kup

[...] ewentualnie jakiś booster teścia w zamian, jak masz bazę tlenową to z aero leciałbym interwały. biorę leki na astmę to z wydolnością nie mam problemów, nogi również silne. Przy interwałach boję się o kolana, bo rok temu na redukcji biegnąc w terenie doznałem lekkiej kontuzji przez którą musiałem zrezygnować z redukcji. kup dobre buty. ;-)

[...] nogi również silne. Przy interwałach boję się o kolana, bo rok temu na redukcji biegnąc w terenie doznałem lekkiej kontuzji przez którą musiałem zrezygnować z redukcji. kup dobre buty. ;-) dobre buty to koszt w okolicy 300-500 zł, a to dla mnie ogromna suma obecnie :D okej, spróbuje więc polecieć na krecie przez redukcje, chyba push pull, + [...]

Jesli tylko o pobudzenie chdozi to kup kofeinę za cenę 4 shotów bdziesz miał całe opakowanie kofeiny wg tego 100g kawy to 3 g kofeiny http://www.sfd.pl/Ile_mg_cofeiny_w_kawie_-t198040.html

MAss xxl, a białko kup lepsze niż sojowe.

kup se lepiej jakąś wołowinę lepiej

To kup sobie wieksze %-) albo dresowe tak jak ja wk***ilo mnie zmienianie spodni co 5 tygodni.A wlasnie nogi najbardziej odstaja niby 70cm a wygladaja chyba gorzej od moich 59 %-) ogolnie jest dobrze soga moge wbic ;-)

Na to rada jest prosta, plynny posilek. Shake z zimnej wody, banana, platkow lub wczesniej ugotowanego ryzu, a na poprawe smaku garsc owocow - mrozonek, najlepiej malin - kup torbe i bedziesz mial na dwa tygodnie, lub kaszka dla dzieciakow malutkich - sam sie na taka szykuje jak tylko zrobi mi sie miejsce w diecie. W zaleznosci od potrzeb dodajesz [...]

Kup sobie aspiryne dla zawałowców - tam masz od 75 do 100mg w jednej tabletce, zależnie od firmy. Acesan - 30mg w tabletce tylko masz. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-06-05 15:44:14

Kup paski.

[...] chelat magnezowy, bufor, glukonian, orotan itp - po prostu kreatyna zwiększa UWODNIENIE komórek mięśniowych, co pooduje, że mięśnie na cyklu są pełniejsze większe wskutek zwiększenia kreatyny w nich. W żadnym wypadku nie ma to związku z gromadzeniem wody w całym organizmie. Vitalmaxa polecam - kup sobie bańkę 1200g mono: starczy ci na dwa cykle.

dozbieraj troche hajsu jeszcze i kup dobre bialko jakies

kup w aptece sól fizjologiczną są po 5ml __rozpuścisz w niej proszek i będziesz miał 1000iu/ml_ możesz też kupić wode inekcyjną __ jest na reckę ale sprzedadzą i bez niej Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-05 21:14:49

Jak masz 150zł to kup gainera, np. MASS XXL, a jak w diecie brakuje Tobie białka to np. WHEY 100. Co do diety to sprawa mocno indywidualna. Napisz tylko jaką masz przemianę materii. U mnie np. stosuję schemat - 20-30g w posiłku, 60-80g WW, 20-30g Tłuszczu.

kup te szmaty lepiej ode mnie%-)

Na początek kup sobie BCAA, aminokwasy są bardzo potrzebne. Z kreatyną jeszcze poczekaj ze 2-3 miesiące.

Kup za to gainera }:-( żartuje, na węgle może Ci starczyć to 80zł, gorzej będzie z białkiem a potrzebujesz go całkiem sporo w treningu na mase.

kup sobie cm3 chwalona jest i jakies bcaa i jazda ;) tylko poczytaj sobie wczesniej zeby byc ogarnietym w temacie

kup sobie na poczatek 360 tabsow to starczy ci na cykl caly ;) jezeli bedziesz zadowolony po cyklu to zrobisz sobie przerwe i jeszcze raz ;)

kup cm3 jak masz hajs to nie rob z siebie dziada ;p

[...] na piszczelach (wysięki). Jeśli tak to może być zapalenie okostnych, które lubi się pojawić w wyniku przeciążenia. Przykładaj chłodne okłady na wieczór na te piszczele i kup sobie jakąś maść na to. Oczywiście podstawowa rzecz to buty do biegania z dobrą amortyzacją. Bez tego nie da się biegać zdrowo. Zmniejsz sobie na razie ilość km (w [...]