Brzuch ostry, ale reszta trochę odbiega. Przy ćwiczeniu bez odrzywek, ale dobrej diecie da się trochę więcej. Kup Jedynie mieszanine białek (serwatka, kazeina)i jedz dużo, ale zdrowo i wracaj do zdrowia
Ćwicz na masę czyli każdą partię raz w tyg i przerwa między seriami 2-2,5min!Jeśli chcesz masować to kup sobie gainerka polecam mutanta albo mega mass 4000 z tych co testowałem to jak dla mnie najlepsze
Wiesz co to aspartam? To taka substancja słodząca składająca się z dwóch aminokwasów przy czym jeden to fenyloalanina. Fenyloalanina jest również w czekoladzie - i to ona powoduje że ma się ochotę na coś słodkiego. Wtedy zaamiast jeść czekoladę możesz wypić sobie herbatę słodzoną aspartamem - dostarczysz fenyloalaniny i 'głód' powinien przestać [...]
Don ale tu nikt nie chce zle, bo normalne ze odrobisz-bo jestes w tym dobry, jednak ja mysle ze te syfy moga powrocic.Kup wit b5, i benzacne.Powodzonka
Nie spotkałem sie nigdy osobiscię z taka sytuacja ale dosc czestym dzialaniem moze byc - kup cos i probki gratis. A to chyba tez nie o to chodzi. Wyobrazam sobie tez mine sprzedawcy, gdzie wchodzisz do sklepu i prosisz i probki nie kupujac niczego hehe :D nie probowalem jeszcze, moge gdzies bede mial okazje. Widzialem, ze sponsorowaliscie kiedys [...]
No to jak jesteś naturalnym blondynem to kup w sklepie te płukanki do włosów np.srebrną no i zastosuj ją, to na pewno będziesz miał inny odcień włosów.Tylko nie przesadź z ilością tej płukanki bo efekt może być ciekawy
[...] warto je brać w sytuacji niemożności spożywania jakichkolwiek rodzaju ważyw i owoców z powodu alergii? Nie, nie szkodzą zdrowiu, jeśli nie możesz spożywać warzyw i owoców - kup witaminy. Aminokwasy się tu nie przydadzą. Pytanie #4 - Aminokwasy tej firmy nie przypadły mi do gustu (mówimy o smaku). Czy istnieją czyste aminokwasy bez dodatków [...]
[...] to suplement do popijania na treningu/okołot reningowo mozna uzywac - Białko Gaspari Myofusion rano do posiłku i przed snem -- to juz zalezy od braków, co do samego produktu kup cos bardziej pewnego nastepnym razem DT - Mono 7g na czczo - odpusc, wystarczajaco jej masz w suplach okołotreningowych - Arginina 2 kaps przed treningiem, 2 kaps po [...]
masz racjie ale wiesz to jest jak z ujemnym i dotanim bilansem ,wszystko na oko ,kup polara z funkcjia wyliczania osobistych przedzialow tentna to zobaczysz prawde
zależy jaki od 80zł do pewnie koło tysiaka jakiś ful wypas, ja mam z Lifeteca czy coś takiego niemiecki z allegro i działa super coś ponad 100zł płaciłem, Zakrześ ma jeszcze tańszy z tego co pamiętam i też narazie mu działa bez problemów, jak masz kase kup polara a jak nie to coś tańszego w tym moim jest sporo funkcji nawet jak za taką cene
Tuńczyka z puszki wywal z diety może być ale nie na co dzień kup jakiegoś fileta z ryby byle nie panga. Na kolacje ja bym dał twaróg ze śniadania razem z oliwą,a na sniadanie te jajka. Jak wyżej ktoś napisał warzywa bym dał do każdego posiłku oprócz po treningowego.
[...] kreatyny, ale ja bym jeszce nie brał. Rób redukcję dalej, zmniejsz ilosć kalorii, dodoaj białka.Kup bialko, łykaj na noc z woda zamiast np. kolacji. HMb teraz śmaiło mzoęsz kupić, powinno pomóc póki nie jesteś wytrenowany. Do tego spalacze typu lecytyna, fat burner, kofeina. 3-4 razy w tygodniu aeroby.Koniecznie po co najmniej 30 minut. Zdr.
nic sie nie boj, wybierz pewnego producenta i bedzie bez zadnych problemow polecam Olimpa / tym bardziej Biogenix'a.. kup 2 Cell Pumpy, ZMA, lecytyne i jakiegos wheya, mozesz dodac HMB ale koszta rosna.. ja wspominam bardzo dobrze HMB - 3gx90dni poprawily znacznie jakosc umiesnienia.. aha - to jest cykl, ktory NIE BEDZIE strata kasy wiec sie nie [...]
Zostałeś powołany - PRZEDPREMIEROWY TEST REDWEILER!
