kup

[...] - 20ml lub Serek wiejski - 125g Tran w kapsułkach - 5g (warto dodać do ostatniego posiłku warzyw/owoców?) warzywa tak, owoce nie No i może za mało źródeł witamin/minerałów, pomiędzy posiłkami jeszcze można uwzględnić jabłko. jeżeli tak to kup sobie jakąś multiwitaminę w tabsach i łykaj po śniadaniu, przed snem możesz zapodawać magnez i cynk pzdr

kup sobie olej lniany 500ml(w tym ok 250g omega-3) za 10-20zl

[...] dzis moge biegac oczywiscie tez sape tyle ze po przebiegnieciu jakis 10 razy dalej niz na fajkach 2 przytyc moze znacznie portwel 3 nie smierdzisz 4 masz 99 % szans ze nie umrzesz na raka płuc badz zawał itp mozna by wymieniac dalej w nieskonczonosc tak wiec jesli pójdziesz po fajki kup 0,5 kg szynki i pojedz sobie zamiast palic zycze smacznego

Myślę kolego że Ty nie potrzebujesz żadnej maści tak jak piszesz na "bóle" tylko emulsje fizjologiczną do zewnętrznego i wewnętrznego leczenia mięśni. Twój mięsień jest słaby, Ty go napinasz i szybko w ten sposób wytwarza sie w nim katar. Kup sobie maść Elyth S Regeneration w tubce ( maść medyczna bez żadnych heparyn itd. [...]

ja nie jestem jasnowidzem... połączenie partii: Klata-tric Plecy-bic Nogi-barki zobacz czy dasz radę robić wyciskanie leżąc na jakimś pufie, taborecie... jak możesz kup drążek bo bez niego ani rusz. na klatę, plecy, nogi 12-16 serii bic,tric albo 2 ćw po 4 serie albo 3 ćw po 3 serie na barki: wyciskanie 4s unoszenie w opadzie 3s unoszenie na boki [...]

jeśli często masz takie ciężkie treningi to zamiast carbo kup sobie izotonik np olimp izo plus . ja to brałem jak dużo biegałem codziennie

[...] po 30 sekund kazda. Do tego trzymanie max obciazenia ( wyprosotwany- pozycja taka jak koncowka martwego ciagu ). To powinno ulepszyc chwyt. Do tego zamiast rekawiczek kup magnezje - zeby sie nie zeslizgiwac w przypadku pocenia sie rak. Ja cwicze w normalnych rekawiczkach - bo musze, mam tak zimno na silce, ale jesli tylko bedzie cieplej od [...]

Najlepiej kup białko, gainer na ostatni posiłek to słaby pomysł, węgle łatwo dostarczyć z jedzenia, płatki, owoce, będzie to lepsze niż gainer.

Wtedy będzie można mieszać dokładnie według zapotrzebowania, kup tak żeby wypełnić braki-jakie są tego nie wiem, jeżeli akurat pasuje gainer bierz gainera, żeby robić mieszanki lepiej białko i Carbo.

mass efekt 2 se kup

Ziemon - najgenialniejsze sa najprostrze rozwiazania - kup test ciazowy ;) A na powaznie - taka hustawka ma sie prawo dziac mniej wiecej od 8 tygodnia naszego mezocyklu.

kup hp

kooorwa co za problem dolej wiecej wody do wiadra i po problemie noz kurde w 100ml to wszystko bedziesz mial geste uzyj glowy czlowiek kup wiekszy shaker lub butelke no problem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-02-09 23:32:06

Ja bym tego białka nie kupował. NoXplode miałem tylko próbkę, więc moje zdanie nie jest autorytatywne. Kup sobie dobre białko sprawdzonej firmy, a kreatynę tak, jak sugeruje KOTC. Powodzenia

kup Biosterol z Megabola to są rzeczy które mają słabe działanie lepiej kupić konkret stack

to kup lepsza drukarke i zabłysnij fantazja nad new design

_Fenix_ nie czyałem całości jeśli gainera wciśniesz a na odwrót nie możesz nim podbić kaloryczność tylko kup dobrej jakości pozdr

"sprawdzic czy aby nie będzie mi po tym lepiej beztłuszczowa masa szła" niemożliwe to zależne od dobrze wyliczonej diety + treningu gainer tylko zwiększa kcal w jedzeniu (jest dodatkiem) albo gainer albo Olimp SP80 + gainer to już od ciebie zalezy czego masz mniej zakładam że białka więc kup SP80

j/w chyba odpuścili z wałkami no ale jeśli nie masz kasy to kup Elite

[...] klucz do rozwoju proporcjonalnej muskulatury. Masa dobrej jakości? Musisz zmodernizować dietę i całkowicie wyeliminować pieczywo. Gainery też sobie daruj, a za te pieniądze kup zapas kurczaka. Wszystkie potrzebne informacje dotyczące odżywiania znajdziesz w dziale "Odżywianie". Musisz codziennie dostarczać przynajmniej 6 zbilansowanych [...]