[...] UZYSKAĆ POMPKĘ I ROZWÓJ TRICEPSÓW- CO ZA TYM IDZIE -OSZCZEDZASZ STAWY NA PRZYSZŁE LATA TRENINGÓW 2- ZYSKUJESZ DODATKOWY JEDEN DZIEN NA REGENERACJĘ TRICÓW W TYGODNIU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] POCZYTAJ MOJĄ WYPOWIEDŹ POWYŻEJ A POŁĄCZENIE KLATKI Z BICEM MOŻE GROZIĆ KONTUZJĄ M.NARAMIENNYHC- PRZEDNICH-SZCZEGÓLNIE PRZY CIĘKICH UGINANIACH STOJĄC ZE SZTANGĄ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Evangelion ODPOWIEDŹ JEST JEDNA NAZWYWA SIĘ HORMON WZROSTU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
zakrześ ??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Mieszka w Płocku. Ukończył Technikum Budowlane. Kontakt ze sportem zaczął od lekkiej atletyki. Następnie był tryumfatorem wielu zawodów na ergometrze wioślarskim. Jednak już od 14 roku życia interesuje się kulturystyką i sportami siłowymi. W roku 1999 zetknął się pierwszy raz z dyscypliną Strong Man i pozostaje jej wierny do chwili obecnej. [...]
FAKT!!! ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
A Czarek Sadowski był 5-to też sukces Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Astutus to bardzo dziwnie myslisz, niby że wyciskaniem sztangi z klatki zaniedbasz boczne i tylnie, bo imo zza karku obejmuje te aktony tak?? To jesteś w błędzie bo zza karku i z klatki działają na to samo, a zza karku jest bardziej kontuzjogenne (nienaturalny ruch barków) jak nie wierzysz, www.kulturystyka.pl/atlas. Pozdro
[...] ja przestrzegac, nastepnie po okolo 12 miesiacach kolega zajrzy do dzialu suplementacja zobaczy jakie suplementy beda niezbedne do dalszego wzrostu masy... I tak koledze uplynie 2 latka zycia z kulturystyka(niech kolega nie zapomni o wizytach i treningu na silowni)po tym czasie kolega powinien wazyc ok 80 kg mysle ze to zadowalajacy wynik...
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/20/products_id/808/products_name/weider-pure-creatine-1000g-200-porcji.html jadł ktoś może WEIDER Pure Creatine 1000g?? bo mam okazje kupic taniej i sie zasntawiam czy zamiast tych kre-alkanów brać??
że potrzebuje więcej siły a ona nie bierze się z powietrza, sztuki walki to nie kulturystyka można budować siłę bez siłowni ale na treningach sztuk walk,tam nie chodzi o to żeby dużo wycisnąć.
No no spawacz to cool zawod. Powiedz jaka srednice rury najwieksza spawales ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
A gdzie spawasz na warsztacie ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Jest ok. też bym tak chciał ;[ Co poprawić? Nic jesteś idealny.. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.
[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
