kulturystyka

bardzo fajnie. Zdrowo i estetycznie. Bardzo fajna sylwetka. Jako ekto to masz fajnie z tym, że nie łapiesz tłuszczyku. Dobrze wyglądasz, w kategoriach amatorskich oczywiście. Zresztą jak na mój gust to taka profesjonalna kulturystyka to już trochę przegięcie. A ile treningów HST zrobiłeś przez ten czas ?? Pozdrawiam

bubumysz bardzo dobrze wszystko idzie do przodu gratuluje sylwetki i zacietosci w treningach i diecie..jesli moge jakos pomos podbij na priv bo tu niektorzy nie dorosli do wypowiedzi w temacie kulturystyka kobieca i nie chce potem widziec negatywnych komentow ludzi ktorzy nie bardzo ogarniaja o co w tym sporcie chodzi.pzdr

dzieki za wyprowadzenie z bledu:P... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tym sie kierowalem mowiac cwiczenie na rzezbe, dobrze jednak ze sa fora takie jak to i ludzie ktorzy wiedza wiecej, czyli ogolnie z mojej reduckji***** bedzie:D nie mam rowerka stancjonarego i moge biegac gora 2 razy w tyg ( bolace golenie - chyba ze to tymczasowe heh:D), zarty [...]

TRENING DOMATORA - bardzo fajny artykul http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i jeszcze jeden http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html mozesz uzyc synka jako obciazenia xD ile to to wazy? Zmieniony przez - Artifex w dniu 2008-07-09 02:21:41

Witam. Dlaczego akurat zdecydowałeś się na basen? Polecam przeczytać artykuł : http://kulturystyka.pl/hiit-zebrane-badania-by-qazar/ Pozdrawiam.

malandro A OD JAK DAWNA TRENUJESZ? I OD JAK DAWNA PRZESTRZEGASZ DIETY? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

WILLHELM PRZECIWNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

kulturystyka (zawodowa) kobiet to jest porażka jak dla mnie ;/ to o czym pisałaś, tzn dbanie o sylwetke, ładna rzeźba etc. to jest dla mnie właśnie "siłowania z głową" :) choć podejrzewam, że jak na mój gust to też do pewnego momentu :P natomiast jak kobieta patrzy tylko na mase, to to już jest be

http://www.sfd.pl/temat214525/ www.kulturystyka.pl/atlas

NIE KUMAM.,.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Widzisz Mawashi- we końcu ktoś na poziomie się znalazł, bo dotąd kult nie miał z kim tu pogadać ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] pozwolić nam na wszechstronny rozwój wszystkich trzech głów. Które ćwiczenia i pozycje wpływają na rozwój poszczególnych głów, wyjaśnia poniżej przedstawiony opis http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Co do bica to moja rada jest prosta: - większe ciężary, - więcej serii (np. 4 różne ćwiczenia po 3 serie), - większa intensywność - różne [...]

wiosłowanie hantlem bardziej porusza najszerszy niz sztanga ;) pozatym az takich wielkich ciezarow do tego cwiczenia nie trzeba wystarczy dobra technika i wykonywanie go powoli :) a wyczytałem to gdzieś na kulturystyka.pl zeby niemowic ze jakas herezja ;)

A plecówi nóg nie trenujesz?? POLECAM CYKLICZNY NA 100% ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nadal nie kumasz- Trening Cykliczny ZAWIERA WSTĘP I WPROWADZENIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] na zawodach ale osiągnąć dobry wygląd na plaży to także godny cel.Nie chodziło mi o kulturystykę tylko doping chemiczny. A doping nie tylko w kulturystyce, ale ogólnie. Sama kulturystyka bez chemii ingerującej w gospodarkę hormonalną ZDROWEJ osoby, jest bardzo zdrowa. Specjalnie zaznaczyłem zdrowej osoby, bo zdarzają się choć rzadko chore osoby, [...]

Swoją przygodę z kulturystyką rozpoczynam na takich planszach - tylko modele byli inni :-) Korzystałem też z książki Stanisława Zakrzewskiego "siła sprawność piękno" Niech Ci szybko przejdzie ta kontuzja.

[...] nie widzialem ciebie w samych majtkach we wszystkich pozach..Jednak mysle ze zapowiadasz sie na kompletnego fajnego zawodnika.gratuluje.(jesli myslisz o startach moja mala rada to taka; trzeba miec miesnie wszedzie to kulturystyka,ale przesadzone,bulwiase plecy sa kluczem i daja ogromna przewage na scenie) pozdrawiam i sledze dalszy rozwuj.

ja sie na Shootboxing przerzucam. Strongmen jest dla leszczy Teraz bede trenowal tylko 3 razy w tyg reszta tyg bedzie przeznaczona na SW. Chce zrzucic z 15 kg dla lepszego samopoczucia, kondycji i szybkosci oczywiscie przy zachowaniu dobrej sylwetki. Kulturystyka tez jest dla leszczy Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-12-01 23:34:04

ZARAZ BĘDĘ TO KASOWAŁ.... ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/