kulturystyka

A ja o tym zawsze wiedzialem. Ale tak naprawde czuje sie murzynem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

"Kto w kolebce nałyka sie ewki Tan młody zdusi...te cholerne WKT" Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Śniadanie : -jajecznica z 3 jajek, 35gr Bialka; 30gr Tłuszczu 3gr Węglowodanów -50gr chleba 3B 0,7T 28W -10gr masła 0.07B 8T 0.07W łącznie: 38gr białka 150kcal 38gr tłuszczu 304kcal 31gr węgli 124kcal 578kcal ----------------- 2 śniadanie: 50gr płatków owsianych 6B 3T 35W 150ml mleka 5B 2T 7W łącznie: 11gr białka 44kcal 5gr tłuszczu 45kcal [...]

Nie wiem co to ten Torent Ale ja juz ide w kime,jutro o 8 mam ustnego -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jablka sa raczej bezwartosciowe jesli o to chodz - 0.6B 0.3T 12.4W <-- beznadzieja Zawsze można odjąć, ale ja juz napisalem jak przedstawia sie wartosc kaloryczna trakiego posilku - 150kcal Trzeba wziasc jeszcze pod uwage fakt iz przez noc mamy zubozone zasoby glikogenu, ktore trzeba uzupelnic - ponadto, niektorzy jeszcze cwicza przed [...]

Ehh Chcial bym miec taki kiepski brzuch Mam plaski,ale cegielke widac jak sie zgarbie. Bo jak bym chcial to gore moge zrobic bez problemu. Ale dbam o proporcje i robie ostro dol-skosne. W tym roku jeszcze nie bede go rzezbil,bo za maly jestem. Czeka mnie jeszcze rok porzadnej masuwki. Moze za rok sie wyrzebie. Mozliwe,ze bede robil foty w [...]

Dabek wiadomo , że strzał z 2ml boli troszkę bardziej niż z 1ml.Niemasz się czego bać , prawie nic niepoczujesz!Dece wstrzykuje się troche dłużej , ponieważ jest produkowana na bazie oleju.Co do inekcji polecam artykół *iniekcja* na stronie www.kulturystyka .pl .Pozdrawiam jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

Witamy Ciebie Szpiegu Soga lapaj I zacznij sie udzileac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie przesadzajcie. Polski jest super Ale naprawde nie macie co sie stresowac. Sam sie stresowalem,ale jak teraz na to patrze to pikuś Bedzie dobrze 3mam kciuki ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja 3mam ceo :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A jak ja cos wypije, piwko albo cosik to olewam nauke. Odrazu mi sie zalacza RomNtiCo naStrojO I nie moge sie skupic na niczym... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Poprosze was bardzo o ten trening gestosciowy. Oraz ile minut aerobow dziennie. Kolega sie zdecydowal. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

chyba juz ludzie zapomnieli Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

No z tymi papierosami to sie zgadzam. Tez tego nie lubie, a szczegolnie gdy ladna dziewczyna sie tym truje. Wrrr !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh Wykombinowalem cos takiego... Kurcze korzystalem z takiego jednego przepisu. Troche go zmienilem pod katem kolegi i sprzetu jakim dysponujemy. Nie wiem ile i kiedy dodawac teraz aeroby na rowerku... Ocencie poprawcie,zmiencie. Bo naprawde to jest moj 1 plan na rzezbe jaki ukladalem. No i mam przyzwyczajenia z planow masowych dlatego moglem [...]

Heh. Nie ograniczam sie do jednego rodzaju muzyki. Slucham wszystkiego. No prawie... Teraz na winampie mam najwiecej Czarnej muzy (snoop,dree,eminem) Polskiej (Kazik,Niemen,Grechuta,Gintrowski) Techno (Maniczeki,Gladiator) Wszystkie plyty Metalici ATB,Alyiah,Soundtrack z BraveHearta,filmu "The Wash","Phenomenon"... Do tego [...]

Rufio spamerze HEhhehehee -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jezeli w moim dziale to dobrze. Jak w innym to musze Cie zbanowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To jest niemozliwe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a dlaczego nie? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-