kulturysci

Nie wiesz ? Dowiedz się :) Endomorfik - osoba charakteryzująca się ciężką budową ciała, rozłożystym i grubym szkieletem, wolnym metabolizmem, a więc dużą masą zarówno mięśniową, jak i tłuszczową, z tendencją do tycia. Wielu przedstawicieli tego typu budowy spotyka się np. w pubach, gdzie hołubią kufle wsparte na potężnych, wspaniale rozwiniętych [...]

http://www.sfd.pl/Fakty_i_mity_czyli_grupa_krwi_a_odzywianie...-t325244.html] to jest raptem kilka wypowiedzi u których z argumentacją też jest kiepsko...ale poruszyli ważny temat o którum mu zapomnieliśmy!!!! Nie zaznaczyliśmy różnicy miedzy dietą dla zwykłych ludzi a kulturystów!!!! i tu przyznam Ci racje że dieta zgodna z grupą krwi raczej nie [...]

doswiadczeni kulturysci mowia ze genetyke to tylko część sukcesu , wazniejsza jest dieta i dobry trening. pozdro

Kulturyści

A ja trochę nie czaję dyskusji o estetyce Uważam, że Mr. O ma być estetyczny. I jest. No, chyba że uważacie że estetyczny oznacza "ładny". Kto jest nieestetyczny? Cutler? Branch? W czym się ten brak estetyki przejawia? W szerokich taliach? Ale przecież potężne tułowia są tak rozrośnięte że proporcje są zachowane (zwłaszcza przy tych [...]

Johnnie pobil wlasny rekord w ciagu. Obaj panowie to kulturysci i raczej tutaj skupiaja wiecej swojej uwagi niz na trojboju, wiec chyba nie bylo tak zle.

"Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer jeden..." www.atleta.yoyo.pl Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w [...]

kulturyści w fazie maxymalnej redukcji odstawiają białko w prochu ;] a tak to niema wielkich przeciw skazań nawet jak robisz wycinkę np. na lato a nie na scenę

Od zawsze wydawało mi się że organizm człowieka jest w stanie przyswoic 30 gram białka,ale ostatnio wyczytałem coś na temat 42 gram.Czy ktoś wie jaka jest opcjonalna ilosc białka jaka jest w stanie przyswoic organizm człowieka? Kulturyści jedzą dużo więcej w porcjach...

Taaaa jestem I tancze na rurce tez w gejowskich klubach W ogole wszyscy kulturysci to geje Co za pajac ludzie wejscie go zbanujcie bo sobie jeszcze dzieciak krzywde zrobi przez ten internet Tak sie akurat sklada, ze bylem w takim liceum i szybko z niego zrezygnowalem jak zobaczylem co to za g*wno. I nie mow ze twoje jest jakies lepsze, wow [...]

jak w klubie,gdzie ćwiczą kulturyści,trójboiści,strongmani-nie byłoby maszyn na nogi albo obciążen ,jak ja sam do serii na suwnicy potrafię założyć przeszło 500kg..... Mam 3 suwnice

A od kiedy kulturyści ćwiczą wytrzymałościowo? Tam się liczy tylko wygląd i katabolizm jest zdecydowanie niewskazany, w SW nie na wygląd, ale na funkcjonalność ciała się patrzy. Taki trening miałby mniej sensu, bo na siłówkę potrzebujesz siły, na kondycyjnym z sił opadasz.

Olokk, gdzieś na forum w dziale dla pakerów:) wyczytałem że niedobrze jest robić jednego dnia, trening wydolnościowy ( czyli bieganie?) i siłowy bo działa to katabolicznie( czyli że chyba ogranicza/hamuje wzrost mięśni), fakt że kulturyści mają inne priorytety niż my. Oni głównie masa i rzeźba a my siła,szybkość,wytrzymałość no i technika [...]

jeśli będą aminokwasy w organizmie z posiłku przedtreningowego (białkowo-tłuszczowego) a glikogen nie bedzie wyczerpany przez aeroby/i lub brak ww w poprzednich posiłkach, to sądzę że nie będzie jadł mięśni. Niech się jednak experci wypowiedzą, i poprawią. Kulturyści w fazie przygotowań do zawodów też zdarza się że nie jedzą węgli w [...]

W dniach 24 - 25 października 2009 r. w Zabrzu odbędzie się Międzynarodowy Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness wraz z eliminacjami do Mistrzostw Świata Zawody odbędą się w Zabrzu w Hali "POGOŃ" przy ul. Wolnośic 406 Poniżej przedstawiam regulamin zawodów: REGULAMIN MIĘDZYNARODOWEGO PUCHARU POLSKI [...]

rafi77 - oczywiście, że warto. Nie brałem przy redukcji, ale poprawia ona znacznie regenerację, biorąc przed treningiem czuć na prawdę mocne pobudzenie, czuje się o wiele lepiej - lepsza odporność, regeneracja jak już wspomniałem, nawet wysypiam się lepiej. Kwestia pieniędzy bo jednak w porównaniu do Multiple sport olimpa ( które są równierz w/g [...]

kilobb-Lekko wciągnięty brzuch i odpowiedni kąt ustawienia sie do aparatu za to plus.gdybyś jeszcze zadbał o równomierną i naturalną opaleniznę oraz pokombinował trochę z oświetleniem w pomieszczeniu to byłoby o wiele efektowniej. Mimo to jak na moje wyrobione oko wyglądasz dobrze.jeśli rzeczywiście wytniesz troche fatu i pokombinujesz z [...]

MASYWNO WYMIAROWY PROGRAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. Nakreślany [...]

[...] w ktorej wykanczaja swoja sylwetke(zbudowana na studiach), robia okablowanie, predkosc miesnia i redukuja tluscz ( zeleznie od pozycji bo gracze lini ataku to bardziej kulturysci w ciaglej fazie masowania : ale sa i tez wlasnie srednio odtluszczeni gracze(wszystko jest zalezne od pozycji na ktorej graja) [...]

[...] w ktorej wykanczaja swoja sylwetke(zbudowana na studiach), robia okablowanie, predkosc miesnia i redukuja tluscz ( zeleznie od pozycji bo gracze lini ataku to bardziej kulturysci w ciaglej fazie masowania : http://torontosportsmedia.com/wp-content/uploads/2009/03/afif_07_01.jpg ale sa i tez wlasnie srednio odtluszczeni gracze(wszystko jest [...]