[...] porpstu, lepiej dla org byś przyjmował wtedy kiedy naprawde musisz bo jak np bedziesz ją szamał co 2h to tak nie będziesz czuł jej działania i by je poczuć będziesz musiał dawke zwiększać i zwiększać a wiadomo że co za dużo to nie zdrowo %-) przed treningiem kup sobie jack3d to bedziesz miał konkretne pier*olniecie :P wszystkich rozpier*olisz :))
zależy jak ci wysypało... jak masz dużo drobnych i sporo zaczerwienienia to stawiaj na uczulenie... odstaw, kup wapno i powinno być git po kilku dniach.. gorzej jak ci wy***ało duże... paskudne.. syfy... - zaiwaniaj do lekarza !!!!!!!!!
mozliwe ze to od ktoregos ze skladnikow, a mozliwe ze to wynik tego iz po TSe bardziej sie pocisz, i wyłażą Ci tzw "pociaki" heh. kup lagodny zel myjacy z alantoiną i echinaceą/zieloną herbatą (np AA), wrzuc do diety jakies calcuim, albo lekki lek na alergie (jakis na cetyryzynie bądź loratadynie).
moim zdaniem to jest Podróbka bo zadna firma by nie wypusciła ampułek gdzie w jednej jest wiecej a w drugiej mniej... wkońcu to lek i powinny być podawane równe dawki chorym a nie raz mniej a raz więcej wiec wywal to i kup se lepiej Ome ^^
nie wiem, nie jadłam activlaba. osobiscie gustuje tylko w optimum, magnum nutraceuticals, ultimate nutrition, fitness authority. bialko to żarcie w proszku. kup to na co cie stac. przeciez i tak nie bedziesz go jadł cały dzien. tu jest zawsze dylemat, bo rózne osoby- rozne gusty, kasa, etc
:) Dobrze jest..:) Tu chodzi wylacznie o to zebys sobie krzywdy nie zrobila;) W zasadzie mozesz jesc co Ci sie podoba (nawet wylacznie czekolade jesli Ci pasuje) i pozniej przez drugie pol dnia biegac, skakac, plywac itp., i nie koniecznie bedziesz tyla jesli zachowasz odpowiedni bilans kaloryczny;) I taka jest prawda! ..ale jak myslisz co sie [...]
hyoma moim zdaniem sie na kulturyste nie nadajesz jedz mniej (hmmm wnioskujac po fotach to moze byc trudne), zrob redukcje, kup samoopalacz i roczny karnet do solarium za rok ma byc krecony "BLACK HAWK DOWN 2: Somalians' revenge" moze sie na statyste zalapiesz
Kup teraz np jabłczan ( cm3 polecam). Ja osobiście bardzo chwale beta alanine. Kreatyna + Beta Alanine = dobre przyrosty ( to taka przenośnia żeby ktoś nie myślał iż uważam że od tego się dosłownie rośnie, dieta najważniejsza). Tyle by ci wystarczyło.
Wiele osób nie docenia poczciwego śledzia, a to dobre źródło białka i w dodatku nie drogie. Najlepiej kup matiasy solone (ok 9zł/kg) i mocz w wodzie, żeby je odsolić. Wersja w occie raczej odpada, przynajmniej u mnie.
[...] oddychac nadciagniesz soebie cos tkanke tluszczowa i tak zaczyna sie spalac po okolo 20 minutach czasem nawet krucej w zaleznosci czy na czczo biegasz czy po posilku kup sobie jakas l-karnityne jakies 30 minut orzed biegiem lyknij i pamietac coanjmniej 25 minut nawet dluzej pozniej sie troche porosciagaj , zrub kilka przysiadow, pomachaj [...]
Zgadzam sie z poprzednikiem, przede wszystkim ogranicz węglowodany oraz tłuszcze.Jezeli masz troszkę pieniedzy to kup sobie np: l-karnitynę z OLIMPU (niedroga 25zł za 30 tabletek).Przede wszystkim cwicz w bluzie a najlepiej w komplecie dresów im więcej sie pocisz tym więcej palisz masy! Wykonuj cwiczenia aerobowe tzn na czczo np rano lub wieczorem [...]
"Diete mam Hę? Nic nie kupuj tylko weź dupę w garsć i przestań się op*****lać! Baba cy co? Nic nie da i tyle. Kup se 10 kilo gainera i zjedz w 2 miesiace to wszystko. Nic wiecej, do tego witaminy. Koniec pieprzenia sie jak dziecko, weź się za siebie i idź tam gdzie jest głosno, śmierdzi potem i zelazem.I nie spij tylko trenuj. W domu jedz i [...]
