kuchni

[...] niemal takim samym systemem, ale mam wrazenie, ze Twoje posilki sa duzo bardziej pracochlonne niz moje - takze propsy dla Ciebie %-):-D ja w tygodniu to ciagle taki sam omlet na sniadanie a na obiad zawsze ryz z czyms tam, dopiero w weekendy zaczynam sie bawic w kuchni. Fajnie, ze i Twoj facet pomaga w przygotowaniach, wtedy na pewno latwiej :-)

[...] %-) bo nie widziałem przepisu na to ptasie mleczko. Blendujesz po prostu to wszystko z przygotowanym roztworem żelatyny i wrzucasz do lodówki? tak, przepisów parę było w kuchni SFD, inspirowałem się nimi %-) blenduje składniki, wczoraj np. 200g twarogu + 100g banana + 200g jogurtu + trochę kakao, aromat, erytrolu w około 70-80ml gorącej wody [...]

[...] 19:30) i musialam z niego zrezygnowac :-( 16 marca czwartek DNT Wizyta fizjo. NIe bylo tak zle, nawet nic mnie nie bolalo ;-) 17 marca piatek DNT Caly dzien spedzony w kuchni. Moj Maz, Tato i Tesc beda remontowac mieszkanie, wiec my, kobiety, postanowilysmy przygotowac im jakies jedzenie, zeby biedne chlopy nie musialy zamawiac pizzy. Mi w [...]

No właśnie wbiłeś mi się w edycję posta i chciałem skasować to pytanie %-) Kuwa kupiłbym grata, ale nie mam za bardzo miejsca na to w kuchni.. Muszę się przeprowadzić chyba :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-19 12:01:58

[...] o tym. Od jutra już nowy plan barki i dwuglowe uda 2x w tygodniu i rotacja weglami. Niebawem się przeprowadzamy z Karola na większe mieszkanie więc będzie sporo filmików z kuchni , zmieniam siłownię na taką typowa rzeznie jeszcze lepsza niż ta z dzisiejszego filmu i wtedy dorzucę sporo maszyn do treningu i zacznę się też rozciągac bo będzie 2x [...]

siemka i wieczorna wypiska z dnia w którym się nic nie działo, przelezałem do góry jajami cały 8-) no i trochę pobawiłem się w kuchni i 55 min cardio z rana na siłce. Generalnie zrobiłem 55 minut cardio ale ze zmienną intensywnością czyli : 15 minut chodu 15 minut chodu pod górkę 5 minut chodu w szybszym tempie 5 minut biegu 5 minut chodu 5 [...]

[...] które mnie nie interesują (tri i CF/2bój), więc po co się produkować :-? a może to specyfika dyscypliny, którą uprawiasz? Sam piszesz (piszecie), że 90% sukcesu leży w kuchni. Sukces na zawodach też jest dość niejasny, przynajmniej dla postronnych kibiców. Jakby się tak zastanowić, to większość dzienników kulturystów to zdjęcia kotletów, no [...]

[...] sie gdzie ja to wszystko mieszcze :) Bez alko, juz sie nawet moi znajomi przyzwyczaili, ze nie pije i przestali pytac czy jestem w ciazy! Niedziela 19/03 DT Pol dnia w kuchni, ale warto bylo - powstala potrawka z dziczyzny (nom nom), gar duszonej kapusty brunatnej, chilli z indyka i sos bolonski. Poza tym leniwie. Trening poznym [...]

w dziale kuchni znajdzesz mega ciekawe pomysły na posiłki

[...] w niej to głównie nasycone średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe, które wykazują silne działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe. Jak najbardziej może być stosowana w naszej kuchni do przyrządzenia naleśników, placków, gofrów, fit ciast, czy innych deserów. Można też mieszać ją z innymi mąkami. W sieci znajdują się przepisy na domową mąkę [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/%20-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

Nabicie zaj**iste :-D Co to za Burger z 3 kotletami już w formie burgera nie idzie go op******ić 8-) Rowerek w kuchni %-)

Wiem co to znaczy - niedawno robiłem generalny remont kuchni. Niby miało być prosto i łatwo - a wyszło że trzeba przerobić dokładnie wszystkie instalacje.

[...] BOKIEM 3X8X10KG - UNOSZENIE PRZÓD 3X8X10KG - UGINANIE HANTLAMI 2+3X8X14KG - UGINANIE MŁOTKOWE 3X12X12KG Dieta: 3 posiłki, według założenia tj. 1. Sernik wq przepisu z kuchni SFD + dżem brzoskwiniowy. 2. i 3. Mięso mielone z łopatki wieprzowej z makaronem + gotowy sos aspiro meksykański Po treningu wjedzie jeszcze shake białkowy aby [...]

Nie ma jakichś przepisów w kuchni SFD na pankejki lc?

[...] trawy cytrynowej zmniejszając opryszczkę i stany zapalne Trawa cytrynowa nadaje potrawom charakterystyczny lekko cytrynowy smak. Najczęściej stosowana jako przyprawa do dań kuchni orientalnej lub śródziemnomorskiej. Trawę cytrynową dodaje się je do pikantnych sosów, mięs, dań z drobiu, sałatek, warzywnych curry i owoców morza a także do herbaty. [...]

petarda jak zwykle , dobrze że z moją byłą się rozeszliśmy bo nie miała wyobraźni w kuchni hahahhah

[...] sie ruszyło. Dzis nie wiem czy zrobię trening, jadę na drugi koniec miasta robic foty wiec może sie zejść cały dzien. Najwyżej pójdę w sobotę. Mam ze sobą cała walizę sprzętu, porządne cardio zaliczone 8-) O, wlasnie sobie zdalam sorawe ze moj lunch zostal w kuchni. Mam batona proteinowego ale kurczę, troche wtopa. A taki ładny lunch zrobiłam.

[...] kuchenna {{:-( Od wczoraj także wprowadziłem zieloną herbatę, przygotowuję ją rano w dzbanku 1,5l i przelewam do butelki mam na cały dzień. 1. Sernik, według przepisów z kuchni SFD + dżem brzoskwiniowy 2. i 3. Będę uzupełniał według kalorii aby się zgadzało Celuję w 2600kcal 220gB 100gT 200gW. Suplementacja: Omega 3 x 5cap, Witaminy, Potas, [...]

[...] ale masa roboty na mnie spadla i ten towar tez chce na maksa wykozystac co jest czasochlonne. Tak wiec lecimy dalej p.1 ;) Oczywiscie tak zrobilem jak piszesz, a sok w kuchni stoi (jak to sok) wiec cieplo ma mimo to od dolu robi sie galareta. Z reszta kij z tym moge grzac go za kazdym razem jak jakies reakcje dziwne tam nie zajda. No i [...]