kulki

byl taki zestaw na 2 KULKI , przysiad h.pull, press ... i nie mogę go znaleźć , pamiętam ze ciut męczył :-D

Ja mam w domu takie obciążenia na rzepy: 2x1 i 2x2kg. Razem z kulki 32 kg mogę zmontować 38kg. Może tak spróbuj?

[...] to. Ja z Kabanem robiłem z przyklęku wstanie- powrót do przyklęku - wstanie - powrót do przyklęku i dalej w dół i to jest trochę oszukane, bo dubluje wstawanie a jeszcze trzeba zdublować powrót do przyklęku... Szanować trzeba wszystkie groszki, gruszki, kulki. Jak kto nie szanuje niech sprawdzi się w żonglerce więcej niż jednym, waga obojętna :-)

Gratulacje :-) Nie ufaj ludziom którzy mówią iż na "nowej drodze życia" czas przestać lecieć w kulki ;-D

na 2 KULKI high pull snatch military press squat znalazłem w starym zeszycie :-D , sie nazywa DW czy GW (no bo zeszyt stary %-) )

[...] Madrycie &1 lat i ciągle w formie. Zajął czwarte miejsce w +60lat. Giaurnemo - futruję (ciasto z rabarbarem - ostatni rabarbar z ogrodu). Chyba będę dzisiaj jedynie obrywać kulki z winogron (domowa produkcja wina to cholernie pracochłonne zajęcie) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/673104707b1f4ebd9e85ad389ee4ce92.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

W sumie tez ćwicze na kulkach, ale innych %-) Myślę że nie będziemy ingerować akurat w te treningi %-) Nie wnikam w Twoje skojarzenia %-) Ja czytam kulki i myślę - Kebul się na ocry przerzucil, oglądam filmik i dvpa... nie takie kulki ;-) Kebul ugnij nogi :-D

[...] pomidorami, rukolą i serem solankowym Grahamki z polędwicą rukolą i pomidorem Pieczywo zytnie z polędwica rukola i pomidorem + majonez kielecki i keczup Przekąski: kulki beraw, jablko, banan, migdały, wafle ryżowe TOTAL: 2778kcal 90/173/296 Trening: wybrałam się na beactive tour w Lublinie Brałam udział w 4 treningach: 1. Zumba [...]

nic poza plan , od poniedzialku i tak wypada lekki tydzien wiec ,ciut odpoczne . a nowy stary plan juz czeka . zero udziwnien , 531 / 4x tydzien , a jak kolanko sie uspokoi to te 5km jakos sie doturlam , w miedzyczasie czas jaki byl na bieganie dostana KULKI , a raczej jedna , swing dobry jest :-D

Jak już kulki weszły To już chyba się nie zregenerujesz /-)_ A jak fajeczki? Wciąż w odstawce?

KULKI jak ja ich .... jak ja je .... }:-(8-):)) https://www.youtube.com/watch?v=gZAwFRUTZ00 po wczorajszych zabawach barki totalnie nie trzymały ,ale jakoś poszło

KULKI to takie przyczajone stwory , wchodzą do programu za 2 tygodnie ale tylko jako EMOMy na ciężko :-D będzie długi cykl 2x 28 i 32 , a na tak skrojonych kaloriach będzie w ch** ciężko :-))

KULKI https://www.youtube.com/watch?v=aXMDK1WNmu0

troszkę trzeba odkurzyć KULKI ależ się łapki odzwyczaiły, takie jakieś miękkie %-) https://www.youtube.com/watch?v=FX9oDZ-SUEc ps te pompki 5/5 to meczące są 8-O Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-08-27 09:22:30

w KULKI kiedyś się bawiłem {{:-( /SFD/2019/9/1/6f4ca165f1fd45ffbb3562e8e5565609.jpg

kilka przysiadów , KULKI na koniec czyli zabawy ciąg dalszy /-)_ https://www.youtube.com/watch?v=uIObjmTGzOk&t=1s się zassałem %-) /SFD/2019/4/24/4842ebaff47e4774b65ab24e4771e699.jpg Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-04-24 13:31:33

czas odkurzyć KULKI zapomniałem jak to jest czuć szpilki w czwórkach /SFD/2019/8/29/0ce78a6910b44b12a3090e14c4e484eb.jpg

jestem ZNIESMACZONY tym wyborem ! a gdzie KULKI ? sie pytam GDZIE KULKI?

KULKI Ron KULKI :-D nawet na zawodach jest kilka dusz |-) ale rozumiem o co ci chodzi , mi tez lata po lbie pomysl na przebranżowienie |-) KULKI tak ale wersja MARATON ! jeszcze wieksza nisza ! nawet na wyspie tylko kilka osob to trenuje ,

[...] nie tyle zawziąłem co świadomość wyzwania każe mi je traktować nadzwyczaj poważnie, znam siebie, grunt to na linii startu wiedzieć, że okres przygotowań nie był leceniem w kulki, samego siebie oszukać się nie da ;) Zabawna sytuacja - mój zegarek w Finlandii naprawiał Ron - mają ten wywiad trzeba przyznać ;) [...]