kuchni

[...] dla dzieci (wszystko w j. ang.) standard pokoi, może nie jest jakiś super wysoki, ale dla nas był i tak nadto (klima/ogrzewanie, lodówka, TV) bardzo dobra - wręcz wzorowa kuchnia (będzie to widać na fotkach), na jedzenie to tutaj nikt nie narzeka, jest tego wszystkiego taki wybór że każdy znajdzie coś co mu będzie smakować na lunchu lub [...]

[...] na dziś też za wiele tego nie wyszło.. a czuję, że zaraz pękne od jedzenia.. @@-) http://img832.imageshack.us/img832/2735/kcalndz.jpg Niedziela, więc był czas na popis w kuchni %-) oto efekty :-) Z serii "Winiary Pomysł na.." Soczystą pierś z czosnkiem i ziołami "Papirus" super sprawa.. http://img443.imageshack.us/img443/9731/obraz133f.jpg [...]

[...] sporo pań trenujących siłowo, o na prawdę świetnych sylwetkach, nie rzadko z aspiracjami startowymi, które być może będą zainteresowane tym jak przygotowania wyglądają "od kuchni", zarówno w kwestiach dietetycznych, suplementacyjnych, treningowych jak i sprawach organizacyjnych. .Witam także dziewczyny z Ladies SFD - 4nn, Martucca, obliques, [...]

[...] wziąłem) - 1kg brokułów piszę o tym, bo akurat tego dotyczy anegdotka. Otóż kupiłem sobie te rzeczy oraz wiele innych, na zakupy dałem łącznie 80zł :-D. Teraz zszedłem do kuchni. Zgadnijcie, co dziś na obiad? Otóż (moja) karkówka wieprzowa, ziemniaki i (moje) WSZYSTKIE brokuły. Rodzinkę zastałem przed telewizorem, raczącą się już resztkami [...]

Zapamientaj to 6packa robi się w kuchni, jedząc tam samo jak na masie na pewno się nie wyrzeźbisz. Oblicz swoje zapotrzebowanie Kcal i odejmij od niego 300Kcal, wtedy będziesz spalał tłuszczyk. Odwiedz dział "Odżywianie"

najlepiej jakbys zapytal w kuchni dietetyka ile wychodzi dziennie z tego kalorii Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-24 13:43:36

nono, placki owsiane rox! polecam je piec :) tak, tak piec w piekarniku. idealna opcja jesli ktos sie boi tłuszczu i nie chce mu sie skrobac patelni później :) skrobać patelni po plackach owsianych? jeszcze mi się nie przydarzyło, a moje doświadczenia w kuchni są mizerne :D na patelni zostaje tylko reszta oliwy.

[...] z Lidla (świetne są! %-)) + awokado + mix sałat, pomidory i papryka + trochę buraczków i domowy chleP pełnoziarnisty z dynią i suszoną śliwką + herbata. Wcześniej w sumie jakieś 350g piersi kurczaka, trochę humusu, twarożku ze świeżymi ziołami, warzywa po indyjsku etc. ( uroki przebywania na kuchni w knajpie %-) Ale za to nóg nie czuję... )

Na pakerni ma nie być op*****lania się to i w kuchni być nie może! :D http://imageshack.us/a/img27/6947/imag1106q.jpg http://imageshack.us/a/img689/3744/imag1108.jpg

rozchodzi sie o to zdjecie z kuchni?

[...] przyrządził Michał Karmowski. Bardzo prosto i smacznie to wychodzi. http://www.youtube.com/watch?v=n6BcFEWqXeU Smiech mnie prawie zawszeogarnia jak widze gosci 2x2m w kuchni z pasją robiących te "kulturystyczne" dietetyczne posilki. Sickkk, sick, sickkk :D Wariaci :) Troche trwa przygotowanie takiego dania, ale co tam. Jak sie ma czas to [...]

Sen 9 godzin, ale... ;) mam w planie jedna faze rem po obiedzie, wiec sobie odbije ;) Dzis mam nieco czasu, postanowilem wiec sprawdzic dwa przepisy z kuchni sfd, by w koncu zjesc cos innego - na sniadanie beda placki z jablkami i odzywka, a na obiad placki z kurczaka i sera. Troszke mniej miesa, ale jest mi potrzebne urozmaicenie: [...]

Nas to nie dziwi bo nie istnieje spalanie miejscowe. Jak juz wspomnialam brzuch sie robi w kuchni, a brzuszki sobie w ogole daruj. Masz trening dla zielonychw regulaminie.

Polecał bym ograniczenie tłuszczy, To teraz ja się wypowiem. Otóż kaloryfer owszem, robi się w kuchni, to prawda, dieta to podstawa przy robieniu definicji mięśni ;). Ale ograniczyć należy NIE tłuszcze, a zejść generalnie do ujemnego bilansu kalorycznego kosztem WĘGLOWODANÓW. Obliczasz zapotrzebowanie tu [...]

Up. ! Ćwiczenie bez diety, bez dostarczania odpowiednich składników jest jak wybudowanie domu bez materiału. Choćbyś nie wiem jak sie starał, nie uda się. Jeśli myślisz poważnie o tym sporcie, skup się na tym. Mówią, że masę buduje się w kuchni, nie na treningu Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-02-22 11:35:25

Aby nie ironizować powiem tylko tyle - prawdziwa walka zaczyna się w kuchni:) trening jest tylko bodźcem:)

[...] +sreberko zeby sie nie spalił bardzo, delikatnie smarowałem blaszkę oliwa, a przyprawiałem go przyprawą do kurczaka-dań z drobiu. i piekłem go 20 min. aa Ty to bawienie się w przyprawianie takie eleganckie to masz cierpliwość chyba;p wsumie ja to też teraz jak mam tą diete to spędzam dość dużo czasu w kuchni, zbijają się w domu tylko ze mnie ;-)

Kaloryfer robisz głównie w kuchni, chodzi o to by pozbyć się tłuszczu z brzucha tak by odsłonić kosteczki mięśni brzucha. Polecał bym ograniczenie tłuszczy, zwiększenie ilości białek, aeroby (bieganie 3x tydzień) oraz brzuchy (też 3x tygodniowo) ponadto z czasem możesz urozmaicić brzuszki np. Russian Twistem i innymi brzuszko-podobnymi [...]

możesz robić omlet(przepisy w kuchni SFD) albo zwyczajnie zjeść np.jajka na miękko/twardo+owsiane właśnie nie chce takiej odpowiedzi;-) jeszcze raz - jak przyrządzacie płatki owsiane z jajecznicą/sadzonymi? po protu moczycie, mielicie i moczycie czy jak? bo dla mnie to słaba opcja(niezbyt smaczna) a chciałbym zjeść coś innego niż odżywkę białkowa [...]

może to kwestia smaku-musisz go przyprawić zależnie od swoich preferecji;mozesz też zrobić sosy(przepisy w kuchni SFD) Ewentualnie zamienić ryż na inne źródło ww(makaron,kasza,ziemniaki)