kulturysci

Dlaczego kulturyści przed zawodami stosują dietę z tak niska zawartością tłuszczu? Przykładowo analizowałem sobie sakera albo jeszcze jednego gościa z yt i trzymali tłuszcz na poziomie 20g dziennie W jakim celu?

Nastoletni kulturyści... pewnie żenuła, ale co tam

Mam pytanie, jaki trening robia kulturysci przed zawodami ze osiagaja taka swietna rzezbe? Na jakiej zasadzie i jaki okres czasu?

witam zalozylem temat na innym dziale ale tam koledzy kulturysci niebardzo chca pomoc. moze tutaj sie uda http://www.sfd.pl/takie_tam_pytanko_help_.-t497927.html#post7 odpowiedzi prosze pisac tutaj :)

jak w temacie. z tego co widze, to najwieksze koksy zawsze mostkuja. ale z kolei na jakis sesjach zdjeciowych kulturysci wyciskaja lezac plackiem na lawce. a jak wy robicie?

Znacie coś na wzmocnienie stawów słyszałem że kulturyśći ;] zażywają takie tableteczki xD PS: Czekam na Odpowiedzi. Z góry dzięki.

wiecie może ile kasy zarabiają kulturyści za poszczególne miejsca zajęte w np .Mr Olimpia??

witam zalozylem temat na innym dziale ale tam koledzy kulturysci niebardzo chca pomoc. moze tutaj sie uda odpowiedzi prosze pisac tutaj :)

Czy od treningu siłowego rosną kości w szerz ?, chodzi mi np o obwód nadgarstka, często słyszałem, że topowi siłacze/kulturyści mają szerokie kości nadgarstków i się zastanawiam czy z treningiem siłowym i z wiekiem, rosną kości.

Ma ktos moze fotki Mateusza Brzuchacza i/lub Wojciecha Moczulskiego? Sa to mniej znani kulturyści,ale moze jednak ktos ma?

witam postanowiłem wydepilować swoje ciało tylko problem jest taki że, jak? jak o tym czytałem to tyle jest metod że nie wiadomo jak to zrobić.. jest może na forum jakiś temat o tym? jak w ogóle się depilują kulturyści ?

Dlaczego kulturyści podczas treningu sciskają się pasami ???CZemu to ma słóżyć??? Jeśli to konieczne to przy jakich ćwiczeniach ???

Gratulacje dla Roberta, wszedł w to sercem i starał się więc Mu się udało. Walczył za to by udowodnić coś, to że kulturyści mogą walczyć jest przykładem to jego wielki dzień 27kwietnia

witam jakie mniej wiecej wymiary maja kulturysci w podanych kategoriach wagowych 65 kg 70 kg 75 kg 80kg powyzej 100kg chodzi mi o rozmiary klatki bicepsow ud lydek tali przedramion

Czy wyciskanie sztangi na podlodze cos daje?, kiedys czytalem ze dawni kulturysci tak robili.Z góry dzieki za odpowiedzi To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

wydaje mi się że jak się bierze kreatynę to nie ma się mięśni tylko wodę. i to potem wygląda jak kulturyści mięśnie widoczne ale zero siły ?? jak to wg wygląda bo nie wiem czy to brać bo mi chodzi żeby mięśnie były twarde, silne

Witam zauważyłem ,że kulturyści robią przysiady wykroczne z bardzo małym ciężarem (oprócz Colemana) Dlaczego ??? myśle ,że stać ich na więcej bo chyba max cutlera to nie tyle co ja

Kulturysci podczas redukcji tylko obnizaja kalorie i dodaja aeroby interwaly itd. (pomijam doping) i na sam koniec stosuja odwodnienie i ladowanie? Jesli nie startuje w zawodach to redukcje przeprowadzac tylko obnizajac wegle i krecac aeroby?

Kulturysci podczas redukcji tylko obnizaja kalorie i dodaja aeroby interwaly itd. (pomijam doping) i na sam koniec stosuja odwodnienie i ladowanie? Jesli nie startuje w zawodach to redukcje przeprowadzac tylko obnizajac wegle i krecac aeroby?

niewiem czy byl taki temat, ale wlasnie ogladalem pumping iron i zauwazylem ze w tamtych czasach kulturysci byli duzo mniejsi niz obecnie, chialem sie odwiedziec na jakich srodkach opierali swoje cykle??