kulturystyka

[...] SYSTEMATYCZNIE TRENOWAŁES, DOBRZE WYPOCZYWAŁEŚ (SEN ITD.) I TRZYMAŁEŚ ODPOWIEDNIĄ DIETE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Hehe- pomysł,idź na spacer- dużo oddychaj w plenerku itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Hola hola- u mnie w klubie jest pełen profizm-prosze nie uogólniać koleżanko Verona Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] czy siłownia Jeśli wspinaczka to układaj tygodniowy rozkład zajęć pod to-powiesz-pomoge Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] muszą mieć czas na regenerację: MIĘSNIE ROSNĄ NIE NA TRENINGU,ALE POMIĘDZY TRENINGAMI. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] choćby i tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65324&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia łamie świadomie punkt1 i 7 regulaminu... http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&idk=4002 http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&idk=5646 proponuje skasować jego profil, bo jest [...]

Kaczmar 88:Rzeczywiscie nie ma.Chyba nie moge tutaj podac swojego maila wiec kliknij na stronie glownej kulturystyka.pl 'Radek Debski'

Spoko ja tez mam. Bez witamin od 15 roku zycia niestety :( ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

fakt :) moze za duzo witamin ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

To kto u ciebie to czytał tyle lat temu? Chyba ,że tak wcześnie się już interesowaleś kulturystyką. POZDROWIENIA!!!

No no Fajnie Pamietke teraz fajna macie i szczescie,ze sie z nim spotkalicie chrust : widze,ze masz talent skoro oceniasz czy ktos jest przypakowany,czy nie w kortce puchowej masz jakies rozbierajace okularki Heheh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No tak pierwsze wrażenie, wiadomo, że kobieta nie spojrzy na grubego przygarbionego chłopaka na dodatek, gdy zobaczy go na basenie. Heh wiem, co mówię, bo kiedyś właśnie tak wyglądałem, to była główna motywacja podczas treningów, dlatego też zacząłem ćwiczyć gdyż bardzo się wtedy załamałem. Więc jednak drogie Panie na początek główny atut faceta [...]

Już wkrótce Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Witam, to moj pierwszy post na forum. Bardzo sie ciesze, ze tu trafilem. Forum jest zaje*iste. Wiele ciekawych i rzeczowych postow, chocby ten. Michail - respect! ... za http://www.kulturystyka.pl/atlas Pozdrawiam wszystkich serdecznie.

Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej to bardzo dobre ćwiczenie na powiększenie objętości klatki piersiowej. Opis znajdziesz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 Paweł Znawca w działach: Humor i Szatnia Czytelnik działów: Trening i Komputery. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

Pomarancz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No ja tez zaczynalem budowac ramie z 29,czy 30... dokladnie nie pamietam ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe No racja 23 to lekka przesada -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Łokej ,zaraz sprawdze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a jakies nowe fotki sie pojawily -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-