[...] I spróbuj jeszcze może jakiś lżejszy posiłek,spróbuj także rozdrobnić posiłek tak bardzo jak się da(np pokrój mięso na jeszcze drobniejsze kawałki) oraz postaraj się skupić na jak najdokładniejszym przeżuciu pokarmu.Może to trochę wydłuży czas posiłku ale jeśli to ma pomóc w uzyskaniu nieocenionego komfortu podczas siadów lub MC to chyba [...]
Zdecydowanie kup hi-tec 90%. Na wakacjach białko to podstawa, bo wiadomo jak to jest z jedzeniem na stołówkach, campingach itp. Kalorii tam dużo, ale białka nie za wiele. SONBATY
Kup sobie porządną patelnie i nie smaż na oliwie/tłuszczu. Makaron pszenny zmieniłbym na razowy, a ryż biały na brazowy/basmati. Twarogu nie jadłbym na noc, bo jest ciężko strawny. Zdecydowanie lepsza byłaby ryba, lub mięso. W drugim posiłku "jakiś jogurt" zmieniłby jeśli już na naturalny, np. zmiksowany z owocem. Brak mi tu tluszczy. [...]
[...] laktozy , masz 14 lat - rośniesz i potrzebujesz budulca , białka , a na szkolnej stołówce serwują przede wszystkim węglowodany , tłuszcze i śladowe ilości białka , więc kup sobie ostrowie (wychodzi najtaniej) i dodawaj do posiłków gdzie brak białka np : "Śniadanie II" W szkole przeważnie jem tylko bułkę słodką + jakiś baton - CAŁKOWITY [...]
Chcesz poprostu sprawdzić stężenie i ruchliwość plemników, zadzwoń do pierwszego znanego laba i spytaj o cene tych badań. Albo kup w aptece test który mierzy stężenie i po kłopocie. Ale chyba badania wyjdą taniej...
Kup tran i dodaj, Dieta znudzi Ci się szybko, urozmaicaj oraz jedz dużo warzyw. W posiłku potreningowym daj węglowodany, nawet jeśli na noc. Staraj się wcisnąć mięso czerwone.
ja bylem w Tajlandii i to co wymienileś jak tam jedziesz kup w Polsce - tam praktycznie nikt tego nie stosuje - a przynajmniej niewiele szkół, muai thai (muai boran). Jak jedziesz tam potrenowac to wrażenia będziesz miał niezpomniane. Co do cen z linku - tam jak nie zalezy ci na luksusach to za 1/3 tego będziesz mieszkal, 1/4 jadl itd - jak masz [...]
rampage sie nie zgodzil,bo przeciez byl w szoku po tym 'prawie ko' i moze myslal ze wtopil te runde 10:8 Dzejno kup sobie okulary, skoro widzisz wygra machidy w pierwszych dwoch rundach, gdzie caly czas sie lyoto cofal, i szukal okazji na 'cos' wg mnie zasluzony werdykt na korzysc rampage. a dla lyoto mialbym rade, zeby czasami poszedl bardziej [...]
[...] przeciez byl w szoku po tym 'prawie ko' i moze myslal ze wtopil te runde 10:8 " To sobie obejrzyj jeszcze wywiad z Rampage po walce na konferencji. "Dzejno kup sobie okulary, skoro widzisz wygra machidy w pierwszych dwoch rundach, gdzie caly czas sie lyoto cofal, i szukal okazji na 'cos' " Nie ma to jak trafny argument. [...]
za 850 sprzedają tam palma z 256 mb pamięci ja mam 1 GB no i mam do tego mapę orginalną a nie "wgraną" ... mapa ma pudełko , płytę , karte z kodem itp ...jednym zależy na orginalnej mapie za 4 stówki innym nie... Chcesz taniej to kup w zestawie z parrotem wtedy spuszczam min 100 albo lepiej..
dieta mniej wiecej, trening jako taki myslisz ze jak to kupisz to zrobisz z siebie pudziana? kolejny co reklamom wierzy no ale Twoja kasa...kup bialko i gainer. Kretke na razie zostaw w spokoju
Idź do jakiegoś punktu z pasmanterią. Zszyj ze sobą gumy od starych gaci, albo kup w kiosku taką gumę do gry w "gumę" (jeśli wiesz o co mi chodzi). Może być też jakaś dętka... Możliwości jest sporo
Prolo to nie prop i mam nadzieję, że je od siebie odróżniasz. Zamiast tamoxa kup exe i miej pod ręką. 15 strzałów prolo to nic. Cyklu na tym nie zrobisz.
[...] i ponoć dobrze wspomaga Beta alanine) nie wspomaga beta alaniny i zbędny jako transporter, jedynie po treningu można sypnąć -ACTIVLAB - Beta Alanina - 128kaps mało lepiej kup http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 128 kapsów zaraz się skonczy -ACTIVLAB - BCAA 1000 XXL - 240tab ekonomiczniej wyjdzie proch [...]
kolego megace to dzidostwo blokuje gozej niz deca i ine nandro sam sie zdziwilem jak mi ktury bardzo wysokie libido ma naturalnie jezeli masz proviron gdzies pod reka to niezaszkodzi napewno pomorze tez bym dolozyl ale dotego kup se wino tab 100 tab jakos polec se z miesiac wtedy troche clomidu i bedzie git
blazej ma racje 4kg to nieduzo.wiec lepiej niesiegaj po therme.tylko zacznij biegac na sucho,no i do tego musi byc odpowiednia dietka redukcyjna.jesli zalezy ci na dopalaczu to kup cos ale lzejszego.tylko nie l-karnityne.bo to jest chyba najgorszy spalacz tluszczu na rynku.
dodawajcie fotki :)
