SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Pytanie "glowy"?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2008-08-15 22:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • profesjonalne porady o siłowni

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-05-22 22:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mini atlas

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zapoznaj się z postami podwieszonymi w tych działach : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Oraz z opisami techniki wykonywania ćwiczeń poszczególnych grup mięśniowych - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2011-05-15 13:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak wygląda ćwiczenie unoszenia nóg w siadzie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    miales na mysli prostowanie nog w siadzie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image036.gif

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2012-05-27 14:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas <---masz tam wszystkie ćwiczenia na klate i opisane na jakie partie one działają.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2005-02-21 19:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na siłę

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz wszystko Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-09 15:12:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-01-09 15:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co o v12 magnum

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naucz sie prosze obsługi wyszukiwarki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2009-11-28 09:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2009-07-03 21:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w domu...

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2010-02-20 17:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • schudnac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Znajdziesz tam również tematy podwieszone, dzięki którym dobierzesz do siebie odpowiednie ćwiczenia. Pomocne przy doborze ćwiczeń będzie korzystanie z tego Atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Następnie trening wyślesz do poprawy, forumowicze skorygują błędy i drukujemy :) Powodzenia!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-07-07 23:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak trenowac na dobry biceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp A reszty mięsni nie chcesz trenować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-05-26 22:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa miesni brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2010-07-05 20:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na klatke

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zerknij sobie do atlasu masz wszystko napisane jakie ćwiczenie jest na jakie partie http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2017-04-21 22:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • srodki a przyrost miesni

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-10-16 07:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jek ćwiczyć na sztndze, aby były efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    cieszymy się http://www.kulturystyka.pl/atlas/ sama sztanga to malo / lepiej wybierz sie na zakupy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-02-20 19:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Drop sety

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie ma takiej reguły, drop set z załozenia ma podniesc intensywność treningową po prostu trzeba z głową wkomponować ją w swój trening, tak aby nie psuł całej koncepcji lub nie przeszkadzał http://kulturystyka.pl/drop-set-na-czym-polega-i-jak-czesto-go-wykonywac/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2017-06-15 14:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-05-15 10:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RE:

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#l1

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2010-05-30 10:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • supinacja nadgarstka jak to sie robi??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas tam masz wszystko dokladnie opisane i pokazane

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2006-03-05 19:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sie pogubilem w ilosci powtorzen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2005-01-02 01:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mata masę termogenik squibb turanabol brzuch NAC dawkowanie aromat kreatyna ostrovit allnutrition whey odżywka białkowa białko wanilia npp dawkowanie ekg zen szen monohydrat kreatyny pierś z kurczaka probiotyk leginsy bieganie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane