[...] troche malo i jak pewnie wiesz sam trening bicka Ci za duzo nie da - proponuje cwiczyc cale cialo zajrzyj do atlasu Cwiczen jest tam trening domatora:)http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a co do bickow - bedziesz musial zainwestowac - zakupic krazki - powiem tyle ze w carefourze 2,5 kg krazek kosztuje kolo 13 zl potrzebowal bys 2 albo [...]
[...] STERYDÓW? :.. "U nastolatków SA mogą zakłócać normalne oddziaływanie hormonów na rozwijający się organizm, przykładowo mogą spowodować przedwczesne zamknięcie się nasady kości długich, czyli ich zakończenia, czego rezultatem będzie zahamowanie wzrostu." Więcej na --> http://www.kulturystyka.g3.pl/sterydy/niebezpieczenstwa.php
1-GDZIE NOGI-JESTEŚ INWALIDĄ?? 2-PO CO BICE I TRICE 2X?KIEDY MAJA SIE REGENEROWAC?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] idzie teraz łatwiej układanie diet dobór suplementów,wzrosła wydolność mojego organizmu dzieki czemu moge zwiekszyć intensywność treningów PO prostu jest mi łatwiej o wiele. Po przeczytani tego dotarło do mnie że efekty naszych ciżkich treningów zależą w połowie od naszej wiedzy. Polecam każdemu http://kulturystyka.zlotemysli.pl/truskawka.php
Zarejestruj się i załóż temat w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html tutaj masz atlas cwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Tutaj znajdziesz opis tego ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wolno bez szarpania , szerokim nachwytem , do klatki. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
to zalezy od celu poza tym --> Nie znalazlem takiego tematu na forum, a napewno sie przyda takie info :) --- NIE WIERZE ... ZAJRZYJ DO ATLASU --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZDR. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-21 15:02:39
[...] Pozniej poczytaj atlas cwiczen i daj sobie trening dzielony tzw split - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 - jak ulozyc wlasny plan Nu to na poczatek to by bylo na tyle, pytaj dalej jak czegos nie skumasz
Myślę że lepiej jak wykonasz przysiady z hantlami http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image025.gif i zbieraj na stojaki Zmieniony przez - Kw4s1990 w dniu 2012-09-23 09:55:42
[...] pompki,to zaden trening.Zapisz sie na silownie,uloz diete,bo jak narazie suplementy to strata kasy.Jesli koniecznie chcesz cos kupic to wez carbo i pij po treningu.Pamiętaj diete jest najwazniejsza,bez diety nie urosniesz. Polecam Ci takze trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj podwieszone posty w Odżywianiu,a bedzie dobrze
Jaki jest cel ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
hmmm.....Ja przez swoje 173 przestalem pakowac W "kulturystyka i fitnes" byl list ze chopak mial problem ze wzrostem i napisali mu mniej wiecej tak "wiadomo ,ze dlugotrwalem przeciazenie kregoslupa hamuje wzrost lecz jego krótkie przeciarzenie moze wplynac stymulujaco"ale tez napisali ze na roztepy jest dobry CONTRATUBEX a gdy [...]
Szczuply_ CZYTAJ LINKI POWYŻEJ-ZAPRASZAM ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
