kulturystyka.pl

Ja miałem kiedyś (dawno, dawno temu) tę książkę http://allegro.pl/kulturystyka-stefan-mizielinski-i3351247346.html Pamiętam, że jedyna suplementacja to szynka gotowana (w sklepach mięsnych nagie haki). Moja mama jak czytała przykładowe diety to raz się śmiała, a raz płakała, że nie żyjemy w normalnym kraju. Jeden tydzień przeciętnego kulturysty [...]

[...] Kamil miazga 8-O http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/kamienna-rzezba-2013-strzegom/galeria,3,kulturystyka-klasyczna-runda-2.html wiecej fot i tutaj [...]

przy okazji znalazłem świetny artykuł o odchudzaniu, polecam osobom "zrobiącym wszystko" i na dietach głodówkowych http://www.kulturystyka.sklep.pl/catalog/gfx/newslettery/161newsleter.html link chyba jest od konkurencji , więc są gwiazdki, kulturystyka(dot)sklep(dot)pl Zmieniony przez - pabelo w dniu 2015-03-08 14:07:10

Dostalem dzisiaj taki spamik, ciekawe skad mieli adresy. Chyba jest troche adressow z sfd Oto zawartosc: ----- Original Message ----- From: Imperium Sportu To: Tony@kulturystyka.us Cc: Krzysztof Kupec (Onet) ; Krzysztof Krawczyk ; Krzysztof Knitter ; Krzysztof Belczynski ; Krzysztof ; [email protected] ; Krystian Jambor ; [...]

Artykuł ma na celu naświetlenie wszystkich czynnikow ważnych dla początkującego kulturysty w prostym i łatwym języku. Wiek: Cała przygoda ze sportem powinna trwac juz od najmłodszych lat, lecz z kulturystyką tak do końca nie jest. Aby rozpocząć treningi trzeba byc już "Chłopakiem" a nie "Chłopcem" (Mam nadzieje ze wiecie o co chodzi) Myślę, że [...]

[...] Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce - IX OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2018, kulturystyka mężczyzn +90kg + OPEN - I miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2018, kulturystyka mężczyzn 100 kg - półfinalista Arnold Classic [...]

Witam widzę że koledzy próbują pomóc w wyborze sprzętu na siłownię. Także się włączę do dyskusji na ten temat, jestem użytkownikiem sprzętu firmy Kelton i muszę powiedzieć że jest to sprzęt godny swojej ceny a także polecenia każdemu kto chce zacząć przygodę z kulturystyką. Odnośnie firmy konkurencyjnej czyli Marbo nie mogę się wypowiedzieć na [...]

Kulturystyka klasyczna open - II runda i III runda http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667754985407530KD1L4962.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667754276231530KD1L4936.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667754311331530KD1L4944.jpg [...]

Kulturystyka powyżej 90 kg: http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688366825837999R3DL7794.JPG http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688366876226322R3DL7795.JPG http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688367569962769R3DL7797.JPG http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688367611615036R3DL7799.JPG [...]

Mam ten sam probelm co ty. Mam 20 lat co prawda mam dwie nerki ale jedna chora. Znam sie juz dosyc dobrze w temacie nerek i kreatyne stanowczo bym ci odradzil. Tak samo odradzilbym ci spozywanie w ndmiarze bialka bo ono tez obciaza bardzo nerki. Ja na Twoim miejscu bylbym bardzo ostrozny. Niesttey musisz sie pogodzic z tym, ze do konca zycia [...]

[...] sportu - strategie i techniki. Tony Morris http://www.allegro.pl/item333909915__psychologia_sportu_strategie_i_techniki_.html Obowiązki wojownika. http://www.allegro.pl/item334328368__obowiazki_wojownika_.html Podnoszenie ciężarów i kulturystyka. Marek Kruszewski http://www.allegro.pl/item334328397__podnoszenie_ciezarow_i_kulturystyka_.html

[...] powiedzieć że póki co wszystko idzie zgodnie z planem.Tłuszczyk delikatnie schodzi,choć żeby zobaczyć sześciopak lub moje firmowe skośne trzeba jeszcze poczekać,no ale kulturystyka to sport dla ludzi cierpliwych Póki co zrzuciłem 2,5kg nie jest to zbyt dużo ale śmiało mogę powiedzieć,że były to wyłącznie 2,5kg tłuszczu i pewnie nieco [...]

A tutaj wyniki z ostatniej soboty z Płocka IV Ligi Spartanwear. W sobotę 4 września, tradycyjnie w Hali Sportowej przy ul. Korczaka 10 w Płock odbyła się kolejna edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR /MLS/. Była to czwarta kolejka ligi z dziesięciu zaplanowanych na ten rok. Na tej edycji zobaczyliśmy w większości pojedynki debiutujących [...]

źródło: terazmazowsze.pl fotogaleria: http://picasaweb.google.pl/109701076568343070233/6EdycjaMLS# W sobotę, 16 października w Płocku odbyła się VI edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR. Do zawodów zgłosiło się 62 uczestników, którzy walczyli w trzech formułach: MMA, K-1 oraz low kick. Ta edycja ligi SPARTANWEAR wyróżniła się nie tylko dużą ilością [...]

DZIEŃ SIŁY I MOCY - Gdańsk 07.07.2012r Zapowiedź - http://www.youtube.com/watch?v=ziomfP9yDDQ (autor materiału: My3miasto.pl) Konferencja prasowa - http://www.youtube.com/watch?v=Vqhb8xdTDGg&feature=related (autor materiału: My3miasto.pl) Relacja z zawodów - http://www.youtube.com/watch?v=ARPPj1QLlhk (autor materiału: My3miasto.pl) Relacja [...]

Push 1.wyciskanie sztangi płasko 60kg x 28p/70kg x 12p/80kg x 7p 70kg x 23p/80kg x 9p/90kg x 6p 75kg x 16p/85kg x 6p/95kg x 3p 80kg x 15p/90kg x 6p/100kg x 2p 82,5kg x 13p/92,5kg x 4p/102,5kg x 2p 85kg x 10p/95kg x 4p/105kg x 1p 2.wyciskanie hantli skos 20kg x 24p/22kg x 13p/25kg x 9p 22kg x 20p/25kg x 10p/30kg x 6p 25kg x 17p/30kg x 9p/35kg x 5p [...]

KULTURYSTYKA DO 90 KG: http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688366363295034R3DL7738.JPG http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688366403075289R3DL7739.JPG http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688366444571555R3DL7741.JPG http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635688366521636049R3DL7748.JPG [...]

[...] ,że obwody z brzucha zaczną ładnie lecieć za jakiś czas:) Jak rozkręcę się czyli jakiś tydzień, dwa to dorzucę clenaII z treca:) MOTYWACJA NA DZIŚ http://www.fit.pl/g/str/1/kulturystyka/budowa_miesnie.jpg Tak bym chciał wyglądać! (Chyba mogłem wrzucić tu takie zdjęcie jeśli chodzi o prawa?) DIETA Pierwszy posiłek: - około 300g udka z kurczaka [...]

Kulturystyka tradycyjna kat. 75 kg - II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667768890311530KD1L4984.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667769565011530KD1L4986.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667769611499530KD1L4988.jpg [...]

Kulturystyka tradycyjna kat. 85 kg - II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667776796746968DSC_0085.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667776828103169DSC_0087.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667776860083374DSC_0091.jpg [...]