kulturystyka.pl

Bylbym rowniez wdzieczny;) demize@kulturystyka.pl "The More I Drink The More I See, That Suicide Could Be The Key, To The Place Called Paradise, Where Pain Not Dwells Not Hate Nor Lies"

[...] latach treningu nauczył się odpowiednio trenować łydki. Należy ciągle się doskonalić. Jeżeli niewiesz kim jest Frank Zane czy Franco Columbu to wpadnij tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31168 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31437 Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

[...] w tym stylu, fotek juz chyba starczy, ale oki, fajnie ze wpadłes jezeli kogos jeszcze interesuje cos o Frnco to zapraszam do postu napisanego przez Michaila "ZASADA INSTYNKTU"wg.F.COLUMBU http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31560 Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

[...] kiedys ten filmik z walk bjj vs kick to niech ktos poda link do niego na forum. Z gory dzięki. Ps. jaki program trzeba miec zainstalowany(i skad sciągnąc) aby mozna bylo wejsc na te FTPy bo np na ten na vortalu moglem wejsc ,na ten co byl kiedys na kulturystyka pl tez.Ale na te ktore podawali buldog,thanathos i reszta za nic nie moge wejsc...

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm - wpadnij tutaj cwiczenia z 2 hantlami na klatke: 1) wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce poziomej/skosniej (glowa w gore i w dol) 2) rozpietki ze sztangielkami w lezeniu na lawce poziomej/skosnej mozesz tez wykorzystac jedna sztangielke (o ile jest wystarczajaco ciezka): 1) PRZENOSZENIE [...]

[...] FAQ , zwlaszcza ta o bieganiu i o tym wyczesanym programie z 6000 tysiacami produktow - za co masz SOGa ale po co tak napisales: "Pomimo pewnych, ehm... dyskusyjnych praktyk (doping) kulturyści wiedzą sporo o prawidłowym odżywianiu - http://kulturystyka.pl " jak tutaj nikt nikogo nie namawia do uzywania dopingu ? pozdrawiam grzesio

[...] ze trening to nie wszystko. co do twojego pytania twoj trening nie da ci zbyt duzo, cwiczysz tylko rece, brzuch i sladowo klatke (te 18 kg nie dadza ci zbyt duzo chyba ze masz z 12 lat) a gdzie cwiczenia na barki, grzbiet i nogi ? wejdz na strone http://kulturystyka.pl tam znajdziesz duzo interesujacych rzeczy na ten temat. pozdrawiam grzesio

[...] a cwiczenia jakie bym polecal to wlasnie waski uchwyt a oprocz tego rozpietki linkami od wyciagu i krzyzowanie rak nad klatka. Wiecej cwiczen na te partie niestety nie znam. Poszukaj w archiwum a moze cos znajdziesz a do tego przejzyj stronke www.kulturystyka.pl/atlas moze tam tez cos jest ( a moze i nie ma - nie pamietam ) Pozdrawiam wszystkich

Witam, Co do cwiczen to zajzyj tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas Pozdrawiam wszystkich

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Prosze-Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A ja polecam przy tak niklym profesjonalnym wyposazeniu trening domatora w Atlasie cwiczen. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=27944 Troche do poczytania.Jest tego znacznie wiecej wiec jak masz jakies dalsze watpliwosci to proponuje wyszukiwarke. Magdalena Lipinska

Witam, Jezeli dopiero zaczynasz cwiczenie z ciezarami to nie polecam treningu szamana. Lepiej bedzie jak poczytasz stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas a tak wogole to o ktorym treningu szamana mowisz ?? na klate czy ramiona ? Zmieniony przez - kacperb w dniu 2002-07-04 21:03:57

Ja tez bym prosil o ten trening diablo@kulturystyka.pl Lepiej siedzieć cicho i udawać głupiego, niż odezwać się i rozwiac wszelkie wątpliwości.

ja tez bym prosil !!!!! ----> kocyk@kulturystyka.pl dzieki z gory ;P KocyK ;PPP

Polecam Atlas Ćwiczeń-Trening domatora.http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nie bardzo chyba rozumiem i nic z tego mi nie wychodzi... 1.stare hasło nie może juz być i trzeba miec nowe? 2.trzeba założyć z końcowką sfd.pl a te z kulturystyka.pl już są nieaktywne?

kulturystyka.pl to alias dla sfd.pl Po prostu wciśnij "zmień hasło", albo "załóż nowe konto". Konfiguracja Outlooka dokładnie jak wyżej. Mateusz Pazdan Administrator

[...] tylko i wylacznie na zarciu, ale doprawiaja to sobie roznego rodzaju innymi dodatkami i soczkami. A w takich organizmach bialko moze byc przyswojone w wiekszych ilosciach bezproblemowo, wiec z tego korzystaja. A na razie odsylam do archiwum a najlepiej do FAQ na kulturystyka.pl gdzie jest wyrazna odpowiedz na ta kwestie Pozdrawiam, NoRtOn

Widać, że trochę to skomplikowane, więc wprowadziłem małe ułatwienie. Jeśli miał ktoś konto @katalogi.pl, @sfd.pl lub kulturystyka.pl, to przy próbie wysłania wiadomości zobaczy przykry komunikat Należy kliknąć na link pod komunikatem i poprawić swoje konto e-mail. Na dole ekranu w "zmiana danych" widnieje napis "Załóż konto e-mail [...]