Kofeina nie przeszkadza zobacz w stackach kreatynowych przedtreningowych jest kofeina - Xpand Energized, Nitrobolon Energized, Massacra. Ogólnie To kup jakies mocniejsze rzeczy bo po SAA to ciezko cos poczuc po "mono" czy CP
Metr rurki i masz raczke a jak chcesz koniecznie wy***ac kase to kup na allegro, a co do wymiarow to przymierz sobie mniej wiecej do gryfu i juz co tu mozna wyczarowac Pozdro
tak jak wyzej ;p jezeli chodzi o dekstroze to lepiej sobie kup jakies witaminy za ta kase. ja tam czasemkupuje dekstroze ale tylko dlatego ze bardzo smakuje mi cytrynowy dextrojuce z olimpa :D polecam efekty? dieta,trening,regeneracja.. wszystko zalezy od tego Powodzenia
Ty to nazywasz cyklami? Po pierwsze tam są prawie same odżywki (nie suplementy) - takie żarcie w proszku... Więc myślisz, że jak zmienisz gainera jednej marki na innej to będzie nowy cykl i urośniesz bardziej? Nitrobolon to no booster (chyba, że się pomyliłeś i chodzi Ci o Nitrobolon II), na dodatek drogi i z opinii niepolecany... To, że będziesz [...]
na poziomie amatorskiej siłowni domowej wg mnie nie ma sensu robienia bramy. Jesli juz tak bardzo uparłes sie na ten wyciag to kup nr.1. Prowadnice z profilu sa kiepskie, ale lepszy rydz niz nic
Inwestuj przede wszystkim w jedzenie naturalne, niskoprzetworzone (gainer. odzywka bialkowa to tez jedzenie - nic wiecej - ale wysoko przetworzone). odzywki bialkowe czy weglowodanowo-bialkowe kupuj jak masz braki w diecie. jak brakuje Ci bialka - kupuj bialka, jak wegli - gainer raczej. jak tłuszczu - kup oliwe z oliwek, albo lniany.
no tak- teraz rozjasniłeś sytuację- nie trzeba bylo tak od początku. staraj sie więc w pierwszej kolejności uzupelnic diete włśnie- a za to co zostanie kup najtańszy stak/wymieniłem go już/ albo nawet zwykłe mono. albo jak King. ktory mi nie pozwolil edytować..hehe
dokładnie jak koledzy wyżej... kup sobie tego gainera.. a z kreatyną poczekaj... albo czytając twoje wypowiedzi sądze że zwykły monohydrant (nie ma sensu pchać sie w staki)starczy
Plus za to ze dieta jest bo to podstawa. Dla jej uzupelnienia mozesz dokupic bialko lub gainera - zalezy jakie masz braki - jesli gainera to mass xxl bedzie dobry a bialko sp80 tez jest dobrym wyborem. Kreatyna - na poczatek mono jesli nie masz kasy to z vitala najtaniej. Ja bralem z treca. Do tego jeszce witaminy jak najbardziej - polecam [...]
siema... ja tez zaczynalem w domu...bylem fest grubas i mialem z czego robic miesnie ;) niewazne jakie kupisz hantelki czy chrom czy guma tyle ze jak ja zaczynalem to kupilem gumowe (tlumaczylem sobie tak: jak mi wypadnie z reki to niezrobi dziury w podlodze) no i robisz tak sobie np cwiczenia: stoisz podnosisz naprzemian raz lewa lapke raz [...]
Kup na Jeden Cykl 665 gram Cp i 350 gramów Nitrobolonu 2 albo 2x 450 CP i 350 Nitro2 Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: 20 gram Nitro 2 Po Treningu: 9,5 grama Cp Dzień Nietrenigowy: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: 9,5 grama Cp - ale to jak bedziesz miec 2x 450 gramów bo na 655 za krótki cykl bedzie Oczywiscie zamiast Cell Pumpa [...]
kup sobie vitaminy multiple sport olimpu , i jakis gainer do uzupelnienia diety (np activity), gdy sie roztrenujesz to dopiero wtedy bierz sie za kreatyne a karnityna to nie wiem po co ci jak masz problem z sadlem to napisz wtedy trzeba zmienic koncepcje massowania zeby sie zbytnio nie zatluscic , no a potem redukcja
Na siła najlepsza jest kreatyna. Jeżeli to twój pierwszy cykl to kup sobie mono (Ultimate, kaizen, prolab) jezeli kolejny to radze stacka dużo już ich zjadłem i zdecydowanie co do przyrostu siły najlepszy jest CLOUT ,możesz do cyklu dołożyc BCAA w dni treningowo przed i po treningu i ZMA przed snem . Pozdro
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Przeczytaj co to BCAA i co daje nie opłaca ci sie kupować a 30 kapsułek na co ? do czego 30 kapsów to nic CO do Monster Meala po co to ? lepiej kup Zwykłe Białko i zjedz do tego Bułke CHleb
kup slownik i zainwestuj w diete pozatym to: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html
po koksie nie schudniesz kolego bierz miche o polowe obetnij kup jakis inny spalacz i to wszystko co robiles do tej pory razy 2. dorzucisz aeroby po trenie to zlecisz na wadze
mieć drążek to jedno a przymocować go to drugie... tak jak ktoś powiedział wcześniej.. nazbieraj te 20-30zł(max) i pójdź do jakiegoś sklepu sportowego i kup drążek z zaciskami. Poproś jakiegoś kolegę albo ojca niech Ci pomoże MOCNO I SOLIDNIE przykręcić to do futryny w drzwiach (pamiętaj żeby wcześniej zmierzyć szerokość futryn i odpowiedni do [...]
