kup

sorry za błąd tauryna Ci nie pomoze chyba ze efekt placebo bedziesz mial kup sobie tą kofeine - to jest najlepsze rozwiazanie

bialko stosujesz jak masz braki w diecie Kreatyne na pierwszy raz kup Vitala dobra i sprawdzona

co do kreatyny to dobry wybór kup sobie w blistrach taniej wyjdzie

ja bym się nie bawił w Animale na Twoim miejscu kup np jabłczan + stack przedtrenignowy np no xplode do tego trzymaj dietę i efekt napewno będzie

[...] prawie zero... IMO Redukcja ( z głową) a potem masa! Cel nie 2-3 mc tylko conajmniej 2-3 lata -odpowiednia dieta (posty podwieszone) -Odpowiedni trening siłowy (dział trening dla początkujących) -odpowiedni trening aerobowy/HIIT -Suplementacja - na tym poziomie zbędna IMO kup witaminy w aptece i omega 3 reszta w sklepie spożywczym. Powodzenia

NIE POLECAM NIE DZIALALO NA MNIE KUP LEPIEJ SOBIE METKE Z ITALI 10MG 100 TAPSOW POLECAM

mięśnie nie rosną tak szybko jak na początku. Zastój to normalna sprawa. Zmień trening. Kup odżywke.

Moze z warzywami do sera. albo popij i szybo zagrys serem. A najlepiej to kup dobra oliwe.

nie przejmuj się , nikt pewnie z herosow - 4em nie dalby rady bo to po prostu nie możliwe. Na przyszłość kup sobie gaz pieprzowy i wal na twarz, ewentualnie klate z możliwie wyprostowaną ręką, to żadna ujma walnąć gazem jak idziesz w nocy czy masz co innego na głowie. mój kumpel miał podobną ostatnio sytuację we Wrocławiu , także niestety zdarzają [...]

Nie będzie różnicy, kup to co jest tańsze.

dorzuć kasę i kup coś porządnego

Polishyoung jeżeli zależy Ci na jak najszbszym przybraniu na wadze, a nie na mięśniu to kup obojętnie jakiego gainera i jedz codziennie po parę kg. a w dodatku woda po parówkach dobra jest na pompę ;)

Kup sobie w takim razie jakiegoś gainera. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

wal kreatyne 300gram z vitala bez zadnego zasycenia to sciema i marnotractwo kreatyny styknie na miecha pozniej miesiac odstepu i nastepna do tego kup sobie Carbo tez z Vitala sa dobre i bedzie git

nie zdazylem edytowac... -> mass xxl to ja nie widze sensu brac skoro masz nadwyzke wegli... odzywki sa po to zeby uzupelniac diete dopracuj diete, kup oliwe z oliwek i bialko

Aha, rozmawiamy na takim poziomie. Kup te hantle. Wykonuj ćwiczenia, które masz możliwość i bądź zadowolony.

Twaróg i banan - tego tez sie nie popije. Zagapilem sie - kup gainera, ja biore gain bolic 6000 i moze byc jak dla mnie ale niektorzy narzekaja ze za malo jest bialka nie wiem jak ty.

możesz śmiało kup zwykłe mono a gainera pij 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami i przed snem

kup kilogram carbo-np.olimp (dobre carbo) - 20 pln glukoza - 1,20 za 100g w tesco, albo 2,80 za 100g delecta za reszte... hmm jak chcesz: tauryna, gainera może z kilogram, albo ostrowia wpc tez kg, nie wiem popatrz w sklepie peace

a masz diete?? jak nie to ułóż sobie (dział odżywianie), bez diety nie bierz sie za kreatyne. zdecydowanie carbo+białko, po co ci dextro? (glukoze se kup, bo to grosze)