchaj kobiet proponuje zapytac na forum zanim cos kupisz i jak idziesz kupic cos co wczesniej wymyslisz, to to kup, a jak bedzie ci zawracala glowe innymi to zmien sklep
[...] obraz tego, jak "prosto" się tworzy taki produkt. A skoro 80zł to dla Ciebie nie problem (dla większości Klientów bardzo duży), to po co zadajesz takie pytania- kup po prostu druga puszkę na dokończenie cyklu i po sprawie. I pewnie, że można ując słodzików i innych substancji technologicznych, tylko wtedy larum podniosłoby 90% [...]
[...] to samo co zrobiliscie, porcja 5,5g w tym 5g kreatyny i smakuje nie gorzej od Waszego produktu, jak to mozliwe? I prosze tez nie pisac zdania typu stac Cie na jedna puszke, kup kolejna, jak bede chcial wydawac 160zl na sama kreatyne zeby mi na cykl starczylo a reszte mam odstawic do zbyrlenia to wole kupic co innego. I jesli dla kogos 80 to [...]
[...] porcji (miesięczny cykl) masz ponad 6g na porcję, więc dla przeciętnego użytkownika OK, a po produkt smakowy sięgają osoby, które akurat takie lubią. Wg mnie nie musisz też kupować drugiego opakowania, jak Ci brakuję 50g kretki, kup sobie 1 blister TCM, czy MP i uzupełnij...;p Co do smaków i tego czy jest słodka czy nie, to już kwestia bardzo [...]
tylkonie przesadzaj, jedna marchewka ok, ale kilogram juz niekoniecznie Kup sobie odzywke bialkowa, mozesz ja nosic w pudeleczku i wsypac sobie w butelke wody na miescie
czlowieku daj spokoj z dopingiem!masz cel do osiagniecia a chcesz isc na skroty!kup lepiej dobre suple,przeanalizuj swoj program treningowy moze warto cos zmienic i cwicz na suplach nie na dopingu!!!!
czlowieku daj spokoj z dopingiem!masz cel do osiagniecia a chcesz isc na skroty!kup lepiej dobre suple,przeanalizuj swoj program treningowy moze warto cos zmienic i cwicz na suplach nie na dopingu!!!!
kup sobie clomed albo novedex xt, generalnie wszystkie środki oparte na 6oxo działają w jakiś sposób. Swoją drogą zależy też jaki ph szamaleś, jak m-drol albo jakiegoś x-trena to jesteś bardziej zablokowany aniżeli po takim epi które blokuje jak wino więc umiarkowanie słabo.
jak macio i flex, numero uno micha, później białko skoro masz braki, ewentualnie gajnerek jak się nie wyrabiasz z którymś posiłkiem. Coś ekstra to niech będzie ten wf podwójne opakowanie bym zszamał żeby wydłużyć przerwe od kredki. A witaminki to sobie olimpa albo trec'a kup zamiast tyle szmalu w animala pchać. ALE PIERWSZE TO DIETA.
Rok Treningu :)
