kulturysci

wiem, ale najbardziej rozwala mnie to gadanie że saa tak bardzo szkodzą i prowadzą nawet do smierci (lol %-) ) a jakoś kulturyści się trzymają, mają dzieci i normalne życie

cale szczescie %-) ale jak tak bardzo chcesz wiedzec, to kulturysci Ci ktorzy sie licza na scenie jada ostro na hormonie wzrostu niezaleznie od wagi ciala... taki sport

fajna dyskusja się Panowie wywiązała :-) cieszę się ze nie jestem sam z takim i problemami jak Wy %-) Moja to mi ciągle mówi że mam bebech za duży %-) ale jak ma być mały skoro dziennie tyle żarła pochłaniam a ide do niej dopiero pod wieczór czyli wtedy kiedy jest największa masakra %-) %-) mowi ze to poyebany sport, kulturyści są ochodni a żyły? [...]

po co ma sie starać trenng zamykać w 60 minutach jak nie jedzie na mase tylko jak spali więcej to ok :D ważne żeby sie zdrowo odżywiała i przy tym dobrze ćwiczyła i będize zadowolona z siebie i z chęcią będzie chodizłą na siłownie zawodowi kulturyści zamykają trening w 60 minutach . Dla niej myśle rozsądne byłoby 1,5h :) Zmieniony przez - [...]

ja już mam %-)tak miedzynami to myśle że ( wiem ze nie zrobią) ale powinni zrobić dział albo temat w szatnia sfd. na temat sterydów badania dawkowanie itd. Ja zanimi nie przepadam ale wszyscy kulturyści biorą wiec nie trzba z tego wilkiej "tajemnicy" robić i "wstydzić" się o tym mówić . To tylko moje zdanie.

Kolego, sprawa prosta: chcesz być cięższy, ogarniasz michę, i tyle. Nie musisz oczywiście jeść ryżu i piersi jak kulturyści, ale te 4 zbilansowane posiłki powinny być. od samego treningu 10 kg masy Ci nie przybędzie, gdyby tak było, każdy sportowiec byłby dopakowany jak niedźwiedź, a jakoś nawet strongmeni muszą sporo zjadać. Poczytaj dział [...]

jedynie kvtas maleje i nie staje ale kulturysci podobno tak maja...

Widzialem go tydzień temu na żywo, to wyglądał jak czołowi kulturyści na masie, nic poza tym.

Co sie stalo Kai w glowe? wyglada jak by dostal czys czy cos? Garniak fajny, kulturysci zawsze sobie szyja takie na zamowienie zeby jak najszerzej wygladac:)

[...] siedząc 4x12 Naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami stojac 4x12 Prostowanie oburącz na wyciagu nadchwytem 4x12 Wyciskanie na suwnicy 4x12 wspienia na palce na maszynie stojac MAX brzuszki MAX a jeżeli chodzi o diete to to co wcinaja kulturysci :D ryż , kurczak , banany , jajka Zmieniony przez - lukasz0172 w dniu 2013-09-20 06:29:48

Akurat Zane wyglądał zaj**iście, Arnie też jeszcze nieźle ale im dalej do przodu to kulturyści coraz gorzej wyglądali. Tak jak mówisz ciężarowcy dużo lepiej. Ogólnie ciekawa sprawa, że im bardziej funkcjonalna siła sportowca to tym lepiej dla oka to wygląda(jeśli nie jest zalany jak trójboiści czy strongmeni), taka natura.

Ostatnio jest trend że kulturyści robią swoje suple, Doryan, Ronnie, ostatnio Jay, nawet Arnold ma swoja linię w MP. Burneika wyczul swoje 5 minut ale chyba tylko w Polsce to sprzeda....

Już w tą sobotę bedzie można podziwiać najlepszych zawodników w muscle up,podciąganiu na drążku,pompkach na poręczach i pompkach na ziemi metodą pucharową... Do tego gośćmi specjalnymi bedą czołowi kulturyści Polski i świata... Na pewno warto przyjść-bedą pamiatkowe zdjęcia,super nagrody i ludzie żyjący sportowym trybem-jak Wy... [...]

Proponuję się przejechac na jakieś zagraniczne zawody i zobaczyć ,jak kulturyści wyglądają,jak sa ubrani,(biżuterii maja na sobie więcej niż moje trzy dziewczyny)..,gdy przyjeżdżają na zawody,jak wyglądaja w zyciu codziennym-i nie sa gejami ani transwestytami-normalni goście-taka moda jest na zachodzie......... U nas jakby się pokazali na [...]

Wy tak na poważnie? 8-). Farba zejdzie i nie ma problemu...:) Przypominaja mnie się czasy z lat 30' ubiegłego wieku,gdzie do pracy,czy szkoły trzeba było dostarczyć świadectwo moralności-które wypisywał miejscowy duchowny.... 8-). Mam nawet taki skan świadectwa mojego dziadka....komedia!!! Proponuję się przejechac na jakieś zagraniczne zawody i [...]

Zrodlem bialka jest tez twarog. Mleczko, truskaweczki, twarog i masz pyszny napoj bialkowy. Zrodlem bialka moze byc tez udko kurczaka, podroby... rozejrzyj sie dookola, a nie tylko bialko. Kiedys kulturysci nke mieli takich wygod a zobacz ich sylwety. Dieta to ponad polowa sukcesu.

Wielcy Kulturyści 8-) SOG :-)

WK to Wielcy kulturysci czy cos innego?

Kulturyści Emil Kaleński i Norbert Tymczak oraz zawodnicy wielokrotnego wyciskania w Turku. https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1186024_10201355031575951_270825392_n.jpghttps://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/581835_10201355047496349_678952480_n.jpg [...]

no ok dzięki dzięki, jakoś przedtem nie przejmowałem się dietą - bo rosło, co widzę było błędem ;) Nie będę zakładał nowego tematu tylko szybko jeszcze dwa pytania 1. Jak jeść? Odeślecie do jakiegoś poradnika?nie chce być kulturystą ani jakiś super wyrzeźbiony, poprostu chcę wyrobić sobie jako tako sylwetkę. Więc nie chcę jeść jak kulturyści :D 2. [...]