kuchnia

Z jajek można cuda zrobić, jeśli masz możlwość do bilansu mozesz zrobić placki z jabłkami, / bananami, omlet na słodko z musem z truskawek i bananów, na słono...jak lubisz w KUCHNIA SFD jest wiele przepisów ;-)

Ja jem rano jajka, potem ryż/kasza plus mięcho dzielone na dwa posiłki, a wieczorem co makro pozwala, czyli np mozarellę, rybę, albo trzeci obiad. W dziale kuchnia znajdziesz przepisy na omlety, pancakes - jajka dają nieograniczone możliowści - możesz jeśc sadzone, smażone, omlety, shakshuka. Omlet możesz podzielić na dwie części i wziac do pracy, [...]

[...] regenerację. O której ćwiczysz, który to posiłek potreningowy? Większośc dorosłych ludzi pracuje, da się zabrać posiłek do pracy. Omlet np. Poszukaj sobie w dziale kuchnia dziennika uzytkowniczki ula_ulka ona magiczne pudełka do pracy robi. Ja też wychodzę przed 7.00 i wracam koło 17.00, więc żarcie do pudeł i jazda ;-) o tu popatrz [...]

29.07 - DNT dzień bez treningu, więcej w kuchni za to podziałałam miska czysta /SFD/2016/7/29/59f29f69c86c4a9fb18bbadbf968763c.jpg nowe postanowienie: postarać się urozmaicić jedzenie, bo nuda się wkrada, właściwie w kółko jem te same potrawy, bo sprawdzone i szybko się przygotowuje dlatego kilka zdjęć moich wypocin z podziękowaniem dla autorów [...]

no z samego bialka w prochu to omleta nie zrobisz ;-) zerknij do dzialu KUCHNIA SFD jest sporo przepisów na szamke, w tym także na omlety/placki itd

Obiad kobiety na diecie. Indyk teriyaki, kopytki i warzywy. Kuchnia fusion :-) /SFD/2016/7/24/8eca0d80c8bb40739156d4993a00261f.jpg

Dieta redukcyjna wcale nie musi polegać na ciągłym zmniejszaniu kalorii. Dużo ważniejsze niż wartość energetyczna są makroskładniki takie jak węglowodany, białka i tłuszcze oraz minerały i witaminy. Źle zbilansowana dieta może przyczynić się nie tylko do braku efektów sylwetkowych, ale i znaczącego pogorszenia samopoczucia, składu ciała, problemów [...]

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Źródła węglowodanów na jakie masz ochotę. Wybór spory.

Czekamy na przepis w dziale Kuchnia SFD :-D

[...] trener kazał wszystko dojadać z planu, no i nie ukrywam, że nieźle mi namieszał w sposobie myślenia @-) u mnie aktywność typowo chorobowa czyli defacto zerowa: kanapa - kuchnia - toaleta %-) Ja też bym na siłę nie wciskała. No chyba że dojdzie do sytuacji, że nie jesz nic przez cały dzień to wtedy chociaż coś ok, rozumie :-) Zmieniony przez [...]

Wątróbki drobiowe, cebula, marchew, papryka, masło klarowane, pieczarki, wino wytrawne, przyprawy. Podsmaż wątróbki. Osobno zeszklij cebulę i podsmaż pieczarki (ja tak robię, bo nie umiem razem). Wrzuć do jednej patelni/rondla i uduś z resztą warzyw. Na samym końcu wlej pół szklanki wina i delikatnie przegotuj. Można wrzucić kilka pokrojonych [...]

[...] http://biokurier.pl/aktualnosci/2137-plastikowe-opakowania-bpa-kontrowersje-zagrozenia http://badania.net/zatruwa-cie-bisfenol-a/ http://www.odzywianie.info.pl/kuchnia/artykuly/art,opakowania-plastikowe-do-zywnosci-rodzaje-i-wplyw-na-zdrowie.html Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-18 22:44:30

"Wiem co jem" oglądałam, ale teraz już TVN Style nie mam i zapomniałam wiele z tego. To w takim razie jakiego łososia wybierać? Myślałam, że tuńczyk to syf. Jak czytam blogi z kuchnią fitness i osób, które ćwiczą na siłowni to często właśnie są twarogi, makrele wędzone, łososie wędzone. Nie mówię, ze codziennie, ale wyszłam po tym z założenia, że [...]

Potrzebuje zjesc od poniedzialku do czwartku po 3500 - 4400 kcal dziennie z zerowym udzialem wegli. Zerowym w cudzyslowiu, co wpadnie 2 gramy przy okazji produktu jakiegos to sie przezyje.. I jeszcze jakbym bez masla dal rade.. Masz Maciej pomysl ? Najlepiej cos jednogarkowego co moge jesc caly dzien... ciezka sprawa, bo w zasadzie nawet warzyw [...]

W dziale kuchnia sfd i w kuchni potreningu.pl znajdziesz sporo różnych przepisów.

Poszukaj w dziale kuchnia bloga użytkowniczki ula ulka, to mistrzyni pudełek.

12.07.2016 - DT Dzisiaj znowu na treningu czułem się jakoś dziwnie - chyba za mocna kawa jak na moją masę, no ale mimo wszystko tren wjechał jak złoto. Przejrzałem trochę tematów w dziale "Kuchnia", pojawiło się kilka pomysłów, które będę wprowadzał systematycznie. Nadal odczuwałem lekki ból w stopie, ale nie był jakiś dokuczliwy, prawdopodobnie [...]

koszulkę za weekend 2,3 otrzymuje agnieszka.aj. koszulkę za weekend 9,10 otrzymuję Julietta

ale mi bardziej taka kuchnia odpowaiada jak fast food i po tym tak nie zdycham

zerknij do dzialu kuchnia: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=chleb