kuchnia

do tej pory poszło, z tym spalaczem to ja troche ześwirowałem, bo bezsens, albo masa albo redukcja, generalnie kuchnia i power + mono i ostro do przodu !

bo chopaki som gupie. co do ryżu - kuchnia sfd, 1000 pomysłów na wszystko.

Takich przepisów było multum w dziale Kuchnia, poczytaj, poszukaj minutę i znajdziesz:)

Na śniadanie postanowiłam zrobić pizze...brzmi absurdalnie ale pomysł zaczerpnięty z wątku "kuchnia" na stronie przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Pizza, której głównym składnikiem jest kalafior, ja zrobiłam z cukinią powalił mnie na kolana walorami smakowymi. Lubię eksperymentować to też dodałam do ciasta niewielką ilość płatków owsianych. [...]

Posiłek nr 1: Możesz to wszystko przyrządzić w formie placków owsianych, ewentualnie, tak jak ja jem, najpierw owsiane i orzechy, potem jaja np. sadzone lub gotowane. Zamiast owsianych może być zamiennie muesli ewentualnie dobry chleb razowy. Posiłek nr 2: Tutaj zamiast ryżu możesz swobodnie dać kaszę gryczaną, ryż brązowy, basmanti czy dziki, [...]

Ja nie moge mleka tykac,bo gazy mam all day long,ogolnie polecam dzial kuchnia tu na sfd,ciekawe przepisy ludzie maja i jest to dobra alternatywa dla codziennych posilkow

dział kuchnia jest od tego żeby każdy mógł coś smacznego dla sieie wybrać zapraszam tam

Tilapia pożarta, burak pieczony również, miska czysta - kuchnia zamknięta :P Teraz tylko spać i nie buszować po kuchni...kurde myślałam że na DNT ssania nie będzie, a tu było! Mniejsze niż w DT, ale jednak. Co za czas. A widzieliście w biedronie cheddara? Uwielbiam!

dział odżywianie/odchudzanie tematy podwieszone kuchnia - mnóstwo przepisów.

w ostatnim posiłku %-) jakie masz białko? ja na noc robie sobie polewe do twarogu -10g białka smak wanilia, 2g kakao naturalne, 1 kaps słodzika(słodzik oczywiście rozdrabniasz na proszek), mleko - w takiej formie twaróg wchodzi z łatwością. Poprzeglądaj dział Kuchnia SFD, jest tam dużo przepisów na przyrządzenie twarogu. IMO przed treningiem [...]

Dzial odzywianie- Zaznajomienie sie z tym co to jest dieta i jak powinna wygladac Dzial Kuchnia SFD- tam znajdziesz przepisy na posilki (wbrew pozorom wiele jest 'normalnych')

[...] mleku) bądź wlać do miseczki tylko tyle gorącego mleka,żeby płatki wpiły całość-do poziomu płatków-(mój faworyt),bądź zrobić z owsianych omleta z dodatkami(przepisy w dziale kuchnia SFD) A jeśli już naprawdę nie będą Ci smakować w żadnej formie to możesz zamienić na makaron durum/razowy lub ryż,lub chleb razowy Zmieniony przez - Szprota94 [...]

Sałatka wiadomo kura z przyprawami na patelni + sałata, trochę kukurydzy (akurat galaretkę robiłem to była otwarta), zielona papryka, pomidor, oliwki, sos z przypraw i oliwy z oliwek. Ciasto Link do video przepisu ja nie dodawałem cukru ani słodzika, czekolada gorzka goplana, a ciastek użyłem takich [...]

W temacie w którym podsunęli pomysł serc pisali że 7-8 zł, u mnie tata mówił, że po 6zł za kg, więc mi wyjdzie ok.13zł na tydzień za serca. Na początek będzie to monotonna dieta, przyjdą małe efekty to przyjdzie czas na zmiany , a także zabawe z Kuchnią SFD :D

Ło kuchnia

Wrzucę Wam dwa cytaty z tradycji polskich - kiedyś jakiś tekst pisałam, to mam kilka perełek na kompie ;-) O tym, że Polak towarzyskim zwierzęciem jest i sam jadać nie lubi :-D "Polak - twierdzi Gołębiowski - gdy nie ma rodziny, musi mieć domownika, rezydenta, wezwie proboszcza, z nimi pożywać i bawić się rozmową jest mu przyjemnie. Zdarzało [...]

Powrzucać przepisy z działu kuchnia i z lejdis, podzielić na kategorie (desery, dania główne, z makaronem, sałatki, z kurczaka itp. itd.) i styka:-D

Mnie się pomysł podoba :-) Ewentualnie najpierw może zrobić ankietę czy się pomysł podoba np. w dziale kuchnia :-)

[...] nasypane mąki i ziemniaków %-) Ja niestety zupolubna, jakby postawić przede mną całe żarcie świata to poleciałabym w pierwszej kolejności do zup, nie żadne dania, nie słodycze, czpisy - tylko zupy }:-( Teraz buszuję w dziale kuchnia i sobie szukam inspiracji zupnych dla redukujących się. Chyba kremy dadzą radę, tylko oczywiście bez ziemniorów.

[...] na treściwą zupę zarzucić ;-] Oj, niestety podziękuję, aczkolwiek dziękuję za chęci. Azjatyckie jedzenie niet, z tych wszystkich rzeczy tylko sushi przechodzi, ale ich kuchnia totalnie mi nie podchodzi. Kitttie, ale właśnie wyczytałam w dzienniczku Wachlarza mądrą rzecz napisaną Twoją ręką!!! "Keratosis Pilaris" !!! To z mojej diety [...]