kuchnia

płatki najlepiej robić swoje polecam przepis z działu kuchnia Konia pozdr

zecarson twój posiłek ma niewiele wspólnego z kuchnia dietetyczną i zdrową

tygrysku a czy moglabys mi napisac przepis na te pierniczki? zamierzam w wigilię na 1 dzien calkowiecie odpuscic dietę. bede jadła to na co mam ochote. ale za to do wigili jade na diecie nonstop. chcialabym upiec takie pierniczki- rozmarzylam się! oki zajrze do dzialu kuchnia i bede sie upominać

Ale te głosy otrzymane w słusznej sprawie a nie w dziale "kuchnia" Teraz wrzuć metanabol Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-10 15:35:18

przepisy na batony masz w dziale kuchnia o białkach poczytaj w dziale suplementy i odzywki i w opiniach zobacz które są dobre polecam matrixa jak masz kase

masz ucicąc kalorie na poczatek spróbuj z 400 na minus przepisów na jedzenie poszukaj w dziale kuchnia a do wędzonej ryby mi nie pasuje ani ryż ani makaron jak jem to albo z samymi warzywami lub dobrym ciemnym chlebem pozdr

[...] 38 Dzień nietreingowy, ale rano była lekka zaprawa, pomagałem koledze nosić meble, zawsze pare groszy wpadło heehe. SZAMITO: 1owsiane + jajka + chleb z pomidorem + oliwa 2 kuchnia azjatycka - wołowina + ryż + surówka 3 pierogi z mięsem + sos + oliwa 4 pierogi z mięsem + sos 5 Kolega zamówił pizze więc nie mogłem odmówić (pizza- [...]

[...] w chili z wpc, ale dorzuce najpierw banana jak mówisz, że będzie lepiej Mam pytanie odnośnie drugiego śniadania czy 2-3 kawałki ciasta orzechowego low carb (tego z działu kuchnia sfd) + szklanka mleka 0,5%, może być czy to gówniany posiłek jak na II śniadanie? Dzięki bardzo za pomoc, staram się czytać jak najwięcej, ale jak widać ciągle za [...]

Elaine kuchnia kontrolowana tez nie jestem przejedzona dzis troche ognistej wody dla równowagi wewnętrznej Buźka

To nie musi być co do grama wszystko wyliczone. Kupie np. 2 cyce kury które ważą 400g to wiadomo że 1 mniej więcej 200g itp (ja tak robie, dla mnie kuchnia to nie apteka) http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html tu poczytaj żebyś wiedział kiedy co wrzucić, dobierz tak żebyś miał odpowiednie ilości BTW i po robocie ;)

Wielkie dzięki za pomoc! Uhh, zastosuje się do waszych rad. Jednak będę musiał wykombinować coś z tą kuchnia, pogadać z opiekunami czy by mi ją udostępnili. Jeżeli ktoś mógłby coś istotnego dodać to dzięki. Pozdrawiam.

masz w dziale kuchnia przepisy dla znudzonych twarogiem wstarczy użyć wyszukiwarki i mnóstwo pomysłów

co myślisz by płatki przygotować dzień wcześniej i zjeśc rano? a jak chcesz coś innego polecam ryż z jajami na patelni przepis w dziale kuchnia

Maciej88 popatrz do działu kuchnia masz dużo sprawdzonych przepisów ten post jest sprzed roku...

sprawdz link w moim pdopisie jak nie szukaj w dziale kuchnia

[...] jeśli chodzi o wysiłek Poniedziałek Basen na rozluźnienie mięśni przed treningiem siłowym Wtorek Siłownia Zestaw A Środa Praca a po pracy bieganie Czwartek Siłownia Zestaw B Piątek Praca a po pracy bieganie Sobota Siłownia Zestaw A, a później basen Niedziela Odpoczynek Aktywnie czytam temat kuchnia SFD i jutro pewnie z niego coś wybiorę :)

[...] wszystko. Dlatego zastanawiam sie nad podkreceniem bilanus. Jak ty to widzisz s.m.p.a?? Jeszcze kilka drobnych pytan: -zaczalem sobie robic spaghetti z dzialu kuchnia(http://www.sfd.pl/Spaghetti_Bolonese_bodybuilding_version-t441137.html) i zastanawiam sie czy wliczac do bilansu dodany koncentrat i oliwe z oliwek, na ktorej [...]

oglądałem raz tą książkę w sklepie przepisów było trochę ale cennych informacji znajdziesz więcej na forum niż w niej także jak nie masz dużo kasy odpuśc a zajrzyj do działu kuchnia

dział kuchnia wpisz koktajl powinno coś wyskoczyć jeśli masz odżywkę bioałkową miksy możesz różniste dawać

Udaj się do działu Kuchnia SFD. Powinieneś coś znaleźć.