[...] swoja droga tekst "zebyscie byli zadowoleni z siebie i.... i.... i k.. swojej mamy" najlepszy no i o treningu nog tez dawał rade mozecie połączyc to w reklame i dodac.. " nie musisz wiedziec na jakiej zasadzie dzialaja nasze suplementy, kup je i zobacz to na swoim ciele" czy takie cos smieszne reklamy to tez dobra forma
ta kup cos sprawdzonego tse wydawaloby sie najlepsze choc ja bym odrazu bral cos z yohimbina kreatyne odstaw w moim odczuciu i wielu innych osób hamuje ona palenie tłuszczu w sensie, że redukcja na kreatynie bynajmniej w moim wypadku daje mierne rezultaty
Jak Ci siana nie szkoda to kup sobie dwie duże torby Mutant Mass'a do tego jakieś witaminki za***iste np. Animal Pak. Witaminy "polepszą jakość życia", Gainerem braki w diecie uzupełnisz i polegaj na diecie ogólnie, weź się za miche i masa musi iść do przodu. Nie trza żadnych ekstermalnych produktów.
Jak chcesz cwiczyc planem Mawashiego to chyba tylko ACT nie?Jak nie masz drazka to sobie kup-warto.Cwiczenia mozesz dodac ale musi to wszystko wspolgrac by w kazdym obwodzie byly odpowiednie partie miesni. Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-29 20:38:14
zaczynałem od takiej samej ławki z tym że cieżary podczas ćwicznia na niej nie przekaraczały 40 kg a i tak kiwała się. Żebym nie zmienił jej to dziś byłołoby nieciekawie. Odżałuj lepiej ze 2 stówki i kup jakąś na allegro - o wiele lepiej bedzie ci się ćwiczyć. Btw. po co ci te siedzenie ?
Aha tylko jak masz diete i brakuje Ci białka to kup białko lol. Białko nie tak cieżko uzupełnic kostka twarogu 50g bialka a koszt 2,50 no i nie mysl ze jak raz kupisz a potem odstawisz to urosniesz to sie bierze caly czas bo to tak jagbys przestal jesc obiady
Lepsze są BCAA czyli aminokwasy rozgałezione. Koniecznie hydrolizat. To 3 bardzo ważne aminokwasy jesli chodzi o budowe mięśni. Najlepiej kup takie w proporcji odpowiedniej. Najwiecje leucyny. Powinno jej być 2 razy tyle co izoleucyny i waliny stosunek 2-1-1. Dobre jeśli idzie o regeneracje ale są troszke nieekonomiczne.
Bartek - kup drążek. To naprawdę niewielki wydatek, a satyfakcja wielka. Po pierwsze zakupisz swój pierwszy sprzęt treningowy To naprawdę wielka radocha, po drugie będziesz miał świadomość, że wykonujesz kompletny trening (bo tak właśnie będzie). Po trzecie, będziesz mógł wykonywać jedno z najlepszych domowych ćwiczeń, które bardzo mocno wpływa [...]
sprobuj nie myc skory mydlem ani zadnymi tanimi zelami!! Kup w aptece cos do skory atopowej lub alergicznej, bez srodkow zapachowych i innych dodatkow, oraz kremik do takiej samej skory.proponuje tez unikac slonca. Pozdrowki
o boshe chyba wiadomo ze w proszku masz miarke hahahah chyba że ty odmieżałeś za każdym razem na wadze :D jeśli nie kubisz smaku proszku kup kapsy to tyle odemnie bo niczym sie to nei różni oprucz tego że w kapsach masz żelatyne która nic nei ma do kreatyny
generalnie do powinno sie używac do cięzszych serii siadów, ciągów czy wyciskań stojąc Ja natomist używam do wszystkich cięższych ćwiczeń gdzie odcinek lędźwiowy jest narażony na przeciążenia Kup sobie pas skórzany bo są najlesze ja mam ze stalową klamrą firmy MADMAX nie narzekam pozdro
[...] węglowodanowo-białkowymi tzw. Gainery. Możesz do tego dołożyć kolejny cykl na mono po odczekaniu tych 6 tygodni. Żadne transportery nie są Ci potrzebne. A co do suplementów to jakieś witaminki dla sportowców sobie kup. Przed tobą dużo pracy. Spompowane mięśnie na plaże to może dopiero za rok. Zmieniony przez - przymszy w dniu 2008-05-30 15:50:18
Pra premiera filmowej reklamy Nature's Best - na wesoło
