kup

prosze was ludzie... bez obrazy ale nie jestem kolesiem co 1 raz na tym forum siedzi, niema diety i liczy za gainer z niego pudziana zrobi. Ale chyba po polsku pisze ze nie zycze sobie takich wypowiedzi kup sobie kurczaka bo nie chodzi o $ tylko o wcisniecie to w siebie. To moze czyste carbo lepiej niz gainer 737?

kup kuraka.

no ja tez Cie prosiłem.. i to juz w podobnym temacie.. jak sie tak napaliłes na tego 737 to kup i sam bedziesz wiedział czy dobrze zrobiłes..

na mase jest dieta, jesli cos z nia nie tak to kup gainera lub bialko(zalezy czego brakuje Ci w pozywieniu) dextroza=lipa, juz carbo lepsze, ale brane tylko po treningu.

Kup mu worek ryzu + czekolade Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-12 23:41:20

spokojnie kup tego 737 i wskazowka : stosuj umiejetnie

chodzi o to ze nic o nim nie wiemy , wiec jak mamy Ci doradzic. kup mu jakis dobry pas, rekawiczki i napewno bedzie zadowolony, albo karnet na nastepny sezon

Białko to nie suplement Raczej spójrz w inną strone. Jeżeli brakuje Ci białka w diecie. Czyli musisz mieć powiedzmy 2 g na kg masy Twojego ciała, ale dostarczas za mało to wtedy kup białeczko. Natomiast gdy podaż białka w Twojej diecie jest ok wtedy okołotreningowo zapodawaj Bcaa.

syf olej jak musisz kup np. 2 kilo monster massa i do tego oliwę z oliwek extra virgin porcja gainera 50 gram plus 20 ml oliwy 10 ml oliwy do kolacji i masz koło 450 kalorii dziennie więcej zdr

dokladnie j/w jak masz braki to kup chocby bochenek razowego i szamaj zawsze sie dziwie jak moga byc problemy z dostarczeniem wegli...

Odpusc sobie kretke , zieloną herbatę zostaw , zamiast tego kup sobie jakis spalacz . Rozpisz diete na redukcje do tego rozpiska na odpowiedni trening na rzeźbe . Wstaw to do oceny i jedziesz

Slabe zrodla bialka. Lepiej kup jakies WPC i miksuje z platkami owsianymi i woda/mlekiem.

oplaca się , ale jak masz kupic to kup juz asus xonar nie wieje taka sztucznoscia dźwieku albo karte audiotrak prodigy

Sluchaj jesli masz kase to sobie kup... bo kazdy Ci powie co innego.. jeden powie bierz, a drugi powie ze nie...! zakup sobie narazie jedna puche i zobaczysz jaki bedzeie efekt... wszytskiego trzeba w zyciu sprobowac.. ;)

a wiekszosc z nich nigdy go nie brala, wez mono, a jak chcesz cos co mniej ciagnie wode to kup jablczan.

kup sobie kreatyne i starczy.

Kup sobie Dicoflor 60, dobrze wplywa na odpornosc. Osiągnąłeś już bdb sylwetke i nadal chcesz ją poprawiać przez suplementy i o dziwo udaje się, powoli bo powoli ale idzie. Sog musi byc :D Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-12-13 17:13:14

to kup sobie jablczan, w sumie jesli nie masz diety to oszujasz sam siebie a nie nas

[...] jak najbardziej Sa to bardzo dobre cwiczenia. Ale pojdz gdzies gdzie cie naucza dobrej techniki, bo w tym kryje sie cala filozofia bezpieczenstwa. Chcesz cos do domu kupowac, kup lawke regulowana, plus stojak, ale to wszytsko osobno, bez zbednych bzdetow. Do tego sztange i obciazenie oraz sztangielki. Do tego drazek tez sobie zafunduj, [...]

x pand dobry (przynajmniej byl jak kiedys go bralem) bialko to uzupelnienie diety zwyczajnie, masz dobra diete to bialko nie porzebne. Kup albo dwie puchy xpanda albo xpand + mono.