kup

Białko ma sens jak nie dasz rady pochłonąć założonej puli gramów białka z jedzenia. Arginina jednym coś daje innym nic. Lepiej kup cytruline, choć ona tez wykazuje wątpliwe działanie na niektórych, w tym na mnie Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-11-16 08:45:11

ćwicze już dosyć długo i mam prezdyspozycje żeby zdac z 0 na 8 kup , to chyba wystarczy , a układów nie znam dlatego iż w mojej grupie ćwiczących jest za duzo i trener nie zdołał pokazać tych układów ,więc postanowiłam sama o to zadbac i sie nauczyć we własnym domu ,czy to coś złego ? a tak czy inaczej Dangun i chonju to układy , sorry za byka

Ćwicz na wf wyrzyć wszystko z diety co nie zdrowe np.ten batonik to nie powinien być wgl.Przyjemność raz w miesiacu.W domu rób pompki,brzuszki,kup sobie chociaż hantelke z 5 kg i powoli sobie machaj a pużniej np.sztange prostą i troche nakładu. Poczytaj o treningu "w domu" co możesz wykorzystać nic nie mając ;] Jedz wiecej [...]

Myślę, że w miare git. Na pytanie czy kupić białko sam sobie odpowiedziałeś skoro brakuje Ci w diecie to kup, po to właśnie są suplementy, żeby braki uzupełnić. %-) W DNT nie za dużo kreatyny? Przyjęło się, że w treningowe bierze się 10 gram a w nietreningowe 5 gram, chociaż na ten temat też są zdania czasami podzielone. Ja bym ładował w [...]

Kup najtańszą. Kreatyna to kreatyna. Sam stosuję tą ze sklepu sfd. Polecam. Kolega albo kupił duże opakowanie, albo zapłacił za firmę :)

3mka i nie daj sie sfrajerowac i nie kupuj omy irana sobie kup

moim zdaniem na poczatek jak już chcesz cos brac to kup se gainera polecam gainer 2 z vitalmaxa

lepiej kup se drążek. pzdr

Nie przeliczyc wszystkiego dokladnie na lyzeczki i szklanki. Kup wage kuchenna i nie bedzie problemu.

kup sobie w spozywczyn GLUKOZE delecty jest najlepsza i najwygodniejsza

Kup AllNutrition. Dlaczego? Bo jest tanie, jakościowe i smaczne. ( niczym się nie różni od Treca Whey )

moim zdaniem cwiczenia silowe ogolnorozwojowe daja male efekty...Jak cwiczylem tylko na bicepes okolo 2 miechow to byl wielki. nie ma to jak cwiczyc tylko biceps. kup sztange troche obciazenia i juz masz pol silowni. pozniej jakas laweczka wyciag i cwiczysz. atlasy to nie to czego potrzebujesz

Niektorzy to naprawde mysla ze wiecej sprzet <=> wiecej masy Gryf dlugi, gryfki, laweczke z regulowanym skosem, stojaki, wyciag, modlitewnik, obciazenie?. A jezeli chcesz bardziej poszpanowac kasa to kup sobie suwnice i pol tony obciazenia.

jak najbardziej ok ale kup duza puche 500g

No to kup , albo ładuj jedzenie na sile . Wiekszego wyboru nie masz .

[...] wkłada tam gdzie jest wyciąg !! ale pisalem jak ja bym zrobił za 329zł to by byłw ławce bo by mi nie straczyło na oisobne zle zrozumiałeś !! wiesz ok chcesz zabic czas to mozesz pograc sobie w CS-a albo w tibie !! kup jak chcesz twoja dyzycja my chcemy Ci tylko doradzić !! i pamiętaj ze kulturystyka nie jest na rok czy dwa tylko na całe zycie

Kup wyciąg górny dolny, a resztę kasy przeznacz na ławeczkę sztangę i nakład- budżetu starczy na to wszystko napewno. Atlas nadaje się co najwyżej na mebel czy tam ozdobę więc chyba nie warto tracić kasy. Zmieniony przez - marekco w dniu 2014-10-04 23:38:44

Ja bym brał z osobnymi stojakami. A modlitewnik kup osobno

hahaha skoro masz mase to po co chcesz znowu ja nabierac po wczesniejszym Niby rzezbieniu - chlopie pomysl , kup 2kg rozumu i poczytaj . daj swoje fotki , jak masz MASE Miesniowa to mozesz robic rzezbe . a jak masz sporo tłuszczu > REDUKCJA !

Kup sobie doriana :D Albo obejrz filmik z Flexem,Arnoldem,Priestem czy Matarazzo. Mnie motywuje filmik Schwarzenegger vs Coleman z youtube z muzą After Forever boski filmik :)