kulturystyka

Kolejny start i następny wielki sukces III miejsce - Diamond Cup Luxemburg 2018 - kulturystyka klasyczna 180 cm i +180 cm (połączone kategorie) /SFD/2018/6/25/18f1c62c2e6d4343a34e79de1610be55.jpg /SFD/2018/6/25/24fb52f10c334a14b3705074b27760c1.jpg /SFD/2018/6/25/cf2fd9007f63450cbfd69d933b978dc2.jpg [...]

I miejsce - Diamond Cup Romania 2018 - kulturystyka klasyczna +175 cm oraz I miejsce w overall - KARTA IFBB ELITE PRO Weryfikacje /SFD/2018/9/11/5353b97c42e04cca9dc980c12200472e.jpg /SFD/2018/9/11/b2315bb4a1964f9cbc27c4c39429e422.jpg /SFD/2018/9/11/1b9d66143e424e1198c160d1fced38ef.jpg /SFD/2018/9/11/a66b72511f55405ca63eaf22f832faae.jpg [...]

II miejsce - Diamond Cup Austria 2018 - kulturystyka klasyczna + 180 cm Weryfikacje: http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/18/715945b029424d7298f721cc52530348-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/18/e02a6759236a479db4a7a850efc0bb52-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/18/18b4fa0e241e4e048965931566514b09-small.jpg [...]

[...] odżywki lepiej zjeść normalny posiłek, szczególnie przy tak mikrej kaloryczności. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5DMetabolizm_i_dieta_for_dummies,_czyli_kr%C3%B3tko_i_nieco_g%C5%82upio_o_cudzie_g%C5%82od%C3%B3wek-t978820.html i dodatkowo: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-17 19:08:47

[...] o silownie - bo przeciez trening to ma byc cos co lubimy i ma sprawiac przyjemnosc. Mowa o dietach, o nie jedzeniu slodyczy %-) i tak dalej i tak dalej... wiesz przeciez ze kulturystyka to nie tylko dzwiganie ciezaru na silowni ale tez hmm 'styl zycia' - chodzenie z pojemnikami wypelnionymi zarciem, ciagle gotowanie i zmywanie %-) to nie jest [...]

[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

[...] dodatkowe obciążenie w postaci zawieszonego na pasku ciężaru. Więcej szczegółowych informacji o ćwiczeniach na klatkę piersiową znajdziesz w Atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Przeczytaj również: http://www.sfd.pl/czy_pompki_cos_daja_-t150718.html http://www.sfd.pl/CO_DAJ%C4%84_POMPKI_-t13031.html [...]

[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

Aleksandr Fyodorov to rosyjski, emerytowany kulturysta, który swoje treningi siłowe zaczął już w wieku 14 lat, na początku pomagał mu jego ojciec, którego pasją była od lat kulturystyka. Tak zaraził syna swoją pasją do niej. Aleksandr urodził się 6 maja 1978 roku w Sankt Petersburgu, w Rosji. W 2003 roku Aleksandr doznał urazu, czego efektem był [...]

[...] bierzemy się za masę i nogi, dużo nóg, najprawdopodobniej na sezon 2021 będę planował starty ( albo forma na sopot lub na jesień ) ale już w innej kategorii, pewnie jakaś kulturystyka klasyczna, gdzie są znane kryteria oceniania. Także do wpisek wracam od 26.10.2020. Proszę także o wszelkie opinie na temat formy z drugich zawodów. Zmieniony [...]

[...] separacja, pelnosc, rozmiary etc. co z tego, ze np. freeman jest wielki i prawdopodobnie wiecej ma miesa na sobie niz dexter, gdy na kazdych zawodach wychodzi zalany? kulturystyka to nie jest dziedzina, w ktorej oceniany ktos jest przez pryzmat tego jak wyglada w off season, na zdjeciach, czy gdziekolwiek indziej - liczy sie forma w danym [...]

[...] sie, ze prawdziwym mezczyzna jest wysoki, postawny brunet i nie przecze, ze wysocy sa obiektywnie bardziej "atrakcyjni", az takim hipokryta nie jestem. jednak czy kulturystyka polega na byciu "prawdziwym mezczyzna", czy "atrakcyjnym" w opinii wiekszosci? zastanowcie sie nad tym jaki sport w ogole komentujecie i [...]

nie pójdzie ,az taki kurs kulturystyka jeszcze nie obrała %-) wyborna forma

[...] za zerwanie kontraktu? No i co z tego , ale by przynajmniej zyskał w oczach widzów a nie udawał i rżnął głupa na scenie , że wszystko ok. Widać kasa najważniejsza a nie kulturystyka. Nie interesuje mnie jego wiek- sport to zajęcie dla ludzi najlepszych i docenianie za wiek to bzdura, liczy się tylko poziom sportowy a nie staż. ,,Moim [...]

"na tej fotce wydaje sie niewiele mniejszy od kotleta" Masz rację - "wydaje się". Kulturystyka to iluzja

lordkanga masz prawde.. przy tych klockach to nawet Jay wydaje się super proporcjonalny..Co się porobiło z tą kulturystyką..

Dexter od dawna nie robi żadnego progresu co nie zmienia faktu że sylwetke ma piękna.Kulturystyka powinna iść w tym kierunku

[...] Na początek polecam to: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html I to: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ I na serio więcej dystansu do siebie i swojego ciała, i mniej agresji wobec otoczenia. Przychodzisz tu zapytać o radę, a do każdego, kto [...]

Jak czytam te wasze pierdoły o kontuzjowanym ramieniu to mnie śmiech bierze. Dexter to ten sam oszust co Jay Castrol. Bardzo podobnie wyglądający wyciek jakiegoś dziadostwa nie mającego nic wspólnego z kulturystyką/kontuzją. Kontuzje ramion to miał Dorian i po prostu miał krótkiego, zniszczonego bicepsa a nie to spuchnięte świństwo prezentowane [...]

Dexter Jackson /SFD/Images/2015/11/18/87d9ba2ae97847078a0ea2b678cc93b7.jpg info: Data urodzenia: Listopad 25, 1969 Wzrost: 168 cm Miejsce zamieszkania: Jacksonville, Florida Najlepsza część ciała: grzbiet i dwugłowe uda Ulubione ćwiczenia: na klatkę i tricepsy Najmniej lubiane ćwiczenia: na łydki Ulubiony film: Menace II Society Ulubiony [...]