kuchni

a hantelka mam! Ja już sery przygniatałam hantlami a raczej talerzami, kiszonki różne, bardzo kobiece i pożyteczne w kuchni narzędzie %-)

koniec srania po krzakach! a jak boisz się spaceru to jak idziesz po kawę do kuchni? Turlasz sie?

Ja jestem zbyt leniwa żęby gotować dla trojga %-) Mąż radzi sobie sam, ale to z tytułu że za bardzo wydziwa w kuchni %-)

Lodzianin ja do szczęścia potrzebuje dobrze wyposażonej kuchni, wanny w której można się połozyć i sprzataczki która wpadnie na godzinę dziennie i posprząta, bo tego nienawidzę robić i czasu spędzonego z rodziną, a wieczorem dużo sexu. Chyba nie jestem wymagająca co?

[...] pomiędzy mięśniami, kośćmi i tłuszczem. Im dalej odejdziemy od "wzorca" tym silniej organizm będzie się upominał o przywrócenie poprzedniego stanu. Zresztą na temat tego jak szybko tłuszcz ma ochotę wrócić mogliby się wypowiedzieć kulturyści na poziomie zawodniczym, a nie my, biedne małe żuczki walczące z pokusami kuchni i lenistwem :-)

Ja tez nie, ale to kwestia czasu ;-P dobrze, ze mam duży blat w kuchni to jest gdzie się rozstawiać z tymi hodowlami %-)

[...] :-D Moi faceci uwielbiają pastę, biją się o nią %-) Miałam dziś pełny ruchu dzień, zakupy, powrót ze sklepu z siatami 500 m, crossfit %-), gotowanie, zmywanie, sprzątanie kuchni, przy okazji umyłam lodówkę, to był bonus od córki (nie zamknęła drzwi i lodówka chłodziła powietrze w mieszkaniu, więc jak ja zauważyłam po około godziny chyba [...]

Mięśnie brzucha ,moim zdaniem w większej mierze robi się w kuchni :) Więc przyłóż się do diety j/w Abs II

[...] dziś trochę rowerem po mojej mieścinie więc prawdopodobnie spaliłem większość nadmiarowych kalorii (resztę spalę jutro) dodatkowo poeksperymentowałem dziś trochę w kuchni z żarciem wieczornym, ale tutaj było w okolicach bilansu (generalnie eksperymenty kuchenne nieudane) suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym [...]

04.08.2013 Godzina 7:00 nagly zryw z lozka. Gromy z nieba nad Wroclawiem :) nie marnowalem czasu i od razu udalem sie do kuchni przygotowac co nieco. Po sobotnich interwalach metabolizm mega nakrecony i przez noc strasznie zglodnialem. Dzisiaj takze postanowilem biegac, ale juz aerobowo :) Poszlo 4.9km w 28 minut. Przed i po 15 minut dojazd [...]

04.08.2013 Godzina 7:00 nagly zryw z lozka. Gromy z nieba nad Wroclawiem :) nie marnowalem czasu i od razu udalem sie do kuchni przygotowac co nieco. Po sobotnich interwalach metabolizm mega nakrecony i przez noc strasznie zglodnialem. Dzisiaj takze postanowilem biegac, ale juz aerobowo :) Poszlo 4.9km w 28 minut. Przed i po 15 minut dojazd [...]

[...] W takim razie kiedy mono solo? Z rana z wodą jeszcze można, a po treningu? Nie lepiej mono+carbo od razu po, a 45min. później porcję WPC? chodzilo mi ze dextro zbedne carbo z mono + wpc potreningowo jak najbardziej :-)) autorze zamiast iść do sklepu kupować dextro to zajrzyj do kuchni i popijaj ten cukier którym słodzisz herbate(o ile slodzisz)

A skąd pomysł, że dieta to męczenie psychiczne? Zachęcam do przejrzenia kuchni sfd i oceny czy dania zaproponowane tam aż tak diametralnie różnią się od tego co jemy na co dzień. Jak i objętościowo zazwyczaj bywa tak, że odpowiednia podaż kcal z dietetycznego żarcia daje uczucie przejedzenia, nie głodu. ;-) Na diecie opiera się wszystko i bez tego [...]

insulina szybko przestaje działać 6tyg dla amatora na 1-wszy raz stanowczo za długo op. z resztą wkładów trzymasz w lodówce, ten w penie 28dni np. w kuchni w szafce Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2013-08-05 20:14:57

[...] czy później przyjść. Wcześniej czułam presje, bo szło lato, czas wyjazdów, rozbierania sie etc. Mam natomiast taki cel, aby w przyszłe lato móc rozebrać się na plaży bez żenady %-) Najważniejsze, że zaczynam czuć frajdę z gotowania! :-D Kiedyś w ogóle do kuchni mnie nie ciągnęło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba7f0000010f461fab68ac2d26d423db.png

Domsy na nogach chwyciły jak zawsze na drugi dzień po treningu %-). Ledwo wspiąłem się po schodach do kuchni. Jak se pomyślę, że będę musiał stać dzisiaj jeszcze nad garami to robi mi się słabo 8-). Póki co kawa po turecku, robię również zapas domowej roboty ice tea (zielona herbata, cytryna, słodzik)

[...] mam własne dojrzałe malinowe pomidory, to jakoś oszukuję swoje podniebienie... Edit: DNT - 08.08.2013 Miska taka sobie na dziś - ratowałam się w ten upał owocami, nie szło w kuchni wysiedzieć, koszmarna pogoda. Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 Suple: Olimp labs: Gold omega3 Płyny: 1xkawa, woda 3-4l Warzywa: pomidory, ogórek małosolny, ogórek [...]

Prawdziwy razowiec możesz zrobić samemu, jest przepis w kuchni SFD. Ja akurat jem kupny z domowej piekarni, choć trochę nie pasuje mi, że jest bardzo ciemny - widać, że coś do niego dodają... "Pół szklanki oliwy" - wypicie kieliszka 25ml jest nie lada wyzwaniem :D Ale patent z mlekiem na pewno wypróbuję.

[...] nie postrzegał ich jako niemiłego przymusu, ale z chęcią się na nie udawał, wręcz oczekiwał ich z radością. Zresztą, ćwiczenia to jedno. Najbardziej demotywuje to, że większość dnia tracę w kuchni, bo średnio co 2 godziny muszę wszamać pełnowartościowy posiłek, żeby choć troszkę przytyć... Zmieniony przez - masufka1 w dniu 2013-08-08 16:41:35

mamy jeszcze 3 filmy ze starej partii, potem lecimy z nowymi, w nowej kuchni, naszej . :-D