kulturysci

zależy mi na wypelnionych ale po brzegi, no moze prawie po brzegi by nie podlało skóry :-) czyli cos jak superkompensacja, mogę wyłapać ten moment zanim sie podleje wodą ? A te diuretyki ziolowe ? brac na ladowaniu ?? dodam ze chce zastosować monohydrat 4x5g by szybciej sie naladować. Kulturyści laduja WW zlozone przed zawodami, a ckd zaklada [...]

źle mówisz a przykładem tego twojego niewielkiego sukcesu są kulturyści zobacz jak nie mieli się chłopaki czym koksować z lat 70siątych a teraz taki coleman lub inni popatrz i pogadaj a co ma piernik do wiatraka? nie porownuj dopingu do suplementow! Marketing suplementow zrobil ci wode z mozgu

Ale zaraz zaraz - przeciez zakwasy to nic złego W wielu artach kulturysci piszą, zeby uwazac na ostry bół który jest przyczyną kontuzji - jednak przyjemne odczucie zmęczenia miesnia na drugi dzien - powinno byc informacją o dobrym treningu.. Ja osobiscie lubie uczucie lekkich zakwasów..wtedy wiem ze mięsien został poruszony Jednak wiem, ze [...]

Tak a propos przerw miezy seriami.. ktoś napisał "czołowi kulturyści powinni tego przestrzegać" - bzdura.... to tak jak z boxerami... każdego amatora trener uczy sztywnego trzymania gardy itp. a zawodowcy to olewają i postawa każdego z nich to jeden wielki błąd...poza tym panowie...Coleman Cutler.. nie muszą robić żadnych przerw między [...]

Nasi czołowi kulturyści tego przestrzegają. Łukasz Kazimierczak w wywiadzie powiedzial , że to ważna sprawa. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

jeśli dobrze zrozumiałem, to ćwiczenia aerobowe nie powodują przyrostów? TAK, ALE JEŚLI NIE TRZYMA SIĘ DIETY, MOŻNA PRZYBRAĆ NA WADZE POMIMO AEROBÓW. Czy to jest ten sam efekt spadków, jaki osiągaja kulturyści, ćwicząc na rzeźbę? JEST TO EFEKT OSTREJ DIETY, TRENING RZEŹBIĄCY OGRANICZA ZUŻYCIE WŁÓKIEN NABARDZIEJ ODPOWIADAJĄCYCH ZA MASĘ MIĘŚNIOWĄ. [...]

[...] uboczne dla muskulatury> - taka postawa jest dla mnie kompletna skrajnoscia. Cholera czy cos sie czlowiekowi stanie jak sie czasem ubzdryngoli , myslicie ze zawodowi kulturysci nie maja takze ochoty sie czegos napic , tlusto zjesc, odpuscic silke na czas jakis - napewno!!! Nie chodzi tutaj tylko i wylacznie o kulturystyke kazda, zbytnio [...]

Niektórzy kulturyści np wypychanie na suwnicy robią w granicach 30 powtórzeń i mają ogromne nogi. Wiem ze Ty tego akurat nie mozesz robic, ale mysle ze mozesz spróbowac w inncy cwiczeniach przedział 12-15 ruchów..Ale moze ktos z większym stażem niz mój jeszcze by sie wypowiedział?? dzieki, odbijam

no ale jak tu podnosic duze ciezary na barki wyciskania to główne ćwiczenie rozwijające barki a przecież ciebie to będzie bolec a malutkimi ciężarami nie zbudujesz barków jak kulturyści tu na porawde trza mniec zdrowe stawy

No, dwóch się czepiłem. Bo temat o capo powstał i teraz ktoś mówi o siłowni jako sporcie Kulturystyka ma tyle samo wspólnego ze sportem co wybory miss world. Trening, prezentacja ciała, pozowanie. Misski jedzą mniej koksu a kulturyści mniej mówią. Oczywiście siłownia jest świetnym suplementem do czegokolwiek, tutaj nie sposób się nie zgodzić. [...]

No widzisz BlinG - ja np. lubię bardzo eleganckie stroje, na sportowo to rzadko kiedy ale miejmy nadzieję, że będzie OK! Co do tego jak to jest być ciągle pod własną kontrola to wiem doskonale co to za parszywe uczucie - pomyśl tylko jak za***iście jest np. zdobyć złoto (nie mówię o sobie) ale chodzi o ten dreszczyk emocji - że każdy człowiek dąży [...]

Witaj :) Rozumiem, że nie chodzi o poprawę sylwetki w ten sposób tylko zejście do niższej wagi na zawodach? Zrzucisz (ale tylko na te kilka dni ), dodaj więcej aerobów, poczytaj też tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74568 Pozdrawiam Amazone "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu [...]

Binia teraz nie ma Ale i tak nie pisz, bo ktoś inny skasuje Quart... też tak na początku pomyślałam, dlatego przeleciałam tego posta nie zwracając na niego uwagi... ale potem zwróciłam uwagę na podpis... Zobaczymy Tak czy inaczej, w 4 dni można chwilowo zbić wagę, ale nie można schudnąć :) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i [...]

ee tam standard jeden tabs starczy pozatym kulturyści lub amatorzy maja diety plus tego inne multiwitaminy ktore zaspokajaja potrzeby w 100%

[...] A to, ze nie rozwijam jakiegos malego miesnia proporcjonalnie do innych malo mnie interesuje. A tak wogole to nie widze jakichs dysproporcji jak patrze na siebie. Kiedys kulturysci rozwijali plecy tylko podciaganiem na drazku i nikt nie powie, ze mieli je zaniedbane czy male. To, ze wprost nie uderzali w jakis miesnien nie znaczy ze sie nie [...]

"JA TO POWTORZE WIEM JAKIE NIESIE ZA SOBA RYZYKO BRANIA SAA " To skoro to wiesz i dalej chcesz walic cykl w wieku 17 lat to znaczy ze jestes d****em i wypie.rdalaj z tego forum bo poziom IQ zanizasz i w TVN znowu wyjdzie ze kulturysci sa najglupsi...

zawodnicy przechodza kontrole antydopingowe wiec nie moga zazywac sterydow Są środki farmakologiczne które po 20 dniach od zażycia znikają z organizmu niektóre nawet szybciej. Przez chwilą obejrzałam film dokumentalny na TVP o dopingu w sporcie w lekkoatletyce. Dziennikarze ujawnili, że dużo sportowców zażywało doping. Kupowali specyfiki od ludzi [...]

[...] do firmy Olimp jest to marka ktora sama wciska sobie ze jest najleprza oswiadczajac wszedzie ze ich odrzywki sa takie siakie maja mase reklam reklamuja ich czolowi poslcy kulturysci i dzieki temu niektorzy wierza ze olimp taka firma jest. Choc sa i takie firmy ktore mimo ze stoja w cieniu niereklamuja sie tak natretnie maja dobre recenzje i [...]

zycze powodzenia, mi ostatnio profesor biologii rzucil tekstem ze ta "kerantyna" co ja mlodzi kulturysci biora to niezdrowe swinstwo. Rece opadaja ...

W latach 70-80-tych kulturyści rzadko przekraczali 100kg. Być może to koks... Albo dobre ściemnianko - dla przykładu na jednej ze stron znalazłem dane Głuchowskiego. Rzekomo miałby mieć w udzie 79cm, a w talii 80cm. Ciekawe proporcje, jednakże moim zdaniem kompletnie nierealne (przynajmniej jeszcze nie widziałem faceta, którego udo jest takie jak [...]