[...] ze sztanga 4 serie 12-8 Sztangielki stojac 3 serie 12-10 Sztangielki oparte o udo 2 serie 15-12 PLECY MC 4 serie Podciąganie 4 serie 8 - jesli nie masz drazka to koniecznie kup. bez tego nie ma plecow. Wiosłowanie sztanga 4 serie 10-8 Wiosłowanie hantla 2 serie 12-10 TRICEPS Wyciskanie wasko 4 serie 10-8 Wyciskanie francuskie lezac 3 serie [...]
[...] Nic nie zastapi drazka, właściwie tylko ściąganie drazka wyciągu gornego, no ale tym nie dysponujesz. Na szerokość plecow od biedy może być podciąganie sztangi do klatki w opadzie uchwyt szerszy niż na szerokość barkow. Ale wtedy masz trzy cwiczenia angażujące prostowniki, a to nie przejdzie. Koniecznie kup drazek, nie sa az tak bardzo drogie.
Juz przeciez pisali co masz robic... Idz do pierwszej lepszej apteki i kup sobie jakies srodki przeciwbakteryjne (cytrynowa swiezosc ;]) do stop - spray, talk. Powinno pomoc :) Nie masz mzoe grzybicy?
Generalnie gainer to posiłek w proszku. Może być z dodatkami tak jak piszesz tj. z kreatyną itp. Możesz kupić taki ale możesz kupić prostszy a co za tym idzie często tańszy. Osobiście nie jestem znawcą w sprawie gainerów więc dokładnie co i jak to Ci nie doradzę. Natomiast napisałem że jeśli masz braki w diecie to kup. Oblicz na początek [...]
Koziol kup makrele! Co wy tak na tego tunczyka A te tunczyki co puszka to gorsze... 30d eko makrelkii kosztuje kolo 4 zl, a puszka tunczyka w kawalkach kolo 3.30zl...
[...] omnadren, testosteron (wyciągany z przysadki mózgowej umarlaków w rosji), winstrol itp. ulepszacze sylwetki wywołują podobne skutki. Jeśli chcesz długo pożyć to lepiej kup sobie pistolet (szybki, niezawodny, amunicja bezłuskowa, takiego np. glocka, którego nie wyczują wykrywacze do metalu). Życzę powodzenia w "czystej" [...]
[...] klucz do rozwoju proporcjonalnej muskulatury. Masa dobrej jakości? Musisz zmodernizować dietę i całkowicie wyeliminować pieczywo. Gainery też sobie daruj, a za te pieniądze kup zapas kurczaka. Wszystkie potrzebne informacje dotyczące odżywiania znajdziesz w dziale "Odżywianie". Musisz codziennie dostarczać przynajmniej 6 zbilansowanych [...]
[...] wiecej sie nie oplaca, 6packa robi sie w kuchni,daj inne cwiczenia na brzuch, np spiecia lezac, podnoszenie nog lezac,podciaganie nog w zwisie.Jak chodzisz ospały to kup sobie kofe w tabasch cokolwiek, ale na bank to jest wina diety, ja na redukcji aktualnie, czuje sie dobrze, nie chce mi sie spac, nie czuje zmeczenia, i do tego sila w [...]
Kup sobie nowy ze sztywnym przodem. Tańszy w zakupie i mniej to zepsucia. Dodatkowo w tych tańszych modelach amortyzator to dziadostwo. A no i patrz żeby z przodu miał jeden blat. Masz mniej osprzętu który może się zepsuć i rower ciut lepszej jakości. Z elektrycznych rowerów polecane są rowery od Fischer: https://www.fischer-ebike.pl/ Aczkolwiek [...]
napisz czym płuczesz ... mam nadzieję że nie roztworem pilokarpiny a co do zmniejszewnia wydzielania - na razie mozesz spróbowac tak - kup tussipect i łyknij tabletkę ,
g**** prawda. Ludzie na forach piszą że THERMAL PRO EVO który ma dużo mniej ewy strasznie ich kopał i efekty były mieli powera i wogóle a BLAST który ma dużo więcej (niby ma ) ewy wcale ich nie kopie i nie mają po dużym opakowaniu żadnych efektów. Klejcun Kup sobie thyro na bank jest lepsze niż BLAST Zmieniony przez - żopa w dniu 2007-05-13 [...]
[...] połapania , jednak 10-12 tygodni to bezsens. masz 35lat i 15 lat stażu na siłowni , czym dłuższy cykl tym trwalsze efekty poleć 16-24 tygodnie, cyklicznie co 8tyg dawaj hcg kup sobie symex , dawkami testa możesz manipulować np wszczycie dać nawet 375e3d ug to nie apteka, w czasie bicia hcg , dajesz tylko 250mg testosteronu do każdej dozy hcg pół [...]
Dieta 10 wskazówek żywieniowych
