2uca5 ale przeciez to jest kulturystyka, a nie strongman czy coś w tym stylu :D Choć racja trochu mało, ja sam po 2 talerze na strone, a to przeciez Mr O. A na fotkach wygląda w sumie jak normalny człowiek, nie wygląda na najlepszego kulturyste na świecie i w sumie z jednej strony to fajnie ;D
Dramat. Nie wiem co sie stalo z kulturystyka. Dobrze Arnie powiedzial" era wydetych brzuchow i zawodnikow wygladajacych jak butelka". Jesli to jest najlepiej zbudowany czlowiek na swiecie to ja dziekuje.
Będzie tam mój zawodnik ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Nie bądź rura i nie pękaj! Jeszcze trochę i będę płakać razem z Tobą! Kulturystyka to hobby! (z tego się nie da żyć) A hobby to przyjemność (chociaż czasami jej nie doceniamy!) Ciesz się podziwem żony i działaj! Nie licz na "zabawki" z testu diabelskiego - siła jest w Tobie!
[...] i szukac danych, ale Ty Kuba chyba nie nalezysz do najwyzszych mezczyzn - a przy tobie mistrz jest niski. Tak co jakis czas zauwazam, gdy jakies cyferki wpadna mi w oko, ze kulturystyka zawodowa, czy tez profesjonalna, zwal jak zwal, jest raczej dla niskich osob, i z takich znanych mnie, laikowi kulturystow, to chyba jedynie Arnold byl w miare [...]
Gratulacje Byku! Twoja sylwetka mi się bardzo podoba, świetne kształty i proporcje , 2 miejsce bardzo dobre, a jak widać po punktacji po 1 rundzie nawet byłeś ex aequo z Mateuszem Zagórowskim, super sprawa . No i jeszcze jaki progres na przestrzeni roku, miło było zamienić parę słów. SPoro fotek masz w Relacji w dziale AKiF [...]
FINAŁ z Twoim udziałem Kulturystyka mężczyzn 90 kg, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=GAgmg3rVXMQ&feature=youtu.be
Tak poza :-/ mega poziom na całych zawodach co tu gadac... poziom w klasyku jak zawsze był słabszy tak tutaj było mega ciężko porównując np do Grecji czy Hiszpanii... Kulturystyka tak samo... Zresztą jak Kacper jest poza finałem to już to o czyms świadczy :-) Tymczasem smacznego %-) /SFD/2017/5/27/57171b95f37d4ed191e55cb491b61506.jpg Zmieniony [...]
[...] osób udało mi się wyjść cało fizycznie i psychicznie.., Jakiś miesiąc później postanowiłem prowadzić dziennik, by narzucić sobie konkretny cel w tym sporcie jakim jest kulturystyka.., Ćwiczę na chwilę obecną ponad 3 lata z różnymi dziwnymi przerwami, których mam nadzieje już nigdy nie będzie. Jest to moja druga [...]
[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]
OK więc się spowiadam wszystkim z mojego treningu :) - FBW (zależy mi na rzeźbie) + małe info z www.kulturystyka.pl/atlas/ Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]
[...] ale niedługo powinni być OK.Spróbuję jutro czegoś nowego tak ze 2-3 serie i zobaczę co wyjdzie na filmikach Giaur - oto ćwiczenie które robię na przywodziciele http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#13 Ta maszyna zwykle stoi w damskiej części siłowni. Co do grzbietu to...no cóż,nie będę się upierał że jest prosty bo kociak jest.Ale jak [...]
[...] Chris Papasavvas (physique) 5,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0d41730362849e59ca2425178c245ca.jpg Scott Canatsey (amator - kulturystyka masters) 5,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd3ff22c3839497ba9b40b16a06e9fc9.jpg Janaina Ferreira (figure) 5,5 tygodnia przed [...]
z całym szacunkiem, ale dział nazywa się 'aktualności kulturystyka i fitness' więc, że Tobie nie pasuje to już nie moja wina - temat nie jest dla Ciebie, tylko dla wszystkich użytkowników, zdziwiłbyś się ile kobiet przegląda temat jakbyś pytał skąd o tym wiem, to moderatorzy mają podgląd, kto aktualnie ogląda temat czy to fitnesski czy kulturyści [...]
[...] Cory Mathews - fajny filmik podsumowujący przygotowania do zawodów https://www.youtube.com/watch?v=Q-B3r2sK14Y&feature=youtu.be Scott Canatsey (kulturystyka masters 50+) 2 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/713aa40176f24590883ae0dd186dd0e3.jpg Mark Anthony (physique) 2 tygodnie przed [...]