kup

coś bez eferdyny mu kup

Sprzedaj koledze czy cos. Kup renomowanej firmy, o ktorej jakosc nie bedziesz musial sie bac.

Barca Widac, ze jestes wysoki i kg tez masz w miare sporo, wiec 12oz beda chyba najlepsze dla Ciebie. Kup albo ze skory bydlencej, albo z syntetycznej polecam allright, wejdz w temat ktory podał Marcin_VB i znajdziesz tam te rekawice. Pozdrawiam

dorzuc aero, jak jestes endo moze byc na czczo po bcaa, kup np Man - Scorch ale dopiero jak bedzie mniej niz 20%

Tuńczyk z puszki to nie najlepszy wybór. Raz na jakiś czas może być, ale w stałej diecie bym go raczej nie uwzględniał. Jak już chcesz jakiś jogurt to kup naturalny i na bazie jego zrób sobie szejka z jakimiś owocami, owsianymi, miodem, orzechami czy czym tam lubisz. Później zamiast tuńczyka jakieś mięcho lub świeża ryba, ważne żebyś trzymał się [...]

kup jakis speedo czy cus "doradca w combat/samoobrona" trust no one

jak nie bedziesz mogl jesc co 3 godziny to kup jakiegos gainera 20% zeby kalorie podbic taki posilekzastepczy np monster mass BX,fitmax mass active czy real mass coswybierzesz bo jest pelno tego na rynku

Kup Kreatyne lub jakiś stack kreatynowy do tego obowiązkowo Białko i Węglowodany. Pozdrawiam

Jesli masz tendencje do tycia to gainer nie jest dla Ciebie, w dodatku wybrales najgorszego odsprzedaj komus boeinga i kup sobie białko jesli potrzebujesz uzupelnienia. Jak chcesz na szybko posiłek z dobrymi WW, to zmiksuj porcje białka z płatkami owsianymi, lub po treningu z kus-kusem. Ja tak robie i jest bdb w smaku

na początek dieta i trening i będą efekty, z czasem gdy będą większe problemy z nabieraniem masy, kup jakieś mono, no i co do diety to 5-6 posiłków by się przydało

Oprocz rekawic kup tez owijki pod nie, koszt to 10-20zl

Najlepszy FBW będzie na siłowni. Do rękawic i szczęki kup koniecznie owijki. Rękawice na gołej pięści to samobójstwo dla dłoni.

Płatki owsiane, więcej ziemniaków - na budżecie domowym się nie odbije, to samo płatki ryżowe. A białko z Activlaba sobie daruj, kup podroby: serca, wątróbka, będziesz miał tanie źródło pełnowartościowego białka i tłuszczy zwierzęcych. A jak chcesz dostarczać tłuszczy z czekolady, to dowalaj gorzką, 80%, o ile Cię stać

możesz kupić jaką chcesz, beta alanina to beta alanina, kwestia ceny, bo skoro nei widać różnicy to po co przepłacać, ale jak cierpisz na zbyt dużo gotówki, to kup droższe

kup ostrowie i carbo i pomieszaj pozdr.

witaminy kup, jeśli jesz mało warzyw i owoców i uważasz że możesz mieć ich niedobory, ale nie idź na łatwiznę tylko staraj się jeść te warzywa bo mają jeszcze kilka innych ważnych funkcji. pozdro

najlepiej kup połowe carbo, a połowe GB carbo po treningu około 50 gram(wsumie zależy to od Ciebie i treningu), a gainer w ciagu dnia około 80 gram na porcje(to oczywiście zalezy od braków w diecie)

kup jeszcze mono i zrób normalny cykl na pewno wyjdziesz lepiej niż na cyklu 5 tyg

Kretke kup mono,carbo zamiast dextrozy i kieruj się ceną

vitalmax jest niegorszy niz trec. na cykl 300g styknie. nitrobolon Ci niepotrzebny. kup wiecej carbo i tauryne w mega capsach z olimpu.