kuchni

dlatego zrobiłem bude i bede oficerem%-)bo tak to ch** nie kasa.szama zalezy od kucharza.albo dobrze trafisz na speca.albo musisz dobrze trafic go w kuchni bo niema co robic roboty stewardowi i garkotłukowi na drzwiach szame rozp*****lać%-)szama norma.sniadanie.obiad.kolacja.wieczorem resztki ze stołu%-)

DoDo - nie boję się o stracenie formy, bo najpierw trzeba ją mieć }:-( monkey - rośnie jak na drożdżach, nie nadążam %-) Tomek - pogoda dopisuje aż nadto , dziś o 20 punkt docelowy czyli koncert Maroon 5 ale wczoraj zrobiliśmy od siebie z apartamentu na plażę/centrum ponad 40km na rowerach, dzisiaj też już sporo , ogólnie mega fajne trasy [...]

Witam, Jestem UCZNIEM (16LAT) i mój czas na przygotowywanie posiłków jak i umiejętności w kuchni są mocno ograniczone. Jestem na masie od dwóch miesięcy i przetyłem 5kg. Wklejam fotki mojej diety w dni nietrenigowe. Co proponujecie dodać lub odjąć??? Czy dobrym pomysłem będzie jedzenie dwóch Kabanosów każdego dnia aby podbić tłuszcze??? Lub [...]

[...] od 12 w południe do 21 na dworze przy domu, głównie chodząc, ale wykonywałem też pomiędzy chodzeniem różne ćwiczenia. Teraz dotarło do mnie pytanie Ojana "Chodzenie po kuchni?", jak spojrzałem na tytuł poprzedniego filmiku. :-) Napisałem tam po siłowni chodząc po kuchni, chodziło oczywiście po odbytym treningu na siłowni. :-) [...]

rozciąganie gruszkowatego to cała przyjemność, wiec żadne nudy. Ja mam na niego sposób w domu - mam dość wysoką wyspę w kuchni i pakuję na nią nogę ugiętą w kolanie na bok. Manewrując stojącą nogą udaje mi się dorwać gruszkę:) A przede mną stoi laptop i filmik sobie leci i tak sobie razem oglądamy...

Chodzenie po kuchni? Chodzenie po kuchni na koniec dnia, już po wszystkich ćwiczeniach. Dobrze mi się chodzi po kafelkach, psychika musi sobie radzić z otwartą przestrzenią, ale jest szansa na oparcie się o szafkę, zawiśnięcie na szafce przy utracie równowagi, a nie z pełną siłą o podłoże.

Chodzenie po kuchni?

Z randomem miec kosę jest w sumie spoko, ale miałem kiedyś kosę z takim z akademika i przebywanie we wspólnej kuchni na korytarzu było takie se, bo się siedzi w ciszy, bo go tam zwyzywalem i się trochę szarpalismy. Co do szkoły to problem jest taki, że przepuszczają wszystkich i nawet największy de*il musi do niej chodzić, zamiast takich po prostu [...]

To jest bardziej kwestia genetyki niż gospodarki hormonalnej. Ale ciężką pracą na siłowni i w kuchni na prawdę sporo można poszaleć i poprawić.

Są dni że wysiłkiem jest dla mnie przejście z pokoju do kuchni.. Po prostu Taki brak sił.. Mija powoli 2tydzien dokładnie w niedzielę a mi bywa niedobrze i słabo.. Nie wiem czy wszyscy Tak mają czy ja za mało jem. Martwi mnie to Nie wszyscy tak mają. Gdybym jednak ja tak miał, to na pewno bym się nie męczył.

[...] ułatwienia, jakim jest białko w proszku. Głównie służyć ma ono jako uzupełnienie braków w pożywieniu, ale może być też świetnym dodatkiem do fit przepisów i tworzenia na przykład przepysznych deserów, ciast i innych smakołyków dietetycznych. Polecam zajrzeć do naszej Fit Kuchni i czerpać z niej inspiracje: https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/

Są dni że wysiłkiem jest dla mnie przejście z pokoju do kuchni.. Po prostu Taki brak sił.. Mija powoli 2tydzien dokładnie w niedzielę a mi bywa niedobrze i słabo.. Nie wiem czy wszyscy Tak mają czy ja za mało jem. Martwi mnie to

[...] dbajac o miche zamiast jesc jak najwiecej (zdrowo+fast foods). Wyliczylo mi ze powinienem jesc 3064.2975 kcal ale nie dodalem do tego pracy (pracuje 5 razy w tygodniu na kuchni, duzo potu i wysilku) ile powinienem dodac kcal zeby przytyc. Waze 79-80kg, 19lat oraz 180cm. Chcialbym przytyc do 88-95kg zalezy jak bede sie czuc. Trenuje 5x w [...]

Efekty siedzenia w kuchni wyglądają apetycznie. Strój fajny- aż szkoda go utaplać w błotku ;-D

To jest strój startowy. Dużo osób biegnie w strojach z zeszłego roku, więc można to doprać :-) Wczoraj utknęłam w kuchni prawie na cały dzień. Do nocy. Wpadł tylko szybki, krótki trening - mocniejsze 10km w terenie. Może nie najlepszy pomysł przed niedzielnym startem, ale muszę przełamać blokadę w głowie. Czytam ostatnio znowu Gallowaya, [...]

najprościej to passata+przyprawy, ale więcej znajdziesz w kuchni jak już zostało powiedziane

Z kulturystycznymi dietami związane jest wiele kłamstw, przeinaczeń, fałszywych tez oraz kompletnych nonsensów. Bardzo słabym źródłem informacji bywa Internet. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, zacząłbym od książek uznanych autorów np. H. Gertig, J. Przysławski „Bromatologia – zarys nauki o żywności i żywieniu”, H. Ciborowska, A. Rudnicka, [...]

U mnie gaba leży w kuchni. NAwet to działa na mnie, ale na szczęście nie potrzebuję zbyt często

[...] a teraz jest po 80. Ostatnio w markecie pietruszka po 23 zł za kilo, ziemniaki drogie, pieczywo podrożało. Za bilet kiedyś płaciłem 16 zl, dziś place 20 zł. Obiad na taniej kuchni był po 13 zł, dzis po 15/16 zł. Gospodarczo PiS to dramat. Wolny rynek, a nie ten socjalizm. No, ale była już Żyta Gilowska kiedyś i wprowadzała trochę więcej wolności [...]

[...] długich PIRów, żeby dojść swobodnie do blisko 90 stopni. Dzień aktywny, dużo na nogach, ponad 10k kroków. Pierwszy raz robiłem pierogi i padło akurat na ruskie. 3 godziny w kuchni na nogach. Biodro czasami podczas chodzenia jakby się przyblokowało. Kolejna kiepska noc. Po ciężkim tygodniu padłem już koło 22, usnąłem o 23, ale niestety między 3 a [...]