kuchni

[...] kolor, np.: na oleju kokosowym. Pancakes Protein ALLNUTRITION W ostatnim czasie pojawił się na rynku suplementacyjnym produkt, który z łatwością możemy wykorzystać w swojej kuchni. Bez nadużywania swojego czasu możemy w szybki sposób przygotować pankejki, ale także gofry czy omlety, w zależności od tego, na co w danym momencie mamy ochotę. [...]

A masz wogole wizję już? Rodzaj podłóg, projekt kuchni czy łazienki itp itd? Pochwalę się że wczoraj kupiłem płytki do łazienki :-D. No ale nie mam pojęcia jakie dac na podłogę bo chyba chciałbym ten sam kolor w kuchni i w łazience i nie mogę się zdecydować :-P. Tak samo w pozostałej części domu marzył mi się parkiet, niestety szwagry mnie [...]

A masz wogole wizję już? Rodzaj podłóg, projekt kuchni czy łazienki itp itd? Pochwalę się że wczoraj kupiłem płytki do łazienki :-D. No ale nie mam pojęcia jakie dac na podłogę bo chyba chciałbym ten sam kolor w kuchni i w łazience i nie mogę się zdecydować :-P. Tak samo w pozostałej części domu marzył mi się parkiet, niestety szwagry mnie [...]

[...] jak również buduje tkankę mięśniową. -Jest źródłem wapnia, jak wiadomo nabiał posiada masę wapnia jak również jest bogaty w witaminy i minerały które pozwalają go lepiej przyswajać w naszym organizmie. -Jak już zostało wspomniane ma bogate walory estetyczne oraz rozmaite zastosowanie w kuchni. /SFD/2017/12/31/25c916133ccb42e0a77ae18845fa3cf9.jpg

Musze kupic nowa. Małą :p ja polecam bosha - miałem różne i zawsze miałem jakieś "ale"/ Odkąd mam bosha w nowej kuchni to pasuje mi wszystko i nie mam zastrzeżeń żadnych.

Dawno nie było "kotlecików" w temacie, a akurat wczoraj z nadmiaru wolnego czasu eksperymentowałem w kuchni więc coś wrzucę. Na tapetę wziąłem krewetki, poszperałem w necie jak się je przyrządza i wyszły mi dwie całkiem fajne sałatki. Jedna LC na słodko (węgli tyle co z owoców) a druga na ostro z makaronem i papryczką chilli czyli już nie LC ;-D. [...]

schabowe z Piernika :P jeszcze nie próbowałem, a poważnie to nie zastanawiaj się tylko wstawiaj od razu do kuchni i tutaj u siebie przepis :D u mnie Sylwester był podobny, tylko na 14 osób nie poszła nawet jedna paczka chipsów, a jedzenia tyle że każdy praktycznie ponad połowę tego co przyniósł musiał zabrać do domu, bo gospodarze "nie daliby [...]

[...] tez złe źródło tłuszczy. 100 g miesa to dużo? W mojej ocenie, to 100 g na talerzu nie widać (ważymy mięso surowe) Olej rzepakowy wyskakiwal mi jako pierwszy w dzienniku, w kuchni raczej używamy kokosowy a rzepakowy właśnie mamy z pobliskiej tłoczarni robiony na zimno do sałatek. Może 100g dla kogoś to mało ale do tej pory jadłem mięso 1x [...]

można powiedzieć, że jestem na początku kombinowania w kuchni - bo polubiłem gotować. Czy te kotlety można jeść na masie?:) Głównie mi chodzi o to, żeby nie przybierać tłuszczu, a mieć je w swoim ''mirze'' co kilka dni :) da radę?

Zdecydowanie wypadałoby poszerzyć wiedzę. Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]

Jeszcze w Kuchni SFD są dzienniki, a raczej blogi żywieniowe ;-)

[...] dwa miesiące temu podjęłam współpracę z Tadeuszem Sowińskim. I muszę przyznać, że będąc osobą bardzo niezależną w kwestii konstrukcji jadłospisu i ogromnym kombinatorem w kuchni, bałam się, że nie dam rady jesć co do grama wg rozpiski. Jednak ku mojemu zaskoczeniu na razie w ogóle nie mam z tym problemu i niczego mi nie brakuje. Fajnie jest [...]

[...] dwa miesiące temu podjęłam współpracę z Tadeuszem Sowińskim. I muszę przyznać, że będąc osobą bardzo niezależną w kwestii konstrukcji jadłospisu i ogromnym kombinatorem w kuchni, bałam się, że nie dam rady jesć co do grama wg rozpiski. Jednak ku mojemu zaskoczeniu na razie w ogóle nie mam z tym problemu i niczego mi nie brakuje. Fajnie jest [...]

Nie pytałem o przyrządzanie potraw,i tak nigdy nie gotuję wg. przepisów tylko według zakładanego btw i tego co mam akurat w kuchni na stanie. Ale Dzięki za zainteresowanie.

Zawsze można uzupełnić stan kuchni tak, by znalazły się się w niej rzeczy, których wymaga przepis (ja tak robię). Wg mojej obserwacji przepisy z tego forum to w 90 procentach smaczne i zdrowe dania, na pewno przy ich pomocy można uniknąć monotoni diety. Ale przejść obojętnie koło dania z kurczaka, sosu pomidorowego, mozareli i makaronu to... [...]

Białko w proszku jest wygodne w użyciu, łatwe w przewożeniu, a także bardzo smaczne. Rola białka jako makroskładnika w diecie jest bardzo istotna, dlatego też warto wzbogacić swoją dietę o smakowe białko, ponieważ będzie nam pomocne podczas komponowania naszej diety. Podsumowanie Dieta nie musi być nudna ani niesmaczna. Dlatego warto wprowadzać [...]

Ah, ja myślałam, że masz jakaś awersję do strączków,czy ziemniaków. Ok wyjaśnione. Ryb nie lubisz, kombinować w kuchni na różne sposoby, by je przyrządzić? Jeśli tak, i nadal nie smakuje, to wrzucaj awokado, siemię lniane, orzechy, nasiona chia, olej lniany, czy oliwę z oliwek. Na pewno musisz zwiększyć udział O3, bo O6 jest zdecydowanie sporo.

[...] OBWÓD TALII: 101 OBWÓD UDA:66 OBWÓD ŁYDKI:36 SZACOWANY POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ: wychodzi z wyliczeń ze teraz mam BF 30,7% AKTYWNOŚĆ W CIĄGU DNIA: żadna , od marca praca na kuchni UPRAWIANY SPORT: chce zaczać siłownie- cwiczenia FBW plus cardio 3 razy w tyg ODŻYWIANIE: zaczynam diete ta co jest niżej CEL: schudnąć 10kg OGRANICZENIA ŻYWIENIOWE: [...]

[...] wymagające. Oleju lnianego nie wolno podgrzewać. Oleju lnianego nie można narażać na działanie promieni słonecznych. Siemienia lnianego można użyć w wielu wariacjach w kuchni. Siemię lniane należy kupić w ziarnach i zmielić samemu, co kosztuje nasz nieco czasu. Podsumowanie Gdy zależy nam na wzbogaceniu naszej codziennej diety, warto [...]

Sposoby obróbki zależne są od Twojego widzimisie i umiejętności w kuchni. Nie ma znaczenia, czy mięso z ziemniakami i warzywami zjesz na sucho, czy w zupie.