aleście naspamowali... Panowie po kolei, to że komuś się kulturystyka nie podoba to jest jego prywatna sprawa,można to tłumaczyć na wiele rożnych sposobów ale podobno o gustach się nie dyskutuje. Dieta,mierzenie obwodów itp... to część tego sportu. Zawodowcy,a nawet amatorzy którzy bardziej na serio traktują ten sport muszą tego przestrzegać jeśli [...]
[...] jeśli tłuszczyku jest sporo dodaj 1-2 sesje osobne, moga być na czczo po 40 minut z takikm samym tętnem. NO I OCZYWIŚCIE DIETA-polecam lekko ujemnmy bilans kaloryczny. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] zaburzy proces regeneracji, pogłębi katabolizm, a co za tym idzie- zredykuje niestety tkankę mięsniową-a w robieniu masy chyba chodzi o coś przecwinego prawda?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
No to jedziemy. Na + : - Jako takie ramiona - Cos tam sie barki rysuja Na - : - Brak proporcji - Zero plecow,a do tego ten brzuch. - Zle napiete ramiona (kat prosty) Jak na polroku - Nic specjalnego. Mysle,ze cos nie tak masz w swoim planie treningowym. Polecam troche poczytac (trening) No i zadbaj o diete,bo raczej jej nie stosujesz. Nie doluj [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/to po pierwsze po drugie zacznij ćwiczyć planem fbw w necie jest strasznie dużo gotowców polecam ułuż najprostrzą diete masową wystarczy że wpiszesz w wyszukiwarke jak zrobić dietę na masę no 2-3 iwa to troche jest;) a odrzyw narazie nie potrzebujesz
JESTEŚ ZA MŁODY !!!!!!!!!!!!! ale jesli chcesz cwiczyć to przeczytaj to ... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Zacznij chodzic na basen to bedzie dobry trening przed silownia, W wieku 11lat zapomnij o siłowni...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Chcesz juz brac odzywki ???? (niewidzi mi sie to) !!!!!!!!!!!!! Life is brutal and full [...]
Chłopie słuchaj ćwiczenia na siłownie w żaden poważam w żaden sposób nie wchodzą w rachubę. Twoje stawy są młodziutkie uszkodzisz sobie je to jest pewne dębom cię bolały ręce w stawach że kanapki sam sobie nie zjesz przy zginaniu ręki będziesz odczuwał bardzo mocny bul . A na starość ręki nawet nie podniesiesz . Mi nie wolno się przesilać musze [...]
Kulturystyka klasyczna Jezeli dobrze pamietam to susty nie przekraczalem 500mg E7D Mety nie ladowalem wiecej jak 4tab. ED Zawsze bazowalem na morderczych trenach i paszy i tego raczej nie mam zamiary zmieniac. Niestety przy moim typie bydowy ciezko mi nabrac konkretnej masy zeby bylo z czego rzezbic i w dzien wagi miec 8ke z przodu. Myslalem zeby [...]
master2071 pamietaj o tym ze redukcja oslabia wiec to nie idzie w parze z tym sportem Strong Man musi byc silny a nie fajnie wygladac to nie kulturystyka
no szkoda gluchego ja wiedzialem zaraz po zawodach otym ze wpadl bo pisalo na takiej stronce fabio wiesz na jakiej pewnie masz wyniki z tej stronki ca sa zawsze wyniki z zawoduw ? ircowa banda :P #kulturystyka warszawa.irc.pl poznan.irc.pl krakow.irc.pl lublin.irc.pl port standardowy 6667 ajak kiedys czeba poszalec :)@
[...] + clomid, po propionacie sam clomid. chcialbym zaznaczyc ze glownym celem jest sila, masa meisniowa przy minimalnym "obroscie" tkanka tluszczowa, nie zajmuje sie kulturystyka profe a chce poprawic swoje wyniki w mojej dziedzinie, przy czym nie zapasc sie jak swinia bo nie o to mi chodzi, kondycja tez musi isc w proporcji z sila i [...]
[...] za to całe gwiazdowanie i pajacowanie. Do momentu gdy sie kreciło to wszystko wokół silowni i kierowane bylo do węższej grupy odbiorców mialem o nim pozytywne zdanie. Skoro kulturystyka miala dla niego być tylko drogą do zrobienia z siebie gwiazdeczki to ja za Roberta zaczynam dziękować. I osobiscie nie chcialbym by ktoś taki stal się bogiem [...]
Naturalna kulturystyka
