[...] SKROMNE ZDANIE PODPOWIADA CI CO INEGO- TRENUJ JAK LUBISZ....ALE NIE MOTAJ INNYM W GŁOWACH-OKI???TO, ŻE SZRUGSY SĄ WŁAŚNIE W TEJ ILOŚCI I W TYM DNIU, TO CZĘŚC CAŁOŚCI - ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
wiosłowanie sztangą w opadzie tłowia. Niepolecam jeżeli jesteś osobą młodą - zbyt duże obciążenia idą na kręgosłup Zresztą lepiej przeglądnij atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ znajdziesz tam dużo ćwiczeń na mięśnie grzbietowe (najszerszy grzbietu) pozdrawiam +Cahir+
Zamieniaj sztangielki na sztangę i odwrotnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Dopkup obciążen- o więlszej srednicy i wadze ,ale cieńkich. I tak się przydadza, jak nie teraz to za miesiąc-dwa ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
TO SĄ ZACISKI, KTÓRE TYLKO "UDAJĄ" ŻE TRZYMAJĄ TAK NAPRAWDĘ NADAJĄ SIĘ JEDYNIE NA SZTANGĘ I TO TYLKO W STATYCZNYCH ĆWICZENIACH. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] czy jak po pierwszym treningu bede miał zakwasy (a raczej bede miał:)) to moge ćwiczyć na nastepnym treningu czy np. czy zrobic sie dzień przerwy POMIJAM MILCZENIEM... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] to trzeba było zabrać sztangę i hantle do domu i atak treningiem zastępczym, albo przy świeczkach 2-wszystko przesuń o jeden dzień --------------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Nie jutro- jak pisałeś i niedziela też. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
1<2=3=4 lub 1<2<3=4 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Na siłę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
wendi6o -TRENING KLATKI JEST ROZPISANY WSZECHSTRONNIE WĘGLE W PIERWSEJ POŁOWIE DNIA-WIECZOREM TYLKO SIĘ ODŁOŻĄ. ---------------- Romerro WSZYSTKO JEST OK. NA MOJE OKO. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
MÓWIŁEM WIELE RAZY W KAŻDEJ GRUPIE- CYLICZNOŚ TRWA CAŁY ROK. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
EFEKT BĘDZIE RACZEJ ODWROTNY. PRZYCZYN SZUKAJ GDZIE INDZIEJ. TECHNIKA, OBCIĄZENIA, KONCENTRTACJA, REGENERACJA, DIETA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] NOGAMI, TO Z PEWNOŚCIĄ CIĘZKO BEDZIE SIĘ ZMOBILIZOWAĆ DO TRENINGU NÓG-CIĘZEJ, NIŻ PO NOGACH DO TRENINGU BARKÓW. ----------------- PANOWIE UWAGA UWAGA BĘDZIE CYKL III ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Tak. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Młody- max 4-5 serii, ale wiadomo, że nie więcej, niż robiłeś dotąd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jeriko MOŻE, ALE NIE 3 SERIE- 1-2 TO MAX ---------------- Romerro OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PANOWIE- UMAWIALIŚMY SIE- PODSTAWOWE SPRAWY ZAŁATWIAMY TUTAJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
TUTAJ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM