kup

jak tam uwazasz ja pisze tak jak mi kolega napisal na gg wiec robta co chceta kup dwa i nie bedzie problemuneo przejezyczylem sie Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-09 20:31:04

a najlepiej to skrzyw prosty gryf i bedzie jak lamany prawie hahajajca jak berety a najlepiej to wez sie za cwiczenie a nie na ******ly jak gryf kupic kup sobie dwa i nie bedzoe problemu

"dietka mam ale srednia" nie ma czegoś takiego jak średnia dieta.. Poprostu masz diete albo nie masz.. Kup sobie jakies białko- serwatke lub olimp 80% serwatka -trecka bo najtaniej wyjdzie lub jakiegos geinera.. Zajzyj do działów odżywianie i trening to chłopaki napewno ci ułożą pożądno diete i trening

nie jest, chociaz nie wiem co to takiego kup sobie ryby, kurczaki, jaja, ryz, kasze, oliwe, tran i zacznij cwiczyc i wystarczy

wiesz co poprostu go kup, jedno jest pewne nie jest zly

ile masz lat? gainer 737 - nie, bardzo denny sklad, kup cos lepszego, naprawde cm3 - ok jak wyglada Twoje odzywianie?

Kup karnet na siłownię, a na następne wakacje może coś z tego będzie.

Dzienne zapotzrebowanie na błonnik ok 40-50g policz sobie ile wychodzi Ci z pożywienia, zawartosć błonnik znajdziesz w tabelach kalorycznych. czesto bywa tak ze spokojie z pożywienia idzie te ilości dostarczyć. Kup sobie normalne otręby w każdym sklepie je dostaniesz, lub j/w colon itp w aptekach dostaniesz

kup - nie pożałujesz napewno

nie kombinuj duzo kup witaminki lecytyne omega-3 a z supli styka tusipect z apteki 5.60zl 20tab 15mg efki kazda do tego thermo speed olimp i jest gites

kur'' jakie białku gainera kup

kup se mono zwykłe i bedziesz zadowolony

Jedz do najblizszego tesco i tam kup.

kup kretke i coś na regeneracje wątroby.

Kup gainera jak go skończysz to może bedziesz mądrzejszy...bardziej doświadczony

Oczekuje pomocy a nie odpowiedzi w stylu 2lempik3'a autorze bys spelnial wymagania forum jakim jest obowiazkowa ankieta podczas zakladania tematu zwiazanego z dobraniem indywidualnie odzywek/suplementow, to by cie potraktowali inaczej, bardziej profesjonalnie, a tak to masz pozniej odp w stylu kup se gainera

no co 2 ale nie codziennie to kup sobie trena enana

Kup sobie aminokwasy (BCAA), przez każdym bieganiem bierz po 5 tabletek i ci sie nie spala :) I tez dobrze by bylo zjesc cos przed bieganiem ^^

moze byc, ale troche lipa ;-) lepiej kup pake biala i ryz itp

Kup sobie laweczke z wyciągiem, modlitewnikiem, zozpietki i na nogi, ja za taka dalem 600 no i do tego dwie hantelki i dwa gryfy prosty i lamany plus cizar to z 1000 zl cię wyjdzie. A bierznia to jest nie porozumienie, lepiej na świeżym powietrzu pobiegac;)