kup

agak, kup sobie pokrzywę (praktycznie w każdej aptece i w każdym większym sklepie spożywczym jest) i zaparzaj sobie podobno bardzo dobrze działa na zatrzymywanie wody sama jeszcze nie próbowałam, ale kupiłam dopiero wczoraj ponadto pokrzywa ogólnie jest bardzo zdrowa

Iza, tak, wiem, ze mam sie skupiac.., ale w trakcie RDL mysle juz tylko o tym czy ramiona wytrzymaja i ze jeszcze na koniec sumo mnie czeka.. moze wiec zaczac od RDL 6 pow. 70 kg (teraz bylo 62,5), MC szerokim chwytem (tu mi sie rece mecza bardzej) x 3-6 pow i sumo x 3 ??? ok, dzisiaj rano przy pochylaniu delikatnie czulam 2glowe oraz w przerwie [...]

kup paski, nie przejmuj sie, gdybym ja bez paskow byla umarlabym ze stresu ze puszcze sztange

To kup cytrynowy, jabłkowy czy jakiś inny smakowy.

Kup błyskawiczne, wystarczy żeby postały chwilę w wodzie lub mleku i robią się miękkie i gęstnieją

to kup wpc+miel owsiane

Jak chcesz zniszczyć sobie zdrowie i organizm to po co w ogóle pytasz na forum prozdrowotnym? Ktoś Ci poradzi "tak kup to, jest spoko", a jak później dopadną Cie efekty uboczne to wrócisz tu z płaczem.

Poćwicz uchwyt np. zwisem na drążku, musisz mięśnie przedramion wzmocnić. Albo kup poręcze.

Na pierwsze dwa miesiące może i tak, ale później trzeba będzie zmienić, więc lepiej od razu kup coś lepszego. Szukaj używek Marbo lub Kelton ;-)

Kup sobie jakiś serek wiejski czy coś, i dodaj ;) albo jakieś białeczko ( w proszku )

Panierka, chyba logiczne. Kup normalna pierś czy inną część kurczaka i sam przygotuj, oczywiście bez panierek itp.

Jak amsz braki t osobie kup do uzupełnienia, l-karnityna nie bo koszta przekraczają jej efekty

kup sobie otręby pszenne czy błonnik z apteki zmieszaj z rana z naturalnym i nie zapomnij pić wody przy błonniku.

[...] anticatabolix i glutka okołotreningowo gratulacje jestes kolejnym który dał się nabrać firmom suplementacyjnym i wierzy sloganom :-D glutamina nie działa więc tego nie kupuj tak samo nie potrzebne ci carbo - slabej jakosci wegle , bcaa przy dobrze zbilansowanej misce zbedne Z tego co widze to jestes poczatkujacym wiec skup sie na misce bez [...]

[...] anticatabolix i glutka okołotreningowo gratulacje jestes kolejnym który dał się nabrać firmom suplementacyjnym i wierzy sloganom :-D glutamina nie działa więc tego nie kupuj tak samo nie potrzebne ci carbo - slabej jakosci wegle , bcaa przy dobrze zbilansowanej misce zbedne Z tego co widze to jestes poczatkujacym wiec skup sie na misce bez [...]

Jak masz za dużo kasy to kup jakieś witaminy minerały czy bcaa, spalacz ci nie potrzebny.

[...] 0.01 g Kw. tł. wielonienasycone 0.1 g Kwas Foliowy 57 mcg_DFE tutifruti124 woda podskórna to ta co jest pod skórą, każdy zawodowiec np robi przed awodam iąłdowanie węglami by one ją wyciągnęły i wtedy jest cieńsza warstwa od mieśni do skóry, kup sobie pokrzywe we zielarski i sobie zaparzaj. Tylko uważaj bo teraz są upały i się nie odwodnij

Kup wypij i tyle, wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat szkodliwości slodzików itp.

kokosowy zdrowy tłuszcz tak jak wiórki ;-) kokosowy najlepszy do smażenia a na patelnie kup sobie pam najbardziej ekonomicznie wychodzi Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-07-18 22:33:20

Streetz Killer no to kup drążek, nie rozwiniesz tym masy, stosowałbym bardziej jako cwiczene rozciągające przy klatce a nie przy plecach. biszu 123 są takie same jak normalne ziemniaki które kupisz w warzywniaku i ugotujesz.