kulturystyka

I tak większość artów jest pisanych przez ludzi którzy ukończyli jakieś tam super studia, a z kulturystyką nie mają kompletnie nic wspólnego, tak więc j/w.

Nie wiem kim są więc nie wypowiadam się na ich temat, po prostu wyraziłem swoje zdanie na ten temat, wychodzę z założenia że jeśli nigdy czegoś nie robiłeś to nie ucz innych jak to robić :) Nie byłeś piłkarzem - więc nie ucz innych jak grać, co do kulturystyki - nie zajmowałeś się kulturystyką, to zachowaj porady dla siebie. PS. Nie odbierajcie [...]

tak sobie oglądam zdjęcia z Lublińca i nie mogę uwierzyć jakie konie w wadze do 80kg (o wyższych nawet nie wspominam), masakra po prostu, brakuje mi lekko z 10kg mięśni :-D http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/lubliniec-2014/galeria,11,kulturystyka-mezczyzn-do-80kg-runda-1.html

[...] frytek i 2 pizze... I k***a ale nic go nie podlało hehehe. Więc w tym tez jest jakiś sposób Karpiu. Ja już mam na siebie patent wiec nic nie kombinuję. Ale Ty możesz sprawdzać jeszcze co i jak wpływa na Ciebie. Zbierasz ogromne doświadczenie które zaporcentuje z biegiem czasu. Sam powtarzasz "kulturystyka to sport dla ciepliwych" i to prawda!

Tutaj wrzucę link do zdjęć z MD. Mój numer to 89. Jak na pierwszy start wyszło całkiem przyzwoicie. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/lubliniec-2014/galeria,8,kulturystyka-klasyczna-do-180cm-runda-1,page,2.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp mogę polecić abyś to zobaczył, może pomoże.

hantle trochę mało ale póki co wybierz sobie coś http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ostatnio Sylwek Szymczuk zrobił nam miłą niespodziankę i umieścił fotki z naszej sesji na swojej stronie. http://www.sylwesterszymczuk.com/wp-content/gallery/sesja-zdjeciowa-ania-i-piotr/img_2450.jpg sesja-zdjeciowa-ania-i-piotr Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-04-14 22:27:29 Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-04-14 22:29:36

www.kulturystyka.pl/atlas W necie masz pełno takich drążków rozporowych, sprawdzaj do ilu kg sa

[...] jakies chętniejsze i ładniejsze też były :)) z wiekiem pije coraz mniej z czego ciesze sie,przeważnie koncze na jednym piwku czasami 2-óch , niestety w większosci odrotnie jest u moich rówieśnikow ,z wiekiem marnieją w oczach ,a jednak piją coraz wiecej :( chwilami zastanawiam sie co byłoby ze mną ,czy kulturystyka mnie uratowała? chyba tak !!!

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/lubliniec-2014/video,23,blok-dekoracji-kulturystyka-klasyczna-juniorow.html

Odsyłam cie tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Co do samego pytania to odpowiedź znajdziesz na końcu lektury ;-) Zmieniony przez - Krystian120 w dniu 2014-04-15 18:49:04

nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki

nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić

nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić będą nabory na forum i free full prowadzenie

Zmień dyscyplinę na bierki. Ewidentnie kulturystyka i sporty siłowe to nie dla Ciebie. Na pewno nie z takim podejściem

Ja już w domu po tabacie aerobach i lekkiej siłówce, zanim zacząłem zajęcia zrobiłem kilka ćwiczeń moblizacyjnych na piłce gimnastycznej aby dogrzać mój odcinek lędźwiowy. Całe szczęście ćwiczenia były tak dobrane że nie sprawiały bólu, czuje się bardzo dobrze jeśli chodzi o moją wydolność dzisiaj było tyle energii że spokojnie jeszcze dwie tabaty [...]

[...] 1 rundzie byłem 2. Na to wychodzi że najwięcej straciłem w układzie dowolnym. Tutaj link, mój akurat jest pierwszy. Może i nie jest super ah i oh, ale czy aż na tyle gorszy od Kujawy i Kuby, żeby raptem spaść na 4 miejsce? http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/lubliniec-2014/video,11,kulturystyka-klasyczna-juniorow-uklady-dowolne.html

Teoretycznie lepiej z trenerem ale większości (w tym mnie) nie stać na trenera. Zawsze lepiej się trenuję z kimś doświadczonym. Dla mnie wystarczył atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i nauczyłem się poprawnej techniki ćwiczeń. Wydawanie kasy na trenera to strata kasy o ile nie chcesz być zawodowym sportowcem .;p

Al takie z nich modelki jak ze mnie kulturystyka hahahhahah